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Medicina funcional explicada

Prone Shoulder Arcs: melhor postura

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El Paso TX. O quiroprático Dr. Alex Jimenez analisa alguns exercícios que ajudam na postura.

Prone Shoudler Arcs pode ajudar a fortalecer os músculos das costas superiores que mantêm seus ombros em melhor postura

Ao levantar um poste de dowl ou luz do chão e mover o ombro pode ajudar a fortalecer os músculos entre a espinha e o ombro.

Os ombros e os ombros que estão relaxados e sentam-se para trás e para baixo em vez de curvados e inclinados para a frente são melhores para sua postura. Uma boa postura pode impedir dor no pescoço, dor no ombro e dores de cabeça no futuro.

Prone Shoulder Arcs

Treinamento Flexor com pescoço profundo

 

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Para mais sugestões e dicas sobre cuidados posturais e vida saudável em geral, vá para ccbrighton.co.uk/videos

 

pelo quiroprático de Brighton Matthew Bateman

 

 

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