Sintomas e tratamentos do dedo do pé de relva

Dedo de turfa

O dedo do pé de relva é uma entorse da articulação do dedão do pé que resulta de lesão durante atividades esportivas. A lesão geralmente vem da flexão excessiva para cima da articulação do dedão do pé. Essa condição pode ser causada por um atolamento do dedo do pé ou por lesão repetitiva quando se empurra repetidamente ao pular ou correr.

Com o dedo do pé de relva, a lesão é rápida. É mais comumente visto em atletas que jogam em superfícies artificiais, que são mais duras que grama e chuteiras facilmente. O termo “Turf Toe” veio de atletas que jogam em relva artificial. Praticar esportes em grama artificial pode fazer com que o pé grude na superfície dura. Isso faz com que a articulação do dedão do pé fique presa. Houve alguma prova de que sapatos flexíveis com menos suporte usados ​​em grama artificial também podem causar essa lesão. A lesão geralmente ocorre em atletas que usam tênis flexíveis estilo futebol que permitem que o pé dobre demais. Também pode acontecer em uma superfície de grama, especialmente se os sapatos usados ​​não fornecerem suporte adequado para o pé. Atividades, ou seja, futebol, basquete, futebol, hóquei em campo e lacrosse, mostram o maior grau de lesão na articulação do dedão do pé em superfícies artificiais. Outras causas não esportivas incluem mudanças de marcha de sapato, movimento limitado da articulação do dedão do pé e condições de pé plano.

Ao caminhar ou correr, cada passo começa levantando o calcanhar e deixando o peso do corpo vir para a frente sobre a planta do pé. Em um certo ponto, um indivíduo se impulsiona para frente “empurrando” com o dedão do pé e permite que o peso seja transferido para o outro pé. Por alguma razão, se o dedo do pé ficar no chão e não levantar para empurrar, existe o risco de ferir rapidamente a área ao redor da articulação. Outro cenário é se ser derrubado ou cair para frente e o dedão do pé ficar plano, o efeito é o mesmo que sentar e dobrar o dedão do pé para trás além do seu limite normal. Isso causa hiperextensão do dedo do pé. Essa hiperextensão, repetida ao longo do tempo ou com força suficiente, pode causar uma entorse nos ligamentos ao redor da articulação.

Causa da lesão: duas maneiras

As causas mais comuns:

  • Hiperextensão da articulação do dedão do pé. A articulação do dedão do pé fica hiperextendida quando o calcanhar se levanta do chão.
  • Uma força externa é colocada no dedão do pé e o tecido mole que sustenta o dedão do pé é rasgado ou rompido.

sintomas:

Os sintomas de lesão aguda incluem

  • Dor
  • Ternura e
  • Inchaço da articulação do dedão

Geralmente, há um início súbito de dor na fase de impulsão durante a corrida. Isso, por sua vez, causa mais danos ao dedão do pé e aumenta drasticamente o tempo de cicatrização. No entanto, não há dor suficiente para impedir que um atleta faça atividade física ou termine um jogo.

Lesões do dedo grande do pé que causam o dedo do pé do relvado cair nas classes de 3.

Grau 1: Este tipo de lesão no dedo do pé é considerado leve, pois a estrutura do tecido mole de suporte para o dedão do pé é apenas torcido ou esticado demais. Este é o tipo de lesão mais comum. Há inchaço mínimo com sensibilidade leve e geralmente sem hematomas pretos e azuis.

Grau 2: Este tipo de lesão no dedo do pé é considerado de gravidade moderada. Apresenta sensibilidade mais difusa, edema, amplitude de movimento restrita e hematomas levemente pretos e azuis. Muitas vezes há uma ruptura parcial dos ligamentos de suporte, mas nenhum dano da cartilagem articular.

Grau 3: Este tipo de lesão no tornozelo é considerado grave devido a:

  • Inchaço substancial, dor à palpação,
  • Restrição de amplitude de movimento,
  • Incapacidade de suportar qualquer peso no pé lesionado e hematomas pretos e azuis difusos do dedão do pé.
  • Rupturas na cápsula articular romperam os ligamentos e possivelmente danos por compressão na cartilagem articular do dedão do pé.

Premier tratamento para Toe Turf:

O tratamento se concentra em uma base individual e na gravidade da lesão. A seguir estão as diretrizes gerais para lesões nos dedos dos pés.

"ARROZ" é utilizado.

  • "R" é para descansar e é o principal componente para permitir uma cura bem sucedida. Mas esta é a maior área de não-conformidade porque um atleta assume que a lesão não é grave o suficiente para perder um jogo ou prática.
  • “I” é para gelo; isso geralmente é realizado nas primeiras 48-72 horas após a lesão. crioterapia envolve colocar o dedo machucado em um balde de água gelada por intervalos de 15 a 20 minutos.
  • “C” é para compressão; isso é feito com fita adesiva no dedão do pé em um curativo de compressão ou cintas.
  • “E: é para elevação, mas é para modificação ou mudança de equipamento neste caso.

Um exemplo, usando um muito mais duro sapato esportivo que resistirá ao movimento do dedão do pé. E/ou a inserção de uma órtese para aumentar a sustentação do dedão do pé.

Além disso, amarrar o dedão do pé para limitar o movimento pode permitir atleta para voltar a jogar mais rápido. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ser utilizados para o alívio de dores leves, bem como para diminuir a inflamação.

  • Grau 1: os ferimentos fazem bem com cintas e geralmente requerem apenas alguns dias de descanso.
  • Grau 2: as lesões devem aderir aos princípios do “ARROZ” acima e geralmente requerem de uma a duas semanas de práticas perdidas e jogos.
  • Grau 3: lesões são lesões mais graves, e o processo de cicatrização pode levar de quatro a seis semanas de tempo de recuperação de atividades físicas. Às vezes, as lesões do dedo do pé de Grau III não cicatrizam adequadamente com cuidados conservadores e resultam em dor crônica e instabilidade. A reconstrução cirúrgica da cápsula articular, ligamentos e cartilagem articular pode ser necessária para restaurar o alinhamento e a função adequados nesses casos extremos.

Lesões esportivas

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