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Madison Hill

Dor no tornozelo refere-se a qualquer tipo de dor ou desconforto no tornozelo. Essa dor geralmente pode ser devido a uma lesão, como uma entorse, ou devido a outro problema de saúde. Como declarado pela Universidade Nacional de Ciências da Saúde, ou NUHS, uma entorse de tornozelo é uma das causas mais frequentes de dor no pé, perfazendo 85 por cento de todas as lesões no tornozelo. Uma entorse ocorre quando os ligamentos se rasgam ou estão sobrecarregados.

A maioria das entorses de tornozelo são entorses laterais, que ocorrem quando o pé rola, fazendo com que o tornozelo se torça em direção ao solo. Esta ação rasga ou estica os ligamentos, que conectam dois ossos ou cartilagens e mantém uma articulação. Um tornozelo torcido muitas vezes incha e nódulos por um período temporário de tempo. No entanto, pode levar algumas semanas para que uma lesão grave como essa cure completamente.

Uma vez curado, o tornozelo torcido é ocasionalmente mais fraco e menos estável comparado ao outro tornozelo. De acordo com um documento divulgado pela Academia Americana de Médicos de Família, ou AAFP, o maior risco de entorse de tornozelo inclui uma entorse de tornozelo anterior. Embora, entorses de tornozelo não são a única causa de dor no pé. Abaixo, vamos discutir várias causas comuns de dor no pé e tornozelo, bem como o seu tratamento.

Causas de dor no tornozelo e no pé

A tornozelo é uma junta articulada formada pela montagem de três ossos: a tíbia, a fíbula e o tálus. Os botões ósseos dos dois lados são chamados de maléolos. No geral, o tornozelo é uma estrutura intrincada. Essas construções fornecem suporte para caminhar e ficar em pé. Além disso, a estabilidade é fornecida pelos ligamentos na superfície do tornozelo. Além disso, alguns tendões também se ligam aos músculos do tornozelo.

Dor no tornozelo pode ser causada por várias doenças, como entorse, tensão, artrite, gota e tendinite, entre outros. Esses tipos de lesões podem ocorrer em ambos os lados da articulação. Pode haver dor e desconforto, bem como inchaço. Uma entorse é considerada a causa mais frequente de dor no pé. Como mencionado acima, uma entorse geralmente é causada quando o tornozelo rola ou torce, de modo que o tornozelo se move em direção ao solo, rasgando ou esticando demais os ligamentos do tornozelo que seguram os ossos juntos.

Um raio-x é tipicamente feito para descartar uma fratura. O remédio para uma lesão no tornozelo ou entorse geralmente inclui a restrição da quantidade total de peso no tornozelo, descanso e aplicação de gelo. Drogas e / ou medicamentos podem reduzir os sintomas. A quiropraxia também pode ajudar a diagnosticar e tratar entorses e distensões no tornozelo. Dor no tornozelo e pé também pode ser devido a:

  • Artrite, especificamente osteoartrite,
  • Gota
  • Tendinite
  • Lesão do nervo ou doença, como ciática
  • Vasos sanguíneos bloqueados
  • Infecção da articulação

Enquanto entorses de tornozelo e entorses são a forma mais comum de dor no pé, a artrite também pode freqüentemente levar a dor no tornozelo. A artrite é a inflamação das articulações, embora vários tipos de artrite possam levar à dor nas articulações. A dor no pé pode ser causada por três formas comuns de artrite: osteoartrite, artrite reumatóide e artrite pós-traumática.

A osteoartrite é uma condição degenerativa em que a cartilagem começa lentamente a se desgastar. A osteoartrite provoca o desgaste natural das articulações associadas à idade. Os adultos mais velhos são mais propensos a desenvolver osteoartrite. Na maioria dos casos, a dor e o desconforto de um indivíduo, incluindo inchaço e rigidez, entre outros sintomas, podem piorar com o tempo.

A artrite reumatóide é uma doença auto-imune crônica. Este problema de saúde pode afetar gravemente as articulações do pé e tornozelo. Com artrite reumatóide, as células do sistema imunológico do corpo humano atacam a sinóvia que cobre as articulações dos pés. A deformidade articular é comum na artrite reumatóide. Uma infecção fúngica ou bacteriana causa artrite séptica. Se a artrite séptica estiver entre as regiões do tornozelo, isso pode resultar em dor no pé.

Após uma lesão, a artrite pós-traumática pode se desenvolver devido a trauma ou lesão no tornozelo ou pé. Fraturas e luxações prévias são as doenças mais comuns que podem levar à artrite pós-traumática. Como a gota, que discutiremos mais adiante, as articulações começam a se desgastar, embora isso possa levar vários anos para que isso aconteça após a lesão.

A gota ocorre quando o ácido úrico se acumula no corpo humano. Esta concentração de ácido úrico acima da média, que geralmente é um subproduto da degradação normal do corpo humano em células mais velhas, pode depositar cristais nas articulações, causando dor aguda. Pseudogota é uma doença semelhante, na qual depósitos de cálcio se acumulam nas articulações. Indicadores de gota e pseudogota incluem dor, inchaço e vermelhidão.

Tendinite é um inchaço do tendão. No tornozelo, pode freqüentemente envolver o tendão tibial anterior ou o tendão de Aquiles. A tendinite pode resultar de uma lesão por uso excessivo ou distúrbios como artrite reumatóide e espondilite anquilosante. Todos os tipos de tendinite desencadeiam dor, inflamação e sensibilidade. Drogas e / ou medicamentos, aplicação de gelo e imobilização da região são frequentemente a primeira linha de tratamento para tendinite. A quiropraxia também pode ser útil no tratamento da tendinite. A fundição pode ser necessária se a tendinite do paciente for grave ou avançada.

A dor no pé pode geralmente ocorrer devido a lesões no tornozelo. Nos Estados Unidos, cerca de 2 milhões de entorses de tornozelo agudas ocorrem a cada ano, uma das causas mais prevalentes de dor no tornozelo. A quiropraxia é uma opção popular de tratamento alternativo que pode ajudar a tratar uma variedade de problemas de saúde, incluindo dores nos pés e tornozelos.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Quiropraxia para dor no pé e tornozelo

Quiropráticos utilizam uma mistura de técnicas de tratamento e métodos para aliviar a dor no tornozelo e pé. A quiropraxia é uma opção de tratamento alternativa segura e eficaz, que se concentra no diagnóstico, tratamento e prevenção de uma variedade de lesões e condições associadas ao sistema músculo-esquelético e nervoso, incluindo dor no pé e tornozelo.

Mobilizações de tecidos moles e articulações são feitas para restaurar a mecânica e a ativação muscular. A terapia manual pode ser usada para melhorar a mobilidade do tornozelo e do pé, além de reduzir a dor. Além disso, um quiroprático pode recomendar uma série de modificações no estilo de vida para ajudar a promover um processo de recuperação mais rápido. Os exercícios são direcionados para as áreas afetadas. Treinamento de equilíbrio também pode ser implementado.

Algumas modalidades de tratamento que quiropráticos utilizam para tratar lesões no pé e tornozelo incluem ultra-som, estimulação elétrica, tratamento de calor e gelo e massagem. Estes métodos de tratamento aumentam a circulação para melhorar a recuperação, diminuir a inflamação, reduzir a dor e melhorar a mobilidade. Quando você visita um profissional de saúde, uma avaliação completa é feita, as metas são discutidas juntamente com um programa de tratamento individualizado que visa atender às suas necessidades específicas de tratamento.

Tratamento em casa para dor no tornozelo e pé

Para o tratamento domiciliar imediato da dor no pé e tornozelo, o sistema RICE é geralmente recomendado. O tratamento RICE inclui:

  • Descanso: Evite colocar peso no tornozelo. Tente mover o mínimo possível pelos primeiros dois dias. Se você tiver que andar ou correr, considere usar uma bengala ou muletas.
  • Ice: Comece colocando um saco de gelo no tornozelo por um mínimo de 20 minutos de cada vez. Repita isso três a cinco vezes por dia durante três dias. Este tratamento ajuda a diminuir a dor. Dê a si mesmo cerca de 90 minutos entre as sessões.
  • Compressão: Enrole o pé lesionado com uma atadura elástica, como uma atadura ACE. Não o envolva com muita força até onde seus pés ficam azuis ou seu tornozelo fica dormente.
  • Elevação: Sempre que possível, mantenha seu tornozelo levantado sobre o nível do coração em uma pilha de travesseiros ou outro tipo de arranjo de apoio para promover a cura.

É possível tomar remédios e / ou medicamentos sem prescrição médica, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar o inchaço e a dor; no entanto, eles geralmente oferecem apenas um alívio temporário dos sintomas. Certifique-se de conversar com um profissional de saúde certificado e qualificado sobre quaisquer opções de tratamento em casa para evitar mais lesões e sintomas.

Se você está sofrendo de dor no pé ou dor no tornozelo, não demore mais. Quiropráticos podem ajudar pacientes que sofrem de dor no pé e tornozelo e eles podem ajudá-lo também. O escopo de nossa informação é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entrar em contato conosco 915-850-0900 .

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

Tópicos adicionais: Dor nas costas aguda

Dor nas costas é uma das causas mais prevalentes de incapacidade e perdeu dias de trabalho em todo o mundo. A dor nas costas é atribuída ao segundo motivo mais comum de consultas médicas, superado apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. A coluna é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Por causa disso, lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

TÓPICO EXTRA IMPORTANTE: Tratamento de Quiropraxia por Entorse de Tornozelo

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