Segunda-feira | 9: 00 AM - 7: 00 PM Abra agora |
Terça-feira | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Quarta-feira | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Quinta-feira | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Sexta- feira | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Sábado | 8: 30 AM - 1: 00 PM |
Domingo | Fechadas |
🔴 Aviso: Como parte de nossa Tratamento de lesões agudas Prática, agora oferecemos Medicina Funcional Integrativa Avaliações e tratamentos dentro do nosso escopo clínico para desordens degenerativas crônicas. Nós primeiro avaliar a história pessoal, nutrição atual, comportamentos de atividade, exposições tóxicas, fatores psicológicos e emocionais, em genética tandem. Nós então pode oferecer Tratamentos de medicina funcional em conjunto com nossos protocolos modernos. Saiba mais
Whole Food: Nós sempre comemos nossos vegetais, bebemos nossa couve smoothiese rasgar um saco de frutas diariamente, certo? Uh, claro, tanto faz.
A verdade é que a maioria dos americanos está ocupada e faz escolhas alimentares duvidosas. Carnes pesadas, excessivamente processadas, e produtos vegetais mais parecidos descrevem nossas refeições. Alguns de nós tentam contrabalançar nossas escolhas alimentares imperfeitas Suplementos vitamínicos para ajudar a abastecer nossos corpos com os nutrientes adequados.
Aproximadamente metade da população dos EUA toma alguma forma de suplementos vitamínicos. Entendemos que vitaminas e minerais ajudam a proteger nossos músculos, ossos e articulações, mantém nossa pele e cabelos saudáveis e estimula nosso sistema imunológico.
Escolhendo um regime de suplemento parece ser uma tendência saudável, por causa da nossa percepção, eles são bons para nós. Quão preciso é isso, realmente?
A resposta depende do tipo de suplementos que você escolher, pois eles variam muito de uma marca para outra, e os rótulos não necessariamente dão uma ideia de como sua qualidade. Um bom padrão de prática é escolher vitaminas de alimentos integrais sobre sintéticos sempre que possível.
Outro ponto é que suplementos naturais tendem a ser mais fáceis de absorver. Vitaminas e minerais são absorvidos pelo organismo de maneiras complexas, muitas vezes tomando um tipo de mineral para o outro ser digerido. Vitaminas de alimentos integrais são alimentos reais em sua totalidade, suprindo a necessidade do corpo pelas vitaminas que entendemos, bem como os ingredientes secundários que compõem a comida. Por outro lado, as vitaminas sintéticas isolam cada vitamina separada, de modo que o resultado geral é menos eficaz.
Finalmente, tomar nutrientes isolados pode realmente causar deficiências. Por mais chocante que isso possa soar para aqueles de nós que religiosamente estouram vitamina C extra antes de embarcarmos em um avião lotado, é verdade.
Quando uma vitamina ou mineral isolado entra no corpo, ainda exige que outros nutrientes estejam presentes para serem digeridos e utilizados. Este requisito pode retirar esses nutrientes das reservas do corpo, o que, com o tempo, pode causar uma deficiência de vitaminas completamente diferentes. Vitaminas de alimentos integrais, por outro lado, não causam isso, porque tudo o que elas precisam ser usadas pelo corpo é incluído, já que é um alimento natural.
Se você usar suplementos para garantir que atenda às suas necessidades nutricionais, dê uma boa olhada nos rótulos e faça sua própria pesquisa sobre o tipo de vitaminas em seu armário de remédios. Se eles são sintéticos, pense em fazer uma mudança para vitaminas alimentares inteiras para maiores benefícios para a saúde.
E lembre-se que a comida real é melhor. Nenhum suplemento, não importa quão de alta qualidade ou natural, bate comendo uma variedade saudável de alimentos orgânicos de alta qualidade. Se a sua dieta atual não tiver alimentos saudáveis e frescos, defina uma meta para acrescentar alguns às suas refeições nas próximas semanas.
Seu corpo é o único que você terá, então é vital cuidar disso. Capacite-se a permanecer forte e saudável por mais tempo, comprometendo-se a uma alimentação saudável e a se exercitar. Se você decidir tomar suplementos, escolha todas as opções de alimentos, e tenha em mente que elas não são substitutas para uma alimentação rica em nutrientes.
A funcionalidade, circulação e comunicação do corpo são significativamente afetadas pela saúde do sistema nervoso ... Saiba mais
A perda de massa muscular é um achado prevalente em várias doenças crônicas e afeta quase 70% ... Saiba mais
Se estiver lidando com doenças crônicas ou apenas problemas de saúde geral, suporte de desintoxicação combinado com ... Saiba mais
A metilcobalamina é uma forma ativa da vitamina B12 e tem sido usada como medicamento… Saiba mais
A vértebra Atlas foi nomeada em homenagem à figura mitológica que segurou o mundo em sua… Saiba mais
O núcleo e os músculos envolvidos são um grupo de músculos que envolvem o ... Saiba mais
Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral
Célula Médica (Emergências) 915-540-8444