Açafrão: Deixe-nos aliviar um pouco a sua mente. Como acontece com qualquer suplemento dietético, existem maneiras certas de tomar a raiz de açafrão que pode beneficiar melhor a sua saúde. Analisamos as coisas para manter em mente para limitar possíveis efeitos colaterais.
O composto que fornece a corante de açafrão a sua assinatura de cor amarela brilhante também é o composto que embala o soco potencial de benefícios para a saúde: curcumina. Recomenda-se que a curcumina e, portanto, a raiz de açafrão forneça benefícios de saúde bastante atraentes, incluindo o suporte ao conforto das articulações e dos músculos, a promoção do envelhecimento saudável do cérebro, o suporte de um trato digestivo saudável e a manutenção de níveis saudáveis de colesterol já no normal alcance.
Mas isso não significa que tomar 10 cápsulas de suplemento de raíz de cúrcuma ao mesmo tempo lhe daria 10 vezes o benefício potencial. Muito pelo contrário. Há maneiras corretas e erradas de consumir o suplemento em um esforço para reduzir possíveis efeitos colaterais.
De acordo com o MentalHealthDaily.com, se você estiver complementando com a raiz de açafrão, especialmente em altas doses, é possível que você possa encontrar alguns efeitos colaterais indesejados em um ponto ou outro. Os dois efeitos colaterais mais comuns associados são diarréia e náuseas. No topo da lista de possíveis efeitos colaterais também estão:
Efeitos secundários menos comuns também podem incluir rubor facial, febre, dores de cabeça, erupção cutânea e até mesmo baixa testosterona.
Mas, como com qualquer suplemento ou medicação, lembre-se que a gravidade eo número de efeitos colaterais que você experimenta provavelmente estão sujeitos a uma variedade de causas e fatores. Tenha em mente que alguns indivíduos podem não sofrer quaisquer efeitos colaterais.
Tal como acontece com todos os medicamentos e suplementos, nós encorajamos você a consultar o seu profissional de saúde antes de adicionar um suplemento de raiz de açafrão ao seu regime. Ele pode personalizar as recomendações de dosagem para você com base nos resultados desejados e em outros fatores, como outros medicamentos e suplementos que você está tomando. Dito isto, WebMD.com oferece algumas orientações gerais para o uso de cúrcuma e evitando possíveis efeitos colaterais:
Embora ainda haja muitos estudos a serem realizados e os resultados a serem relatados, BCM-95 - uma forma altamente absorvente de curcumina, que é o ingrediente ativo em curcuma raiz - foi clinicamente comprovada para ajudar a aliviar temporariamente a dor menor. Quando utilizados em doses de 2 por dia, os voluntários participaram do estudo sem reações adversas leves. Para experimentar o BCM-95, recomendamos CuraMed e outros suplementos diários de Terry naturalmente. E como sempre, estamos orgulhosos de lhe fornecer o frete grátis em qualquer lugar nos EUA.
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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral