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As pessoas são expostas a toxinas, como pesticidas e poluentes do ar nos alimentos e no meio ambiente, regularmente. Enquanto isso, outras toxinas são produzidas no corpo através de funções normais e micróbios. É por isso que é fundamental apoiar o fígado, um dos principais sistemas de desintoxicação do corpo. Se o fígado não estiver funcionando adequadamente, compostos nocivos podem começar a se acumular nas células e tecidos, levando a uma variedade de problemas de saúde. A desintoxicação do fígado é um processo de duas etapas que converte toxinas lipossolúveis em toxinas hidrossolúveis que o corpo pode eliminar em conformidade.

 

No artigo a seguir, discutiremos a importância da desintoxicação do fígado, o que acontece nas duas fases da desintoxicação do fígado e como você pode apoiar a desintoxicação do fígado para promover a saúde geral.

 

A importância da desintoxicação do fígado

 

O fígado é responsável pela desintoxicação de todos os compostos e toxinas prejudiciais aos quais o corpo é exposto regularmente. Além disso, é fundamental eliminá-los do fígado e do resto do corpo regularmente para reduzir tremendamente seus efeitos negativos. Se as toxinas começarem a se acumular nas células e tecidos do fígado, isso poderá causar danos no fígado, além de vários outros problemas de saúde. A título de exemplo, as toxinas estão associadas à obesidade, demência e até câncer. E eles também são acreditados para ser um fator em problemas de saúde crônicos, como a fibromialgia.

 

Existem duas maneiras principais que o corpo elimina toxinas. Primeiro, as toxinas lipossolúveis são metabolizadas no fígado para torná-las solúveis em água. Em seguida, as toxinas solúveis em água são enviadas diretamente para os rins, onde são eliminadas na urina. Outra das salvaguardas do corpo contra compostos nocivos é que o sangue coletado do intestino vai para o fígado primeiro. O sangue do intestino pode ser especialmente rico em toxinas se uma pessoa tiver um intestino com vazamento. Através da desintoxicação de toxinas primeiro, o fígado pode reduzir consideravelmente o número de toxinas que atingem outros órgãos, como o cérebro e o coração.

 

Fases da desintoxicação do fígado

 

O fígado é um dos principais sistemas de desintoxicação do corpo. Desintoxicação ou desintoxicação no fígado é separada em duas categorias. Eles são conhecidos como vias de desintoxicação hepática de Fase I e Fase II.

 

Caminho da desintoxicação do fígado da fase I

 

A via de desintoxicação do fígado da Fase I é a primeira linha de defesa contra componentes e toxinas prejudiciais. É composto de uma coleção de enzimas conhecida como família do citocromo P450. As enzimas ajudam a neutralizar substâncias, como cafeína e álcool. Eles oferecem proteção convertendo essas toxinas em componentes menos prejudiciais. No entanto, se os subprodutos da via de desintoxicação do fígado da Fase I forem acumulados no fígado, eles podem danificar o DNA e as proteínas. Em última análise, é o papel da via de desintoxicação do fígado da Fase II garantir que essas toxinas não se acumulem no fígado.

 

Fase II via de desintoxicação do fígado

 

A via de desintoxicação hepática da Fase II neutraliza os subprodutos da via de desintoxicação hepática da Fase I, bem como o de outras toxinas remanescentes. Isso é feito metabolizando toxinas lipossolúveis no fígado para torná-las solúveis em água para que possam ser eliminadas do corpo. Este processo é conhecido como conjugação. Glutationa, sulfato e glicina são as principais moléculas responsáveis ​​por esse processo. Sob condições normais, as enzimas da via de desintoxicação hepática da Fase II produzem baixos níveis de glutationa. Sob tempos de alto estresse tóxico, o corpo aumenta a produção de glutationa.

 

 

Estamos expostos a toxinas como pesticidas e poluentes atmosféricos nos alimentos que comemos, bem como no meio ambiente todos os dias, enquanto outros compostos nocivos são produzidos por micróbios por meio de funções normais no corpo. É essencial para apoiar a função hepática porque é o nosso principal sistema de desintoxicação. Se o fígado não estiver funcionando corretamente, toxinas e compostos nocivos podem começar a se acumular no fígado, o que pode causar uma variedade de problemas de saúde. As fases de desintoxicação do fígado são uma via de duas etapas que converte toxinas solúveis em gordura em toxinas solúveis em água que o corpo pode eliminar adequadamente. No artigo acima, discutimos a importância da desintoxicação do fígado, as fases da desintoxicação do fígado e como você pode apoiar a desintoxicação do fígado para promover a saúde geral. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

 

Suco de beterraba picante

Dose: 1
Tempo de cozimento: 5-10 minutos

• toranja 1, descascada e fatiada
• 1 maçã, lavada e fatiada
• 1 beterraba inteira, e sai se você os tiver, lavado e fatiado
• Botão de gengibre com 1 polegadas, enxaguado, descascado e picado

Suco de todos os ingredientes em um espremedor de alta qualidade. Melhor servido imediatamente.

 


 

 

Apenas uma cenoura fornece toda a sua ingestão diária de vitamina A

 

Sim, comer apenas uma cenoura cozida de 80 g fornece beta caroteno suficiente para o seu corpo produzir 2 microgramas (mcg) de vitamina A (necessária para a renovação das células da pele). Isso é mais do que a ingestão diária recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é de cerca de 1,480mcg. É melhor comer cenouras cozidas, pois isso amolece as paredes das células, permitindo que mais beta-caroteno seja absorvido. Adicionar alimentos saudáveis ​​à sua dieta é uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral.

 


 

O escopo de nossas informações é limitado a artigos, tópicos e discussões sobre quiropraxia, musculoesquelética, medicamentos físicos, bem-estar e questões delicadas de saúde e / ou medicina funcional. Usamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o tratamento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas postagens, tópicos, assuntos e percepções cobrem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo clínico de prática. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o estudo de pesquisa relevante ou estudos que apóiam nossas postagens. Também disponibilizamos cópias de estudos de pesquisa de apoio ao conselho e ou ao público mediante solicitação. Entendemos que cobrimos questões que requerem uma explicação adicional sobre como isso pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para continuar a discutir o assunto acima, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas * e Novo México * 

 

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referências:

 

  • Pergunte ao pessoal dos cientistas. "Caminhos de desintoxicação do fígado". Pergunte aos cientistas, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd e Jay Davidson. “Fases da desintoxicação do fígado: o que eles fazem e como apoiá-los.” Fases da desintoxicação do fígado: o que eles fazem e como apoiá-los - Microbe Formulas ™, 24 de janeiro de 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Conceder. "Caminhos de desintoxicação no fígado." Jornal de Doença Metabólica Herdada, US National Library of Medicine, 1 de julho de 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. "O café é uma fruta e outros fatos alimentares inacreditavelmente verdadeiros". MSN Estilo de vida, 4, junho de 2020, http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.

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