Dietas

Dietas do Dr. Jimenez. A soma dos alimentos consumidos por qualquer organismo vivo. A palavra dieta é o uso de uma ingestão específica de nutrição para a saúde ou controle de peso. Os alimentos fornecem às pessoas a energia e os nutrientes necessários para serem saudáveis. Ao comer vários alimentos saudáveis, incluindo vegetais, frutas, grãos inteiros e carnes magras de boa qualidade, o corpo pode se reabastecer com as proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais essenciais para funcionar de maneira eficaz.

Uma alimentação saudável é uma das melhores coisas para prevenir e controlar vários problemas de saúde, ou seja, tipos de câncer, doenças cardíacas, pressão alta e diabetes tipo 2. Dr. Alex Jimenez oferece exemplos nutricionais e descreve a importância de uma nutrição equilibrada ao longo desta série de artigos.

Dr. Jimenez enfatiza como uma dieta adequada combinada com atividade física pode ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso saudável, reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas como doenças cardíacas e, finalmente, promover a saúde e o bem-estar geral.

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