Qual é o papel da glutationa na desintoxicação?

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Antioxidantes como resveratrol, licopeno, vitamina C e vitamina E podem ser encontrados em muitos alimentos. No entanto, um dos antioxidantes mais poderosos é produzido naturalmente pelo organismo. A glutationa é conhecida como o "principal antioxidante". Muitos alimentos têm glutationa, mas é digerida antes de ser usada corretamente. Estudos de pesquisa descobriram que a glutationa na dieta não está associada à glutationa no sangue. Como mencionado anteriormente, a glutationa é produzida naturalmente pelo organismo. Mas, se sua capacidade de fazê-lo for afetada, poderá causar uma variedade de problemas de saúde.

A glutationa é essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado. Ao contrário de outras maneiras pelas quais podemos desintoxicar o corpo, os cientistas demonstraram os benefícios da glutationa na desintoxicação. Também é necessário para a função imunológica saudável e as defesas antioxidantes contra os radicais livres. A deficiência de glutationa está associada a problemas de saúde, do overtraining ao HIV / AIDS. No artigo a seguir, veremos o papel desse conhecido aminoácido na desintoxicação ou desintoxicação. A glutationa é composta por três aminoácidos essenciais, incluindo L-cisteína, ácido L-glutâmico e glicina. É responsável por:

  • Promoção da desintoxicação ou desintoxicação do fígado antes da liberação da bile
  • Reduzindo componentes e toxinas prejudiciais, como peróxidos
  • Neutralização de radicais livres e outros produtos químicos ou substâncias
  • Limpar o corpo e apoiar o sistema imunológico e nervoso

O que é responsável pela glutationa na desintoxicação?

A glutationa é essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado. A glutationa se liga a componentes e toxinas prejudiciais antes de serem eliminadas, o que é um passo importante para tirá-las do seu corpo. A glutationa também pode ser muito essencial para ajudar seu corpo a eliminar componentes e toxinas prejudiciais encontrados nos alimentos que você come e no meio ambiente. Por exemplo, um estudo constatou que em pessoas que comem muito peixe, a quantidade total de mercúrio em seus corpos estava associada a genes que regulam os níveis de glutationa no sangue. Quanto mais glutationa as pessoas produziam, menor quantidade de mercúrio elas possuíam.

A glutationa é encontrada em todas as células e tecidos do corpo. No entanto, as concentrações são sete a 10 vezes mais altas no fígado do que em qualquer outro lugar do corpo. Isso ocorre porque o conhecido tripéptido desempenha um papel fundamental na via de desintoxicação do fígado da Fase II. A via de desintoxicação hepática da Fase II é o processo de metabolizar moléculas que precisam ser eliminadas do corpo. A glutationa normalmente se liga a essas moléculas para eliminá-las do corpo. A glutationa tem a capacidade de se ligar a compostos e toxinas prejudiciais, sinalizando-os como perigosos.

Isso ajuda a eliminar substâncias químicas e substâncias, cientificamente conhecidas como xenobióticos, que não foram produzidas no corpo. E pode identificar drogas, poluentes ambientais ou qualquer número de produtos químicos e substâncias. É importante que a glutationa se ligue a esses compostos e toxinas prejudiciais antes que eles possam se ligar a células e tecidos importantes. Mas o processo de desintoxicação não está completo. O próximo passo é transformar os compostos e toxinas prejudiciais em uma forma que possa ser mais metabolizada e / ou eliminada. A glutationa desempenha um papel na transformação de toxinas lipossolúveis em toxinas hidrossolúveis, para que você possa eliminá-las do seu corpo. A via de desintoxicação hepática da Fase II, envolvendo glutationa, desempenha papéis fisiologicamente essenciais na desintoxicação ou desintoxicação. Sem ele, você provavelmente seria preenchido com material perigoso.

Em conclusão, a glutationa é essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado. A glutationa é composta por três aminoácidos essenciais, incluindo L-cisteína, ácido L-glutâmico e glicina. Ao contrário de outras maneiras pelas quais podemos desintoxicar o corpo, os cientistas demonstraram os benefícios da glutationa na desintoxicação. Como mencionado anteriormente, também é necessário para a função imunológica saudável e as defesas antioxidantes contra os radicais livres. A deficiência de glutationa está associada a uma variedade de problemas de saúde. No artigo acima, examinamos o papel desse conhecido aminoácido na desintoxicação ou desintoxicação.

A glutationa é um antioxidante essencial para a desintoxicação ou desintoxicação do fígado, regulando a inflamação e apoiando a função imunológica saudável. Mas não é como outros nutrientes em que você pode comer mais para aproveitar seus benefícios à saúde. Em vez disso, a parte importante da glutationa é apoiar a capacidade natural do seu corpo de produzi-la por conta própria. Pense menos "suplemento à glutationa" e mais "comendo brócolis e exercícios moderados" para ajudar seu corpo a limpar e proteger-se contra componentes e toxinas prejudiciais, além de bactérias e vírus. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight


Batido de proteína

Porção: 1
Tempo de cozimento: 5 minutos

• 1 colher proteína em pó
• 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
• banana 1 / 2
• 1 kiwi descascado
• 1 / 2 colher de chá de canela
• Pitada de cardamomo
• Leite não lácteo ou água, o suficiente para atingir a consistência desejada

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente homogêneo. Melhor servido imediatamente.


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Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Referências:

  • Pessoal do Paleo Leap. "Glutationa: o antioxidante desintoxicante: Paleo Leap". Salto Paleo | Paleo Diet Recipes & Tips, 1 de fevereiro de 2017, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
  • Pergunte ao pessoal dos cientistas. "Glutationa - a incrível molécula de desintoxicação que você talvez não conheça." Pergunte aos cientistas, 19 de dezembro de 2019, askthescientists.com/qa/glutathione/.
  • Dr. Judy. "Glutationa: o chefe de desintoxicação." Vitality Natural Health Care, 14 de abril de 2018, vitalitywellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
  • Dowden, Angela. "O café é uma fruta e outros fatos alimentares inacreditavelmente verdadeiros". MSN Estilo de vida, 4, junho de 2020, http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.

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