Treinamento em saúde em El Paso: parte 4 | El Paso, TX Médico De Quiropraxia
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Treinamento em saúde em El Paso: parte 4

Os treinadores de saúde estão se tornando cada vez mais cruciais à medida que a medicina moderna e naturopática continua a melhorar. Mais do que nunca, o campo da saúde está progredindo em alta velocidade e os profissionais nem sempre têm o tempo disponível que alguns pacientes desejam. Aqui é onde os treinadores de saúde se envolvem. Basicamente, a posição de um técnico de saúde foi produzida para preencher o vazio em vários consultórios médicos. Muitos médicos contribuem, mas não têm tempo ou ferramentas para ajudar cada indivíduo e auxiliar na construção de hábitos saudáveis ​​no dia a dia. Porém, os treinadores de saúde estão disponíveis para serem um mentor de apoio que orienta e auxilia os pacientes na mudança de estilo de vida saudável. Muitos pacientes que procuram assistência para mudar seu estilo de vida são aqueles atingidos por algum tipo de dor crônica, dor de cabeça ou inchaço nas articulações.

Nas semanas anteriores, definimos e explicamos o que é um coach de saúde e o que ele realmente faz, bem como os quatro primeiros passos que um coach de saúde pode seguir com um paciente. Ao longo deste artigo, as quinta e sexta etapas serão divididas e analisadas.

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Etapa 5: visualizando o seu melhor

Visualizando sua auto-imagem do futuro

Este passo é extremamente crucial. A razão é que, sem uma visão de onde um indivíduo quer estar, ele pode facilmente se perder no caminho de alcançar uma meta. Uma declaração de visão não se destina a ser uma sentença específica, mas uma descrição vaga do que / quem o paciente está tentando se tornar.

Para criar essa declaração, um técnico de saúde trabalhará com o paciente para identificar claramente suas habilidades, interesses e pontos fortes. Muitas vezes, são semelhantes aos itens listados na folha de valores que o paciente preencheu enquanto o técnico de saúde trabalhava com eles novamente passo 1. Outras vezes, o técnico de saúde ajudará o paciente com sua visão, perguntando coisas como:

Em que você é naturalmente bom?

O que você sempre quis ver, fazer ou criar?

O que ajudaria você a se sentir mais realizado?

Além dessas perguntas, o técnico de saúde pode incentivar o indivíduo, orientando a conversa de uma maneira que esteja relacionada ao seu melhor eu. Com a ajuda de um técnico de saúde, o paciente pode refletir e descrever o seu melhor eu, bem como as emoções ligadas ao seu melhor eu (pensar, sentir e agir). Um treinador também fornecerá questões de pensamento crítico relacionadas ao melhor de si do paciente, como:

Como você sabe que está aí?

Como você sabe que não está lá?

Como você pode se lembrar de ser o melhor de si e não voltar aos velhos modos de ser?

Etapa 6: Criando um plano de resiliência

desenvolvendo um plano

É simplesmente da natureza humana que todas as pessoas reagem a situações estressantes de maneira diferente. No entanto, uma coisa garantida é que as pessoas precisarão de um plano para voltar aos trilhos. Passar por mudanças na vida não é uma tarefa simples, mas ter um plano é. Uma abordagem para criar resiliência deve ser adaptada ao indivíduo específico. Um técnico de saúde garantirá aos indivíduos que cair fora da pista é natural, mas como você volta à pista é o que conta. Começa com a reflexão, a busca de apoio e o planejamento de avançar.

Quando um paciente é colocado em uma situação estressante, é essencial que eles tomem um momento para reconhecer a situação e pensar em como estão se sentindo. Durante o momento, pode ser difícil, mas com prática, reflexão e ajuda de um técnico de saúde, o processo se torna mais fácil.

As melhores dicas para lidar com a resiliência são: desenvolver conexões, estabelecer intenções diárias, refletir sobre experiências, praticar o autocuidado e ser proativo.

Um técnico de saúde pode incentivar um diário a ajudar os pacientes a celebrar pequenas vitórias e a assumir a responsabilidade por sua própria felicidade. Além disso, existem outros recursos disponíveis que os pacientes podem utilizar, como livros, grupos de apoio de autoajuda e se perguntam: "O que normalmente considero útil em uma situação estressante?".

Ao utilizar um instrutor de saúde e implementar essas etapas da 6 na vida de alguém, os benefícios são inacreditáveis. Identificar valores, determinar objetivos, construir um plano de ação, acompanhar o progresso e os resultados, visualizar o melhor de si e criar um plano de resiliência ajudará os indivíduos a alcançar seus objetivos de saúde melhor do que antes.

Ao trabalhar com um técnico de saúde e lembrar-se desses exercícios, é extremamente provável que os indivíduos tenham sucesso. Eles não apenas têm alguém para prestar contas, mas também estão aprendendo maneiras de se tornarem mais independentes e atenciosos quando se trata de sua saúde. Uma comunidade positiva oferece apoio que muitas pessoas precisam para prosperar. A medicina naturopática e as abordagens funcionais estão se tornando mais reconhecidas por sua capacidade de trabalhar em uma variedade de indivíduos. Aproveite todos os recursos disponíveis para ajudá-lo. - Kenna Vaughn, treinador sênior de saúde

Todas as informações e recursos desta publicação foram extraídos de um artigo do Integrative Practioner intitulado "Uma abordagem em seis etapas para o treinamento em saúde e bem-estar: um kit de ferramentas para a implementação da prática" e podem ser encontrados clicando em aqui; bem como listados abaixo na bibliografia apropriada.

* O escopo de nossas informações limita-se a questões de saúde quiroprática, músculo-esquelética e nervosa ou a artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional Utilizamos protocolos funcionais de saúde para tratar lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de apoio e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante (s) que apóiam nossos posts. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato em 915-850-0900.

Recursos:
Associação Americana de Psicologia (2019). O caminho para a resiliência. Obtido em: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience
Jonas, W. (2019). Capacitando pacientes com doenças crônicas a viverem de maneira mais saudável por meio de treinamento em saúde: estudo de caso integrativo de atenção primária. Samueli Integrative Health Programs.Retirado de: https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/give-yourself-a-health-self-assessment
Miller, W. e Rose, G. (1991). Entrevista Motivacional: Preparando Pessoas para Mudar o Comportamento Viciante. Publicações de Guilford.
Pecoraro, Wendy. "Uma abordagem em seis etapas para o treinamento em saúde e bem-estar: um kit de ferramentas para implementação de práticas". Profissional Integrativo de Mídia Oficial, 17, outubro de 2003, www.integrativepractitioner.com/resources/e-books/a-six-step-approach-to-health-and-wellness-coaching-a-toolkit-for-practice-implementation.
Trzeciak, S. e Mazzarelli, A. (2019). Compaixão. Grupo Studer.
Instituto Politécnico da Virgínia e Universidade Estadual. Os estágios da mudança.Retirado de: http://www.cpe.vt.edu/gttc/presentations/8eStagesofChange.pdf
Seu treinador (2009). Objetivos SMART.Retirado de: https://www.yourcoach.be/en/coaching-tools/