Tratamento em casa para dor no pescoço El Paso, Texas | Dr. Jimenez DC
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

Tratamento em casa para dor no pescoço El Paso, Texas

A cura ocorre em casa.

Q: Recentemente diagnosticado com um disco de abaulamento em C5-C6, existe qualquer coisa que eu possa fazer em casa para aliviar minha dor?
- El Paso, TX.

A: Ótima pergunta, porque qualquer pessoa que tenha acordado com o pescoço rígido pode se identificar. Esta é a área mais comum de hérnia no pescoço. É altamente suscetível a desgaste regular mas uma má postura do pescoço, como olhar para um telefone por muito tempo e mecânica de movimento inadequada também pode ser uma causa.

Cuidar de si mesmo sem ter que ir ao médico é muito importante e é fundamental aprender métodos e técnicas de cura adequados.

Os profissionais de saúde dirão que a maior parte da cura ocorre em casa.

Existem várias maneiras de reduzir a dor em casa, mas lembre-se de que existe uma apontar quando os sintomas justificam atenção médica profissional.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 tratamento domiciliar para dores no pescoço El Paso, Texas

Boas notícias

Abaulamento e hérnia de discos normalmente curam dentro de seis meses - e menos de 10% precisam de cirurgia.

O tratamento não cirúrgico dos discos protuberantes cervicais geralmente é suficiente para aliviar a dor e a melhor parte é que você mesmo pode fazer muitos desses tratamentos.

Sob supervisão quiroprática / terapeuta, esses tratamentos podem ser utilizados em casa ou com a assistência

Almofada cervical

Um travesseiro adequado ajudará a melhorar a qualidade do sono e também dará ao pescoço suporte e posição adequados para curar.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 tratamento domiciliar para dores no pescoço El Paso, Texas

Remédios herbais

A abordagem natural dos medicamentos também é bem-vinda. Existem muitos suplementos de ervas para ajudar a aliviar a dor. Há sim creme de capsaicina, que você pode aplicar e ajuda a reduzir a dor.

Terapia com gelo e calor

O gelo deve ser aplicado em um saco ou toalha por intervalos de minutos 15-20, duas ou três vezes ao dia. O tratamento térmico ocorre nos estágios finais da terapia, mas segue a mesma técnica de intervalo on-off.

Tração Over-the-Door

Esta terapia é muito eficaz para ajudar aliviar a dor e espasmos musculares. Sua cabeça e pescoço estão presos a um cinto. Isso é conectado a um cabo conectado a um sistema de polias que passa sobre a porta em sua casa. Depois, sentado, recostado ou deitado, você realiza o exercício.

Exercícios de movimento

Esses exercícios ajudam o pescoço a recuperar toda a sua amplitude de movimento. Isso evita que a rigidez se estabeleça e também ajuda a fortalecer os músculos do pescoço. Um terapeuta ou um quiroprático pode mostrar uma variedade de exercícios, dependendo da área da lesão / rigidez.

No entanto, se a dor não desaparecer, um fisioterapeuta / quiroprático pode ser sua melhor opção. A fisioterapia passiva inclui:

  • Ultrasound
  • DEZENAS estimulação elétrica do nervo
  • Tração leve no pescoço

Este as opções de tratamento não são invasivas e efetivamente ajudar a gerenciar a dor. É sempre importante lembrar que, se a dor continuar ou piorar, informe o seu médico e procure um médico.

Alinhamento Quiroprático

Se a dor persistir, você pode ser encaminhado a um quiroprático para alinhamento da coluna vertebral.

Quiropráticos são especialistas no tratamento de doenças do pescoço. O alinhamento dos segmentos cervicais do pescoço é obrigatório, pois a lesão pode retornar se os discos cervicais não estiverem em alinhamento adequado ou até piorarem. O tratamento quiroprático pode aliviar e também parar a degeneração da coluna cervical.


* Pescoço * Dor Quiropraxia El Paso, Texas


Recursos do NCBI

As pessoas têm uma probabilidade de% de desenvolvimento da dor no pescoço e a dor no pescoço é uma questão importante que afeta a produtividade econômica na sociedade moderna. A dor no pescoço é um distúrbio músculo-esquelético relacionado ao trabalho que pode ocorrer quando uma pessoa trabalha por muito tempo ou em alta intensidade. Um aumento no número de pessoas que visitam hospitais com dores no pescoço, nas extremidades superiores e na cabeça como resultado de tensão excessiva. As terapias caseiras podem ajudar a reduzir a dor.