Entendendo a dor nas costas: Visão geral | El Paso, TX

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Dor na parte superior ou meio das costas é menos frequente que pescoço ou dor lombar. A parte superior das costas é a região abaixo da coluna cervical, ou do pescoço e acima da região lombar ou da coluna lombar. A parte superior da coluna é conhecida como coluna torácica e é a parte mais estável da coluna. A amplitude de movimento na parte superior das costas é limitada por causa dos anexos da coluna às costelas ou à caixa torácica.

 

O que é dor nas costas?

 

Também chamada de coluna torácica, a parte superior das costas é projetada para suportar as costelas, o esterno, os órgãos vitais e as vértebras. Embora incomum, o desconforto pode ser causado pela dor nas costas e é geralmente causado por irritação articular ou postura inadequada. De fato, metade de todos os americanos trabalhadores admitem ter sintomas de dor nas costas durante o ano, causados ​​por má postura sentada enquanto trabalhavam em uma mesa.

 

Quais são os sintomas da dor nas costas?

 

A dor nas costas é geralmente causada por lesões dos tecidos moles, como entorses ou distensões, estresse e tensão causados ​​por má postura ou por olhar para baixo por longos períodos de tempo (por exemplo, mensagens de texto, uso de telefones celulares). Os sintomas podem incluir:

 

  • Dor
  • Aperto
  • rigidez
  • Espasmo muscular
  • Ternura para tocar
  • Dor de cabeça

 

Como as costelas são presas à coluna torácica pelos corpos vertebrais da coluna, alguns pacientes sentem dor ao respirar fundo, espirrar ou tossir.

 

O que causa dor nas costas?

 

Um episódio de dor nas costas pode ser desencadeado por vários movimentos e ações, incluindo:

 

  • Torcendo
  • Flexão excessiva
  • Lesão cervical ou outra lesão no pescoço
  • Levantar indevidamente
  • Pobre tom muscular
  • Uso excessivo, movimentos repetitivos
  • Contato esportes
  • Carregando uma carga muito pesada
  • Vestindo uma mochila sobrecarregada
  • Fumar
  • Estar acima do peso

 

Má postura em geral, sem fazer uma pausa para caminhar ou trabalhar no computador por um longo tempo pode contribuir para a dor nas costas. Tanto a entorse muscular ou tensão e fadiga muscular, que muitas vezes resulta de má postura, pode causar a dor nas costas.

 

Dor nas costas é grave? O que posso fazer sobre isso?

 

Na maioria dos casos, a dor nas costas não é uma causa de estresse, embora possa ser dolorosa, desconfortável e inconveniente. Além disso, se a dor se desenvolver repentinamente e for aguda, como no caso de uma lesão (por exemplo, queda), também, se a dor e os sintomas (por exemplo, fraqueza) piorarem progressivamente, talvez você precise procurar atendimento médico imediato. Geralmente, vários tratamentos caseiros podem ajudar a aliviar a dor nas costas. Esses incluem:

 

  • Descanso a curto prazo
  • Alongamentos suaves
  • Medicamentos vendidos sem prescrição médica e / ou medicamentos, como o ibuprofeno (Motrin®), naproxeno sódico (Aleve®) ou paracetamol (Tylenol®). Tome com alimentos e não tome mais do que a dose recomendada.
  • Gelo (para diminuir a dor e o inchaço). Use uma bolsa de gelo que esteja disponível comercialmente ou encha um saco plástico com gelo e sele-o e envolva-o em uma toalha. Aplique por 20 minutos a cada duas ou três horas para o primeiro 2 a 3 dias para a área.
  • Calor (após as primeiras horas 72). Depois de aplicar o calor úmido, estique os músculos suavemente para melhorar a mobilidade e aliviar a rigidez.

 

Seu médico pode prescrever certos medicamentos e / ou medicamentos, como um relaxante muscular ou realizar injeções nos pontos de gatilho para ajudar a interromper os espasmos musculares. Eles também podem recomendar fisioterapia para aliviar a dor e aumentar ainda mais a força, a mobilidade e a flexibilidade. Além disso, um clínico geral pode incluir outros tratamentos, como quiropraxia e acupuntura. A maioria dos casos de dor nas costas desaparecem sem tratamento em 1 a 2 semanas. Quando você não sentir nenhum sintoma, retome suas atividades normais gradualmente. Não apresse as coisas, no entanto. Como sempre, porém, a dor lombar aguda ou abrupta deve ser tratada para determinar a origem dos sintomas.

 

Como pode ajudar a quiropraxia com dor nas costas?

 

A quiropraxia pode ser uma ótima maneira de controlar e aliviar a dor e o inchaço causados ​​pela dor nas costas. A quiropraxia de rotina fornece aos pacientes tratamento de dor nas costas superior uma alternativa segura, não invasiva e não viciante a medicamentos prescritos ou medicamentos analgésicos de venda livre (OTCs), que geralmente são prescritos aos pacientes para ajudá-los a controlar a dor e desconforto.

 

Os quiropráticos oferecem um tratamento não invasivo e não invasivo, chamado ajuste quiroprático. Os ajustes da coluna reduzem os desalinhamentos ou as restrições articulares da coluna vertebral e articulações e melhoram o funcionamento do sistema musculoesquelético e nervoso. Ao melhorar a saúde da coluna vertebral, o funcionamento do seu sistema e diminuir a rigidez das articulações, o seu corpo obtém a capacidade de lidar melhor com os sintomas e curar-se naturalmente. Abaixo estão algumas das vantagens de saúde que a quiropraxia pode oferecer aos pacientes com dor nas costas:

 

  • Dor e desconforto reduzidos
  • inflamação diminuiu
  • Melhor amplitude de movimento
  • Flexibilidade aprimorada
  • Tom muscular e força aumentados

 

Insight do Dr. Alex Jimenez

Embora a dor e o desconforto sejam mais comumente relatados ao longo do pescoço, da coluna cervical e da parte inferior das costas ou da coluna lombar, as costas superior e média, ou a coluna torácica, podem ocasionalmente manifestar sintomas de dor e desconforto. A coluna torácica é a maior porção da coluna, consistindo de 12 das vértebras 14 que compõem a coluna. Embora também seja considerada a região mais estável da coluna, porque a caixa torácica se fixa à coluna torácica, não é de se esperar que a disfunção afete as regiões superior e média das costas da coluna, de tempos em tempos. A quiropraxia pode ajudar a tratar a dor nas costas usando ajustes da coluna vertebral e manipulações manuais para realinhar cuidadosamente a coluna e restaurar a integridade natural da coluna vertebral.

 

Para ver se a quiropraxia é ideal para a sua condição, os quiropráticos executarão uma consulta e um exame, se necessário, e poderão encaminhá-lo para diagnóstico por imagem, como raio X ou ressonância magnética. Dependendo das conclusões do exame de quiroprática e nomeação, o seu médico de Quiropraxia pode decidir co-tratar sua dor nas costas com outros profissionais de saúde, incluindo outros médicos de cuidados primários, fisioterapeutas ou massoterapeutas. O escopo de nossa informação é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entrar em contato conosco 915-850-0900 .

 

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

 

 

Tópicos adicionais: Dor nas costas

 

Segundo as estatísticas, aproximadamente 80% das pessoas experimentará sintomas de dor nas costas pelo menos uma vez durante suas vidas. Dor nas costas é uma queixa comum que pode resultar devido a uma variedade de lesões e / ou condições. Muitas vezes, a degeneração natural da coluna com a idade pode causar dores nas costas. Hérnia de disco ocorrem quando o centro macio de gel de um disco intervertebral empurra através de uma lágrima em seu redor, o anel externo da cartilagem, comprimindo e irritando as raízes nervosas. As hérnias de disco ocorrem mais comumente ao longo da parte inferior das costas ou da coluna lombar, mas também podem ocorrer ao longo da coluna cervical ou do pescoço. O impacto dos nervos encontrados na região lombar devido a lesão e / ou uma condição agravada pode levar a sintomas de ciática.

 

 

TÓPICO EXTRA IMPORTANTE: Tratamento de dor nas costas

 

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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