Anti-inflamatórios Receita Saudável
- Pessoas 1
- Tamanho da dose 1
- Tempo de preparação15 minutos
- Tempo de cozimento 30 minutos
- Tempo total 45 minutos
Conteúdo
Ingredientes
- 2 Tbsp azeite
- 1/2 cebola roxa (em fatias)
- 2 batatas-doces (cortadas em fatias)
- 1 pc de brócolis (sem as hastes)
- 2 xícaras de couve (sem as hastes)
- Para o grão de bico:
- 2 onças de grão de bico (drenado, enxaguado e seco)
- 3/4 colher de chá de pimenta em pó
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de alho em pó
- sal e pimenta
- 1 / 2 colher de chá de açafrão
Instruções
1. Pré-aqueça seu over a 400 F ou 204 C.
2. Num tabuleiro coberto com uma assadeira: arrume as cebolas e as batatas-doces, regue com azeite, certificando-se de que estão todas revestidas. Asse por 10 min.
3. Misture as batatas-doces e as cebolas, depois acrescente os brócolis, tempere com sal e pimenta e leve ao forno por mais 10 min.
4. para o grão-de-bico: em uma frigideira grande em fogo médio, junte o grão-de-bico com os temperos e o azeite. Misture-os até ficarem torrados.
5.Serve: em uma tigela grande, adicione a couve fresca, os vegetais assados e a batata-doce. Cubra a salada com o grão-de-bico torrado.
Se quiser, pode adicionar azeite de oliva como molho com vinagre de maçã!
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Escopo de prática profissional *
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Informações do blog e discussões de escopo
Nosso escopo de informações é limitado à Quiropraxia, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bem-estar, contribuindo etiológico distúrbios viscerossomáticos dentro de apresentações clínicas, dinâmica clínica de reflexo somatovisceral associada, complexos de subluxação, questões de saúde sensíveis e/ou artigos, tópicos e discussões de medicina funcional.
Nós fornecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de várias disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o cuidado de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético.
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