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Medicina funcional explicada

Visão geral do bem-estar: doença hepática gordurosa não alcoólica

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Todos os anos, os casos de doença hepática que se desenvolvem sem o abuso de álcool em caso de ocorrência estão aumentando em todo os Estados Unidos, Reino Unido e Austrália. Há décadas, doença de fígado gorduroso e cirrose foram diagnosticadas devido ao consumo excessivo de álcool. Atualmente, no entanto, mais e mais adultos e até crianças são diagnosticados com doença hepática gordurosa não alcoólica ou NAFLD.

A doença hepática gordurosa não alcoólica é uma condição médica que é caracterizada por um acúmulo excessivo de gorduras nas células do fígado. Mais precisamente, a DHGNA faz com que o tecido hepático normal e saudável seja parcialmente substituído por tecido adiposo. Embora seja comum o fígado ter alguma gordura, uma quantidade acumulada de mais de 5 a 10 por cento do peso do fígado do indivíduo pode criar complicações. O excesso de gordura pode começar a invadir o fígado, eventualmente cobrindo regiões saudáveis ​​do fígado e diminuindo a quantidade de tecido hepático saudável.

De acordo com as estatísticas, aproximadamente 70 milhões de americanos podem ter doença hepática gordurosa e nem sequer sabem disso.

A Função do Fígado

O fígado é um dos órgãos mais ativos e altamente funcionais do corpo, trabalhando duro e incansavelmente para manter a saúde e o bem-estar geral do corpo. O fígado é responsável pela regulação dos níveis químicos e toxinas no sangue, bem como excretando bile. A bile é necessária para quebrar as gorduras armazenadas no corpo. Todo o sangue que sai do estômago e dos intestinos deve ser filtrado pelo fígado. A principal função do fígado é desintoxicar o sangue. Outras funções essenciais do fígado incluem:

  • Desintoxica produtos químicos e metaboliza drogas (quebra).
  • Fabrica proteínas importantes para a regulação da coagulação do sangue
  • Descreve o excesso de hormônios circulando na corrente sanguínea
  • Produz colesterol (necessário para a vitamina D e produção hormonal e para os nervos saudáveis)
  • Armazena e libera glicose, conforme necessário
  • Lojas de ferro
  • Converte amônia prejudicial em uréia (a ureia é um produto final do metabolismo protéico que é excretado na urina)
  • Limpa o sangue de álcool, medicamentos, drogas e outros produtos químicos prejudiciais
  • Produz fatores imunes e remove bactérias da corrente sanguínea
  • Limpa e remove a bilirrubina (o excesso de acumulação provoca icterícia - aumento da pele e dos olhos)

O fígado também é responsável por processar e armazenar nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e ferro, para que estes possam ser mais efetivamente absorvidos pelo organismo.

A doença hepática gordurosa não alcoólica ou NAFLD tornou-se uma condição prevalecente nos Estados Unidos e na Europa Ocidental, como ganho de peso, obesidade, resistência à insulina, diabetes e síndrome metabólica aumentaram drasticamente em relação à população. É agora a causa mais comum de transtornos hepáticos nos Estados Unidos, bem como em outros países ocidentais, como Austrália e Reino Unido. Aproximadamente 1 em pessoas 5, totalizando 25 por cento da população nessas regiões têm NAFLD.

Embora alguns estudos de pesquisa tenham demonstrado que a doença do fígado gordo não alcoólico mais comumente se desenvolve devido ao excesso de peso e obesidade, síndrome metabólica e diabetes, estudos também demonstraram que o uso excessivo de medicamentos prescritos e analgésicos pode levar também a uma doença hepática gordurosa .

Sintomas de doença hepática gordurosa não alcoólica

NAFLD é referido como uma doença silenciosa. As pessoas com doença hepática gordurosa não alcoólica podem, inicialmente, não experimentar sintomas da doença, onde muitas vezes vivem com a condição por muitos anos, mesmo décadas sem diagnóstico. Eventualmente, no entanto, vários sinais e sintomas podem começar a se manifestar. Estes sintomas incluem:

  • sensação de cansaço
  • fadiga
  • perda de peso
  • perda de apetite
  • fraqueza
  • náusea
  • confusão
  • dificuldade em concentrar
  • dor no centro ou na parte superior direita da barriga
  • fígado alargado
  • inchaço e gás
  • urina escura
  • contusões facilmente
  • sudorese, excessivamente
  • prisão de ventre
  • manchas secas e escuras no pescoço e sob os braços

Se a doença hepática gordurosa não alcoólica não for tratada durante um longo período de tempo, ela poderá eventualmente levar ao desenvolvimento da cirrose. Resultados da cirrose quando tecido cicatricial se desenvolve no fígado, evitando que o fígado funcione corretamente. Este tecido cicatricial pode então bloquear o fluxo normal de sangue que passa através do fígado e também pode retardar o processamento e a absorção de nutrientes, hormônios, drogas e toxinas produzidas naturalmente, bem como a produção de proteínas e outras substâncias produzidas pelo fígado. Os sintomas da cirrose são geralmente graves e incluem o acúmulo de líquido no corpo, particularmente na cavidade abdominal chamada ascite, fraqueza muscular, hemorragia interna, amarelecimento da pele e olhos e insuficiência hepática.

Diagnóstico de doença hepática gordurosa não alcoólica

Utilizando uma ultra-sonografia abdominal ou uma biópsia é a melhor maneira de diagnosticar a doença hepática gordurosa. Indivíduos com DHGNA muitas vezes não têm níveis elevados de enzimas hepáticas, razão pela qual os exames de sangue geralmente parecem normais. Níveis elevados de enzimas hepáticas, no entanto, indicam que pode haver alguma inflamação no fígado devido a doença hepática gordurosa não alcoólica ou outra condição mais grave conhecida como NASH.

Causas e fatores de risco da doença hepática gordurosa

Existem numerosos fatores de risco que podem aumentar suas chances de ter NAFLD, incluindo:

  • Obesidade
  • Cirurgia de derivação gástrica
  • Colesterol alto
  • Níveis elevados de triglicerídeos no sangue
  • Escreva 2 diabetes
  • Síndrome metabólica
  • Medicamentos
  • apneia do sono
  • Síndrome dos ovários policísticos (PCOS)
  • Tiroterapia insuficiente (hipotireoidismo)
  • Glândula pituitária subactiva (hipopituitarismo)
  • Hemacromatose (excesso de acumulação de ferro)

Um estudo de pesquisa publicado no Journal of Clinical Gastroenterology em 2006 afirmou que o NAFLD é comumente diagnosticado em 84 para 96 por cento dos pacientes que estão sendo submetidos a cirurgia bariátrica. O estudo também reconheceu que a doença é mais comum nos homens, mas pode aumentar com a menopausa nas mulheres.

Alimentos que podem levar a doenças hepáticas gordurosas

Alimentos com alto teor de carboidratos e refinados

Quando consumimos um excesso de carboidratos refinados e outros tipos de alimentos, os níveis de insulina podem aumentar significativamente. Alimentos como o pão branco e outros carboidratos devem ser reduzidos ou eliminados da sua dieta, mesmo os grãos integrais devem ser consumidos com moderação, pois estes podem se transformar em açúcar. Arroz e milho também devem ser evitados. A sensibilidade à insulina é um fator importante no desenvolvimento da doença hepática.

Bebidas açucaradas

Bebidas esportivas, como gatorade ou powerade, refrigerante, bebidas energéticas e sucos de frutas, contém açúcares refinados e edulcorantes artificiais. Quando essas substâncias são consumidas em excesso, elas podem eventualmente levar a uma doença hepática gordurosa. A lata média de 12-onça de refrigerante, por exemplo, tem sobre 10 colheres de chá de açúcar. O corpo humano não é projetado para quebrar as elevadas quantidades de açúcar que o consumidor médio consome diariamente e isso pode afetar bastante a saúde do fígado. A pessoa média consome 20 colher de chá de açúcar por dia, equivalente a cerca de 66 libra de açúcar por ano.

A American Heart Association, ou AHA, recomenda que não mais de 6 colher de chá de açúcar por dia para mulheres e 9 colher de chá por dia para homens devem ser consumidos. A ingestão de açúcar de uma criança não deve exceder 3 colher de chá por dia.

De acordo com um estudo de pesquisa realizado na Emory University School of Medicine em Atlanta, os açúcares refinados, particularmente a frutose, são suspeitos de serem um contribuidor comum para o desenvolvimento de doenças hepáticas gordurosas não alcoólicas. A frutose foi demonstrada como causando danos extensivos às células do fígado. Também houve conexões substanciais entre o aumento do consumo de frutose e obesidade, dislipidemia e resistência à insulina.

Alimentos processados

Açúcares refinados, óleos hidrogenados, alimentos de conveniência e carnes frias podem ser tóxicos para o seu corpo a longo prazo. Nitratos e nitritos, por exemplo, são comumente encontrados em alimentos processados ​​e estão intimamente associados ao desenvolvimento de doenças graves, incluindo câncer. O xarope de milho rico em frutose encontrado em alimentos processados ​​é a maior causa de doença hepática gordurosa. É essencial que você elimine esses produtos de sua dieta para curar doenças do fígado.

Alimentos que podem melhorar a doença hepática gordurosa

Um estudo publicado no European Journal of Medicinal Chemistry revelou que as enzimas naturais encontradas em frutas e legumes, bem como em extractos de plantas e ervas, podem ser utilizadas tradicionalmente para tratar várias doenças do fígado. É essencial adicionar esses alimentos em sua dieta diária. Frutas e legumes podem ser facilmente adicionados em sua dieta através de sumo.

Quando o funcionamento adequado do fígado é prejudicado devido a doença hepática gordurosa não alcoólica e / ou devido a outras condições hepáticas, frutas e vegetais de sumo tem o benefício adicional de tornar estes fáceis de digerir para uma melhor absorção. Os vegetais ideais para uma desintoxicação do fígado incluem couve, couve, alface, couve-flor, brócolis, couves de Bruxelas, espargos, beterrabas e aipo.

Beets

As beterracas podem naturalmente limpar e purificar o sangue, aumentar a função do fígado e aumentar a produção de nutrientes no organismo. As beterrabas também são ricas em antioxidantes, folato, ferro, fibra e betaína, uma enzima digestiva natural. As beterrabas são ótimas adições às receitas de sumo e também podem ser adicionadas aos batidos. Você também pode cortar diariamente algumas beterrabas e jogá-las em suas saladas.

Brócolis

Os brócolis e outros membros da família cruciferante, como couves de Bruxelas, couve-flor, rúcula, repolho, couve-verduras, couve e bok choy, são ricos em fibras e glucosinolatos, o que ajuda o fígado a limpar naturalmente o corpo de substâncias cancerígenas e outras toxinas.

Batatas doces

Batata doce, cenoura, abóbora e abóbora são ricas em beta-caroteno, um antiinflamatório natural. Quando um indivíduo tem deficiência de potássio, isso pode prejudicar o funcionamento adequado do fígado. Batatas-doces, que são naturalmente ricas em potássio, podem ser tremendamente benéficas porque ajudam a manter a função hepática saudável. Uma batata-doce contém cerca de 700 miligramas de potássio. A batata-doce também é rica em vitaminas B6, C, D, magnésio e ferro. Eles também são fáceis de comer porque são naturalmente doces e seus açúcares são liberados lentamente na corrente sanguínea através do fígado, evitando picos de açúcar no sangue.

Limões

Os limões são ótimos para o seu fígado. Eles fornecem uma variedade de antioxidantes e podem ajudar o fígado a produzir mais enzimas para lhe dar mais energia e ajudar com a digestão. Os limões também são naturalmente ricos em eletrólitos. Embora os limões sejam ácidos, uma vez que entram no corpo tornam-se alcalinos, o que ajuda a neutralizar toxinas e excretar resíduos. Suco 1 limão fresco, diariamente e beba não diluído com o estômago vazio todas as manhãs para aproveitar os benefícios maravilhosos.

Bananas

Com aproximadamente 470 miligramas de potássio, as bananas também podem ser ótimas para a limpeza do fígado, bem como para a superação de baixos níveis de potássio no organismo. Além disso, as bananas podem ajudar na digestão, ajudando a liberar toxinas e metais pesados ​​do corpo, diminuindo a carga de trabalho do fígado.

Alho, Cravo Inteiro

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes fundamentais para o fígado. Estes funcionam pela limpeza e nutrição de todo o corpo, especialmente o sangue. O selênio é um mineral naturalmente desintoxicante e a alicina ajuda a contornar os invasores do sistema imunológico, além de ajudar a diminuir a carga no fígado. O alho também ativa enzimas no fígado que ajudam a digestão e eliminam as toxinas. Use dentes de alho inteiros em vez de alho ou pó triturados.

Raiz de Gengibre

O gengibre possui poderosas propriedades anti-inflamatórias e é também um excelente antioxidante. Para pessoas diagnosticadas com doença hepática gordurosa não alcoólica, consumir gengibre pode ser fundamental. Raiz de gengibre também pode reduzir drasticamente os níveis de açúcar no sangue. A resistência à insulina e os níveis elevados de glicose são fatores importantes no desenvolvimento da DHGNA. Você pode fazer chá de gengibre fervendo fatias de gengibre em chá verde ou água. Você também pode adicionar o gengibre a um refogado, salada ou smoothie.

Folhas verdes

Consumir folhas frondosas são uma grande parte de uma nutrição equilibrada, pois estes podem ser benéficos para qualquer tipo de problema de saúde. Espinafre, couve, acelga, romaína, rúcula e coles são todos os mais verdes nutritivos e densos para desfrutar. Estes são ricos em clorofila, que auxilia na função hepática, purificando o sangue, aliviando as toxinas, diminuindo a inflamação e promovendo a cicatrização de feridas. A clorofila também é surpreendente na neutralização de metais pesados, produtos químicos tóxicos e até pesticidas que podem prejudicar a função hepática.

Suplementos que podem melhorar a doença do fígado gordo

Raiz do dente-de-leão

A raiz do dente-de-leão contém vitaminas e nutrientes que são importantes para ajudar a limpar o fígado para permitir que ele continue funcionando adequadamente. Dentes-de-leão também foram conhecidos por ajudar o sistema digestivo, mantendo o fluxo adequado da bile. A raiz do dente-de-leão é um diurético natural e permite que o fígado elimine efetivamente as toxinas. As hastes de dente-de-leão que podem ser fabricadas em um chá também são ricas em vitamina C, o que pode ajudar com a absorção mineral, reduz a inflamação e evita o desenvolvimento geral de muitas doenças.

Milk Thistle

O cardo leiteiro é um poderoso desintoxicante, auxiliando e apoiando o funcionamento adequado do fígado. Este suplemento ajuda a reconstruir as células do fígado e remove as toxinas do corpo que foram processadas através do fígado. Segundo uma pesquisa publicada na Digestive Diseases and Sciences, o cardo leiteiro tem o poder de melhorar as taxas de mortalidade em pacientes com insuficiência hepática, pois é capaz de reverter naturalmente os efeitos nocivos do consumo excessivo de álcool e dos pesticidas em nossa alimentação, metais pesados no abastecimento de água, poluição do ar que respiramos e até venenos. Um estudo de 2010 mostrou que o cardo leiteiro beneficia os tratamentos de doença hepática alcoólica, hepatite viral aguda e crônica, bem como doenças hepáticas induzidas por toxinas.

A vitamina D

Estudos de pesquisa recentes mostraram que as deficiências de vitamina D geralmente podem levar à NAFLD, ou doença hepática gordurosa não alcoólica. A deficiência de vitamina D também demonstrou causar casos graves de NAFLD, incluindo inflamação hepática grave e fibrose hepática, ou endurecimento do fígado. O estudo de pesquisa também revelou que as deficiências de vitamina D podem levar à resistência à insulina e à síndrome metabólica. Todos esses fatores podem, adicionalmente, desempenhar um papel considerável no desenvolvimento da neuropatia periférica. Os níveis ideais de vitamina D devem ser entre 70-100 ng / ml para saúde geral e bem-estar.

Curcumina

A curcumina é o componente ativo da cúrcuma e é considerada a erva mais poderosa do planeta, ajudando efetivamente a tratar e reverter a doença naturalmente. Atualmente, há mais de 6,000 artigos publicados enfatizando os incríveis benefícios para a saúde da curcumina. Outros estudos também demonstraram que a curcumina pode prevenir a progressão da doença hepática, ajudando a reduzir a inflamação do fígado e do corpo.

Óleo de sementeira negra

O óleo de semente preto pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização de pessoas com doença hepática gordurosa. Um estudo de pesquisa publicado na European Review for Medical and Pharmaceutical Sciences mediu a capacidade do óleo de semente negra para restringir os marcadores de estresse oxidativo do fígado. Os resultados do estudo de pesquisa indicaram que o óleo de semente preto pode beneficiar os pacientes com doença hepática porque é capaz de diminuir as questões associadas à progressão gradual da doença hepática.

Manter uma nutrição saudável e equilibrada é o melhor curso de ação para tratar a doença hepática gordurosa. Muitas pessoas com doença hepática estão acima do peso e estão desnutridas. Uma dieta saudável pode fornecer ao organismo vitaminas e nutrientes essenciais necessários para que o corpo funcione. A perda de peso juntamente com uma dieta equilibrada pode ser um tratamento eficaz para a doença hepática gordurosa também. Exercitar-se regularmente por um mínimo de minutos de 30 por dia e comer uma dieta saudável baseada em plantas pode, em última análise, ajudar seu bem-estar geral.

A doença do fígado gordo pode causar neuropatia periférica?

A doença hepática gordurosa não alcoólica, ou NAFLD, é considerada a desordem hepática mais comum na região ocidental. É reconhecido como uma das formas mais comuns de doença hepática crônica em todo o mundo.

Um estudo de pesquisa publicado no Journal of Gastroenterology and Hepatology em 2003 relatou uma conexão entre doença hepática gordurosa não alcoólica e neuropatia periférica. A pesquisa revelou que 73 porcentagem de pessoas com NAFLD pode desenvolver danos nos nervos periféricos levando a sintomas de neuropatia periférica.

Como se o desenvolvimento de neuropatia periférica não fosse ruim o suficiente, evidências científicas demonstraram que quanto mais tempo você tem DHGNA, maior a probabilidade de evoluir para fibrose hepática, ou acúmulo de tecido fibroso anormal, cirrose ou acúmulo de tecido cicatricial. no fígado e NASH, ou inflamação hepática grave e dano celular.

Embora, a doença do fígado gordo não alcoólico seja mais provável que ocorra em pessoas com excesso de peso com síndrome metabólica ou diabetes tipo 2, recentemente há mais e mais casos de crianças com NAFLD. Este é um resultado direto da dieta americana padrão. A NAFLD pediátrica foi relatada em crianças tão jovens quanto 3 anos de idade.

Se você foi diagnosticado com NAFLD ou com excesso de peso, sofre de síndrome metabólica, resistência à insulina ou diabetes, é importante agir. A boa notícia é que o fígado é o único órgão capaz de se regenerar completamente. Enquanto pelo menos 15 por cento do seu fígado estiver trabalhando e funcionando adequadamente, seu corpo pode reparar e regenerar seu fígado.

Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

Pelo Dr. Alex Jimenez

Tópicos adicionais: dor no pescoço e ferimento automotivo

A dor no pescoço é caracterizada como o sintoma mais prevalente depois de se envolver em um acidente automobilístico. Durante uma colisão automática, o corpo é exposto a uma grande quantidade de força devido ao impacto de alta velocidade, fazendo com que a cabeça e o pescoço se soltem abruptamente de um lado para o outro enquanto o resto do corpo permanece no lugar. Isso geralmente resulta em danos ou lesões na coluna cervical e seus tecidos circundantes, levando a dor no pescoço e outros sintomas comuns associados a distúrbios relacionados ao latigazo cervical.

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