• Promoção da desintoxicação ou desintoxicação do fígado antes da liberação da bile
• Reduzindo componentes e toxinas prejudiciais, como peróxidos
• Neutralização de radicais livres e outros produtos químicos ou substâncias
• Limpar o corpo e apoiar o sistema imunológico e nervoso

 

A glutationa é encontrada em todas as células e tecidos do corpo. No entanto, as concentrações são sete a 10 vezes mais altas no fígado do que em qualquer outro lugar do corpo. Isso ocorre porque o conhecido tripéptido desempenha um papel fundamental na via de desintoxicação do fígado da Fase II. A via de desintoxicação hepática da Fase II é o processo de metabolizar moléculas que precisam ser eliminadas do corpo. A glutationa normalmente se liga a essas moléculas para eliminá-las do corpo. A glutationa tem a capacidade de se ligar a compostos e toxinas prejudiciais, sinalizando-os como perigosos.

 

Isso ajuda a eliminar produtos químicos e substâncias, cientificamente conhecidas como xenobióticos, que não foram produzidos no corpo. E pode identificar drogas, poluentes ambientais ou qualquer número de produtos químicos e substâncias. É importante que a glutationa se ligue a esses compostos e toxinas prejudiciais antes que eles se liguem a células e tecidos importantes. Mas o processo de desintoxicação não está completo. A próxima etapa é transformar os compostos nocivos e as toxinas em uma forma que possa ser posteriormente metabolizada e / ou eliminada. A glutationa desempenha um papel na transformação de toxinas solúveis em gordura em toxinas solúveis em água, para que você possa eliminá-las do corpo. A via de desintoxicação do fígado de Fase II envolvendo a glutationa desempenha papéis fisiologicamente essenciais na desintoxicação ou desintoxicação. Sem ele, você provavelmente estaria cheio de materiais perigosos.

 

Em conclusão, a glutationa é essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado. A glutationa é composta por três aminoácidos essenciais, incluindo L-cisteína, ácido L-glutâmico e glicina. Ao contrário de outras maneiras pelas quais podemos desintoxicar o corpo, os cientistas demonstraram os benefícios da glutationa na desintoxicação. Como mencionado anteriormente, também é necessário para a função imunológica saudável e as defesas antioxidantes contra os radicais livres. A deficiência de glutationa está associada a uma variedade de problemas de saúde. No artigo acima, examinamos o papel desse conhecido aminoácido na desintoxicação ou desintoxicação.

 

A glutationa é um antioxidante essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado, regulando a inflamação e apoiando a função imunológica saudável. Mas não é como outros nutrientes em que você pode comer mais para aproveitar seus benefícios à saúde. Em vez disso, a parte importante da glutationa é apoiar a capacidade natural do seu corpo de produzi-la por conta própria. Pense menos "suplemento à glutationa" e mais "comendo brócolis e exercícios moderados" para ajudar seu corpo a limpar e proteger-se contra componentes e toxinas prejudiciais, além de bactérias e vírus. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Batido de proteína

 

Porção: 1
Tempo de cozimento: 5 minutos

 

• 1 colher proteína em pó
• 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
• banana 1 / 2
• 1 kiwi descascado
• 1 / 2 colher de chá de canela
• Pitada de cardamomo
• Leite não lácteo ou água, o suficiente para atingir a consistência desejada

 

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente homogêneo. Melhor servido imediatamente.

 

 

 

Pepino é 96.5% de água

 

Por serem tão naturalmente ricos em água, o pepino também é muito baixo em calorias. Ele possui apenas 14 calorias por 100g. Isso significa que você pode comer o dia todo sem se preocupar com a cintura.

 

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Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

• Pessoal do Paleo Leap. "Glutationa: o antioxidante desintoxicante: Paleo Leap". Paleo Leap | Receitas e dicas da dieta Paleo, 1 de fevereiro de 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
• Pergunte ao pessoal dos cientistas. "Glutationa - a incrível molécula de desintoxicação que você talvez não conheça." Pergunte aos cientistas, 19 de dezembro de 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
• Dr. Judy. "Glutationa: o chefe de desintoxicação." Vitality Natural Health Care, 14 de abril de 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
• Dowden, Angela. "O café é uma fruta e outros fatos alimentares inacreditavelmente verdadeiros". MSN Estilo de vida, 4, junho de 2020, http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.