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Então, você quer se tornar um masseuse? Continue lendo!

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Você precisa melhorar seu conhecimento de massagem? Você tem alguma idéia do que está fazendo? Caso contrário, leia este artigo para aprender o básico. Existem muitas técnicas básicas que você pode dominar facilmente para massagens incríveis.

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Depois de uma massagista fornecer o seu cuidado com você, certifique-se de beber muita água. Quando você estimula os tecidos como parte de uma massagem, você libera toxinas no corpo. Você reduzirá a sua dor ao libertar essas toxinas com água. Você deve começar com dois a três copos de água durante a primeira hora, e então você deve obter pelo menos oito mais o resto do dia.

Sempre chegue cedo quando você agendou uma consulta com uma massagista. Não importa o quão ocupado o seu dia, tenha cuidado para não atrasar e chegar atrasado. Apressar-se com uma massagem irá deixá-lo tenso. Você precisa estar tão relaxado quanto possível quando se deita na mesa.

Para dar uma ótima massagem, é importante que você observe atentamente o assunto. Observe as expressões faciais e os músculos tensos. Isso é algo que provavelmente levará algum tempo para dominar, mas é crucial ser um bom terapeuta de massagem. Por exemplo, se o seu assunto se sentir tenso, você pode perceber que está aplicando muita pressão.

Dicas de massagem para aqueles que recebem uma massagem

Considere um terapeuta de massagem que esteja disposto a viajar para sua casa ou escritório. Muitas vezes, os terapeutas de massagem salvam as despesas gerais trabalhando fora de seus veículos e não mantendo um escritório. Esta é uma boa notícia para você, porque isso lhe custará menos, e é muito mais conveniente.

Se você está com fome antes de uma massagem, apenas coma um pequeno lanche. Se você comer demais, seu estômago cheio pode acabar fazendo você se sentir desconfortável durante a massagem e acabar contaminando a coisa toda. É importante obter uma refeição saudável no estômago para que você possa se sentir agradável durante a experiência.

Leia comentários on-line antes de escolher um terapeuta de mensagens. Você precisa ver o que os outros pensam sobre um determinado terapeuta antes de lhes dar uma chance. Procure revisões independentes e imparciais que não estejam localizadas no site do terapeuta.

O relaxamento é fundamental para uma massagem eficaz. Experimente exercícios de respiração profunda; Eles podem ajudar seus músculos a descontrair lentamente. Uma vez que a massagem começa, continue respirando profundamente agora e então para que seus músculos fiquem relaxados e soltos.

Certifique-se de que as luzes são muito baixas para melhorar a atmosfera durante a massagem. Isso ajuda a criar um ambiente relaxante. Não é necessário que a sala seja negra; No entanto, a sala não deve ser mais brilhante do que as velas proporcionariam.

Os poderes de uma massagem saudável não devem ser subestimados. Uma massagem pode fazer maravilhas para aliviar a dor, reduzir seu nível de estresse e até rejuvenescer você, de modo que você tenha mais energia do que a mão de antemão. Não importa quais problemas de saúde você tenha, considere começar uma massagem profissional para você.

Uma massagem de tecido profundo pode ajudar a curar lesões. O terapeuta geralmente trabalha contra o músculo em um movimento lento, aumentando a fricção. Isso ajuda com músculos que são sempre muito apertados ou feridos com freqüência, aqueles que muitas vezes estão sendo feridos ou mesmo problemas posturais.

Se você está sofrendo muita tensão em seus ombros, experimente a técnica de abraço de urso. Você deve se abraçar e alcançar seus ombros com as mãos. Esfregue os ombros, um por vez. É assim que uma rápida auto-massagem pode ser dada sempre que você precisar em seu dia.

Ao massagear com óleo, certifique-se de que o seu assunto tenha a opção de tomar banho depois. Um banho é a melhor maneira de se livrar do óleo e até mesmo relaxar após a massagem. Se o óleo não for lavado imediatamente, pode obstruir os poros e causar manchas.

Depois de uma massagem, tome seu tempo enquanto se levanta. O seu corpo acaba de passar um longo período de tempo com a face embaixo e relaxado. Você pode sentir-se tonto inicialmente, então fique atento para recuperar seu saldo.

Quando você paga uma massagem, certifique-se de falar com honestidade e aberração com o massagista. Informe-os sobre problemas ou lesões que você gostaria de focar, ou ignorados. Faça-se ouvir se sentir-se desconfortável. As massagens devem relaxar você.

Uma massagem pode ser melhorada com um bom aroma. Certifique-se de que os aromas que você usa são suaves. Eles não devem ser extremamente fortes. Deve evitar-se uma fragrância medicinal forte; use algo que chegue frutado ou floral. Um bom cheiro pode relaxar completamente a pessoa em que você está trabalhando.

Seguindo sua massagem, basta descansar um pouco. Muitas coisas foram feitas ao seu corpo durante a massagem! Se você subir muito rápido, seu corpo não responderá bem. Você pode sentir-se fraco ou até um pouco doente. O massagista geralmente irá permitir-lhe algum tempo para se sentar e se reunir antes de ficar de pé.

É possível dar uma ótima massagem nos pés usando uma estratégia fácil que os atletas usam. Basta usar uma bola de tênis ou uma bola de golfe para massagear a sola do pé. Vá do seu calcanhar para o seu dedo do pé, bem como de um lado para o outro. Concentre-se na área de arco do seu pé, que é mais sensível.

Esfregue sua barriga depois de uma refeição! Está correto. Quando feito da maneira correta, ajuda a promover a digestão saudável. Basta esfregar o estômago nos círculos no sentido horário. Este é o fluxo de sua digestão para que ele seja simulado quando você usa essa prática.

Se você não tem certeza do tipo de massagem que deve receber, escolha uma massagem de tecido profundo ou uma sueca. Existem muitas técnicas diferentes, mas as massagens de tecidos suecos e profundos são os melhores tratamentos se você tiver músculos tensos. Isso funcionará até você aprender sobre os outros métodos.

Pontas de massagem para um Masseuse

Como massagista, uma boa massagem para ajudar a aliviar a tensão em seus pés é realizar rotações no tornozelo. Aperte o fundo de seus pés em ambos os lados, com certeza que você é gentil, mas firme. Segurando esta posição, gire o pé em um movimento circular para completar a rotação várias vezes.

Ao dar uma massagem, lembre-se de massagear as mãos e os pés. Mãos e pés são muito sensíveis porque contêm terminações nervosas principais que podem ser estimuladas graças a uma massagem. Ao massagear essas peças, fique firme para que você afrouxe os músculos.

Tente sempre ter um ambiente relaxante para o seu parceiro ao dar uma massagem. Você quer que seu assunto se sinta livre de estresse. É provável que a pessoa se atira se a área for barulhenta. Deve ser um ambiente sonolento. Jogue música bastante e desça as luzes para criar uma atmosfera relaxante.

Massaging sua barriga pode ajudar com um estômago dolorido ou indigestão pobre. Ao comer uma grande refeição, coloque as mãos no estômago e comece a esfregar os movimentos circulares no sentido horário. Isso deve ajudar o processo de digestão. Seja gentil e evite pressionar sua barriga até que você tenha terminado de digerir sua comida.

Não hesite em bater músculos tensos e aplicar pressão sobre eles durante uma massagem. Você precisa ser gentil quando você começa e busca comentários para ver se você está causando a dor da pessoa. Se você segmentar o músculo com cuidado, a pressão aliviará o estresse e a dor. Evite usar estes tipos de técnicas se estiver perto de uma articulação ou da coluna vertebral.

Quando os cremes serão usados ​​para uma massagem, experimente um que tenha um cheiro minty. Mint acalma e relaxa seu corpo e acalma sua pele, fazendo uma massagem mais agradável. Tente comprar produtos de qualidade também, aqueles que hidratam a pele em todos os momentos.

Lembre-se de mostrar apreço ao seu massagista, deixando uma dica. Um massagista é considerado um trabalhador de serviço e ganha a vida em parte com gratificações. Normalmente, você deixa uma dica percentual 15-20 se você estivesse muito feliz com o serviço; Caso contrário, você pode deixar um pouco menos.

Depois de receber uma massagem, leve algum tempo para sentar-se e relaxar por alguns instantes. Seu corpo passou muito enquanto estava sendo massageado. Seu corpo pode não estar pronto para se levantar rapidamente. Você pode ficar enjoado. Dê-se algum tempo para se sentar para reajustar, então tente resistir.

A massagem romântica é uma ótima idéia para os casais. Use velas perfumadas para uma atmosfera agradável. Reproduzir música que acalma a orelha e cria um ambiente descontraído para o seu parceiro. Use óleos de massagem calmantes para ajudar a massagear o estresse do dia dos músculos exaustos do seu parceiro.

Se você gosta de dar massagens, pense em obter uma licença de terapeuta de massagem. Isso não levará muito tempo e pode oferecer muitas vantagens. Você tem a opção de trabalhar para uma clínica de massagem ou começar seu próprio negócio em casa.

Você agora se sente como se tivesse o conhecimento necessário para se tornar um excelente massagista? Incorpore as técnicas anteriores para melhorar a qualidade de suas massagens. Faça um pouco de cada vez para aproveitar ao máximo suas mãos ao fazer uma massagem.

Como massagista, não se abstenha de usar a força ao massagear, pois isso é necessário. Comece gentilmente e procure feedback para que você não cause dor indevida. Se você segmentar os músculos com cuidado, a pressão irá eliminar a dor e o estresse. Se o músculo estiver perto de uma articulação ou coluna vertebral, evite esse método.

Por: Dr. Alex Jimenez

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