Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Nutrição e bem-estar

Dr. Jimenez Nutrição e Equipe de Medicina Funcional de Bem-Estar. A comida fornece às pessoas a energia e os nutrientes necessários para serem saudáveis. Ao comer vários alimentos, incluindo vegetais de boa qualidade, frutas, produtos integrais e carnes magras, o corpo pode se reabastecer com as proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais essenciais para funcionar de forma eficaz. Os nutrientes incluem proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e água.

Uma alimentação saudável não precisa ser difícil. A chave é comer vários alimentos, incluindo vegetais, frutas e grãos integrais. Coma carnes magras, aves, peixes, feijões e laticínios com baixo teor de gordura e beba muita água. Limite de sal, açúcar, álcool, gordura saturada e gordura trans. As gorduras saturadas geralmente vêm de animais. Procure por gordura trans nos rótulos de alimentos processados, margarina e gorduras.

O Dr. Alex Jimenez oferece exemplos nutricionais e descreve a importância de uma nutrição equilibrada ao longo desta série de artigos, enfatizando como uma dieta adequada combinada com atividade física pode ajudar os indivíduos a alcançar e manter um peso saudável, reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas doença e, finalmente, promover a saúde e o bem-estar geral.

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As informações aqui contidas não se destinam a substituir um relacionamento individual com um profissional de saúde qualificado ou médico licenciado e não é um conselho médico. Nós o encorajamos a tomar suas próprias decisões sobre cuidados de saúde com base em sua pesquisa e parceria com um profissional de saúde qualificado. Nosso escopo de informações é limitado a quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar, questões delicadas de saúde, artigos de medicina funcional, tópicos e discussões. Oferecemos e apresentamos colaboração clínica com especialistas de uma ampla gama de disciplinas. Cada especialista é regido por seu escopo profissional de prática e sua jurisdição de licenciamento. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossos vídeos, postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem assuntos clínicos, questões e tópicos que se relacionam e apoiam, direta ou indiretamente, nosso escopo clínico de prática. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apoiam nossas postagens. Fornecemos cópias dos estudos de pesquisa de apoio à disposição dos conselhos regulatórios e do público mediante solicitação.

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