Alunos-atletas e lesões

El Paso, TX. Chiropractor Dr. Alex Jimenez discute estudantes-atletas e lesões.

A maioria das lesões a atletas-atletas ocorrem durante as práticas de rotina, mas apenas cerca de um terço das escolas secundárias públicas têm um instrutor de tempo integral, de acordo com os EUA National Athletic Trainers 'Association (NATA).

"É importante ter os protocolos de segurança esportiva adequados para assegurar a saúde e o bem-estar dos atletas estudantes", disse Larry Cooper, presidente do comitê da escola secundária da NATA. "Ao se prepararem adequadamente para práticas e competições, os jovens atletas podem se destacar no campo e permanecerem fora da margem com potenciais feridos".

À medida que a temporada de primavera se aproxima, o NATA recomenda que pais e alunos revisem as políticas das escolas sobre lesões esportivas

Aqui está o que considerar:

• Quem lida com lesões relacionadas ao esporte? Saiba quem cuidará os atletas que estão feridos durante a prática. Considere a experiência e as credenciais dessa pessoa, incluindo primeiros socorros e treinamento médico. Determine quem toma decisões médicas. Os treinadores e os atletas podem não tomar decisões objetivas sobre lesões e segurança se estiverem preocupados com a vitória.
• Qual é o plano de ação de emergência? Cada equipe deve ter um plano escrito detalhando o que fazer se ocorrer uma lesão grave. Um treinador de atletismo ou primeiro respondente deve rever este plano.
• Todos os equipamentos estão em bom estado de funcionamento? O equipamento esportivo, como os objetivos de campo, o relvado, o piso de basquete e o aparelho de ginástica devem ser examinados para garantir que ele seja seguro. Equipamentos médicos, como talas e placas de espinha, devem ser verificados rotineiramente. As escolas devem ter um desfibrilador externo automatizado (AED) e funcionários treinados em sua utilização.
• Os treinadores do ensino médio estão qualificados? Todos os treinadores, treinadores auxiliares e voluntários da equipe devem ser submetidos a uma verificação de antecedentes. Eles devem ter conhecimento do esporte que estão treinando e todas as credenciais exigidas pela conferência ou liga estadual e atlética. Os treinadores devem ser treinados para administrar CPR, usar um AED e fornecer primeiros socorros.
• Os vestiários e os ginásios são sanitários? Estas áreas devem ser limpas rotineiramente para evitar a propagação de infecções bacterianas, virais e fúngicas na pele. Os atletas nunca devem compartilhar toalhas, equipamento atlético, garrafas de água, máquinas de barbear e cortadores de cabelo.

NATA diz que os pais também devem ajudar a garantir que seus adolescentes estão mentalmente e fisicamente preparados para praticar esportes. Isso inclui uma pré-temporada física para identificar quaisquer condições de saúde que possam limitar sua participação. Jovens atletas não devem ser empurrados ou forçados a participar. Os pais devem ter certeza de que criança escola, treinadores e outros funcionários têm uma cópia de sua história médica, bem como um formulário completo de autorização médica de emergência.

A NATA recomenda que os pais, estudantes-atletas e treinadores mantenham estas dicas de segurança em mente quando começar o treinamento da primavera:

• Acumule-se gradualmente. Os atletas que jogam em clima quente devem aumentar sua resistência ao longo de uma a duas semanas. Durante este tempo, eles devem ficar bem hidratados e ajustar seus exercícios de acordo com o clima. Os atletas que devem usar equipamentos de proteção pesados ​​devem se acostumar gradualmente a tocar em suas artes. Por exemplo: use apenas capacetes nos dias um e dois; então capacetes e ombreiras nos dias três e quatro, então toda a velocidade no dia cinco.
• Esteja ciente de concussões. Estudantes-atletas, treinadores e pessoal médico da escola devem ser bem educados sobre prevenção e gerenciamento de concussão. Estudantes com lesões na cabeça devem falar se experimentam sintomas como tonturas, perda de memória, tonturas, fadiga ou problemas com o equilíbrio.
• Tela para células falciformes. Todos os recém-nascidos são testados para essa característica hereditária que pode levar ao bloqueio dos vasos sanguíneos durante o esforço intenso. Atletas com traço falciforme devem tomar precauções. Os sinais de alerta incluem fadiga ou falta de ar.
• Permitir tempo de recuperação. O corpo precisa descansar entre as estações. A incorporação do tempo de recuperação no ano pode ajudar a prevenir lesões. Os movimentos repetitivos podem colocar um estresse excessivo nas articulações, músculos ou ligamentos, resultando em lesões por excesso de uso.

"É fundamental que todos os membros da equipe de medicina esportiva de uma escola (treinadores de atletismo, médicos e enfermeiras escolares) trabalhem juntos para ajudar a prevenir, administrar e tratar lesões ou doenças se ocorrer", disse Cooper em um comunicado de imprensa da NATA. "Com uma abordagem em equipe, podemos reduzir lesões agudas, crônicas ou catastróficas e garantir uma temporada de sucesso ao redor".

As notícias são escritas e fornecidas por HealthDay e não refletem a política federal, os pontos de vista do MedlinePlus, da Biblioteca Nacional de Medicina, dos Institutos Nacionais de Saúde ou do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA.