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Yoga melhora a vida das pessoas com colite ulcerativa

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As sessões semanais de yoga podem estar associadas a uma melhor qualidade de vida para pacientes com colite ulcerativa, uma doença inflamatória intestinal crônica que pode ser exacerbada pelo estresse, sugere um pequeno estudo.

Pessoas com colite ulcerativa apresentam inflamação no revestimento do intestino grosso que podem levar a sintomas como diarréia e dor abdominal. Quando os sintomas são graves, os pacientes podem ter fezes súbitas ou sangrentas com tanta frequência que prejudica sua capacidade de navegar atividades diárias normais, como ir à escola ou ao trabalho.

Pesquisadores estudaram pacientes com colite ulcerosa 77 que relataram uma qualidade de vida reduzida devido à doença mesmo que seus sintomas estejam clinicamente em remissão. Eles atribuíram aleatoriamente aos participantes para receber 12 sessões semanais de yoga ou conselhos escritos de autocuidado e descobriram que o grupo ioga apresentava maiores melhorias na qualidade de vida.

"Parece ser seguro e eficaz, por isso vale a pena tentar a ioga como um complemento para outras intervenções baseadas em evidências pelo menos para a manutenção da remissão", disse o autor principal do estudo, o Dr. Holger Cramer, pesquisador da Universidade de Duisburg-Essen na Alemanha.

"Definitivamente, não deve ser usado como uma substituição, mas sim como uma intervenção auxiliar", disse Cramer por email. "Foi assim que foi usado em nosso estudo".

Pesquisas anteriores relacionaram maiores níveis de estresse percebido com sintomas de colite ulcerativa mais severos, e outros estudos também amarraram yoga para diminuir o estresse em pessoas saudáveis ​​e doentes, observaram os pesquisadores no jornal Farmacologia Alimentar e Terapêutica.

Embora não haja um regime de tratamento padrão que seja o mesmo para todos os pacientes com colite ulcerativa, eles podem tomar uma variedade de medicamentos diferentes para reduzir a inflamação e obter remissão de sintomas. Em casos mais graves, eles podem precisar de cirurgia para remover o cólon e o reto.

No início do estudo atual, os pacientes estavam em remissão por pelo menos quatro semanas e não mais do que um ano.

As pessoas foram excluídas se não estivessem em remissão e tiveram sintomas ativos, se tivessem uma cirurgia para remover seu cólon, ou se eles tivessem problemas médicos que tornariam difícil para eles fazer exercícios de ioga mesmo.

Pacientes designados para yoga durante o estudo tomaram as aulas de 90-minuto no que se conhece como hatha yoga, com posturas e exercícios de respiração destinados a acalmar o corpo e a mente. As pessoas do grupo de ioga também receberam manuais para tentar posar em casa e encorajados a manter um registro diário de seu tempo de prática.

Todos no grupo de controle de pacientes de autocuidado receberam dois livros com informações gerais sobre colite ulcerativa e estratégias para melhorar os sintomas com modificações de estilo de vida, medicação e outras abordagens. Eles foram convidados a não iniciar uma prática de yoga ou qualquer outro regime de exercícios durante o estudo.

Com ioga, as pessoas relataram uma melhor qualidade de vida após as semanas 12 de aulas, e novamente três meses depois.

Cinco pacientes no grupo de ioga tiveram efeitos colaterais como a dor musculoesquelética que pode ter sido relacionada ao yoga, enquanto nenhum dos efeitos colaterais leves no grupo de autocuidado apareceu relacionado a essa intervenção.

Uma limitação do estudo é que muitos pacientes abandonaram a aula de ioga, principalmente porque provaram muito demorado, observam os autores. Também é possível que a atenção pessoal dos instrutores de ioga tenha contribuído para os resultados desse grupo em vez da própria ioga, ressaltam os pesquisadores.

Ainda assim, alguns estudos anteriores sugerem que a redução do estresse pode ter efeitos anti-inflamatórios diretos, o que pode explicar por que o yoga reduziu a atividade da doença e as chamas em pacientes com colite ulcerativa no presente estudo, disse o Dr. Gilaad Kaplan, um gastroenterologista da Universidade de Calgary no Canadá.

"A ioga não deve substituir os medicamentos que ajudam os pacientes com colite ulcerativa a entrar em remissão", disse Kaplan, que não estava envolvido no estudo, por email. "Mas a ioga pode servir como intervenção complementar, particularmente em pacientes com estresse ou cuja qualidade de vida é pobre".

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