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Garrafas de água: Mais Germy do que assentos de toalete?

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Você pode estar fazendo seu corpo bem, levando a manhã da manhã correndo ou trabalhando com suor na academia. Mas quando você também trabalha com uma sede e toma um gole da sua garrafa de água recarregável confiável, você pode realmente tomar um gole de germes nocivos.

Novas pesquisas mostram que uma incrível quantidade de bactérias - incluindo E. coli e salmonela - pode estar escondida na sua garrafa de água.

Testes laboratoriais da Treadmill Reviews, uma empresa sediada em Minneapolis, analisaram as garrafas de água 12 usadas por atletas e não lavaram por uma semana e descobriram que tinham níveis tão altos de bactérias que beber deles seria como “lamber um assento de toalete”.

Eles testaram quatro tipos de garrafas reutilizáveis: um slide-top, screw-top, squeeze-top e top de palha. Os pesquisadores avaliaram a quantidade de contaminação em termos de “unidades formadoras de colônias”, ou CFUs, de bactérias por centímetro quadrado. Aqui estão as suas descobertas:

  • As garrafas continham uma média de 300,000 CFU de bactérias. Isso é seis vezes mais bactérias que você encontraria na tigela de comida do seu animal de estimação. E grande parte das bactérias era do tipo que faz você ficar doente.
  • Os frascos deslizantes continham a maior quantidade de bactérias: um enorme 933,340 CFU. Eles também tiveram os germes mais grampositivos que foram associados a infecções cutâneas, pneumonia e envenenamento por sangue.
  • Os frascos de espremedor foram os seguintes com o 162,000 CFU seguido de vasos de rosca com 160,000 CFU. Estes também abrigaram porcentagem 99 das bactérias nocivas.
  • As garrafas com tampa de palha eram as vencedoras claras com apenas 25 CFU. Mas isso é apenas 2 CFU menos do que o assento de banheiro em casa média. Acredita-se que elas sejam mais seguras porque a água escorre para o fundo da palha, em vez de ficar no topo, atraindo germes que amam a umidade.

"Com base nos resultados dos nossos testes, sugerimos optar por uma garrafa com tampa de palha, tanto para a prevalência de bactérias como para a falta de germes nocivos", diz o site de fitness. Eles sugeriram que as garrafas de água de aço inoxidável são uma escolha melhor do que o plástico, que também pode conter Bisfenol A, também conhecido como BPA, um produto químico que pode levar ao câncer, diabetes e outras doenças.

Mas, de longe, a melhor opção, diz o site Aquasana.com, é usar garrafas de água de vidro e executá-las através da máquina de lavar louça ou lavar completamente à mão após cada uso.

Em comparação, outros pontos focais germy domésticos incluem:

  • Suporte de escova de dentes, 331,848 CFU.
  • Pet bowl, 47,383 CFU.
  • Pia de cozinha, 3,191 CFI.
  • Placa de corte, 6.8 CFU.

"Bactérias e vírus nocivos espreitam em locais úmidos, como a cozinha e o banheiro, e podem ser facilmente transportados para a boca usando uma escova de dentes velha, uma esponja ou outro item doméstico comum", diz o Dr. Donald Marks. Newsmax Health.

O especialista em doenças infecciosas baseado em Nova Jersey, que também possui um Ph.D. em microbiologia e imunologia, faz as seguintes recomendações para evitar a contaminação doméstica:

Esponja e lave roupas. Você pode pensar que você está limpando xícaras e pires com esses itens, mas eles podem conter milhares de bactérias por polegada quadrada, então você está apenas espalhando germes ao redor. Coloque a roupa lavada na máquina de lavar e passe as esponjas na máquina de lavar louça. Melhor ainda, substitua as esponjas a cada duas semanas,

Drenagem da cozinha. Seu dreno de cozinha contém mais germes do que o banheiro do banheiro. Com a água quente corrida, despeje um pouco de bicarbonato de sódio pelo diodo diariamente.

Toalhas de cozinha. Um estudo recente mostrou que o percentual 7 de toalhas de cozinha estava contaminado com MRSA (Staphylococcus aureus resistente à meticilina). Lave-os em água quente duas vezes por semana.

Filtros de água da geladeira. Esses filtros coletam bactérias e moldam ao longo do tempo. A regra geral é mudá-los duas vezes por ano. Se você tem uma grande família de bebedores de água, a cada três meses é um prazo melhor.

Escova dental. Sua escova de dentes é um ímã para bactérias que podem vir de spray de banheiro, salpicos da pia quando você lava as mãos ou da sua própria boca. Substitua-o a cada três ou quatro meses e nunca compartilhe uma escova de dentes. Você pode considerar embebê-lo em uma solução antibacteriana após cada uso.

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