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Medicina funcional explicada

Este Hybrid Smart Watch Fitness Tracker tem uma vida de bateria 25-Day

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A primeira coisa que você percebe quando vê o Withings Steel HR é o pouco que se parece com o que a maioria de nós esperou da maioria dos rastreadores de fitness em termos de forma e design. À primeira vista, parece e se sente como um relógio analógico clássico: a alça de silicone (ou couro, se você escolher essa opção) se conecta a uma tela fina e redonda com marcadores de minutos que pontilham as bordas e as mãos para mostrar o tempo. A única oferta de que este não é o seu relógio típico é a pequena tela circular OLED no topo, e pouco você saberia que alojado por trás desse rosto redondo é hardware suficiente para alimentar um rastreador de aptidão muito capaz.

Qual é o Withings Steel HR?

O Withings Steel HR (a partir de $ 179.95, amazon.com, bestbuy.com) tem todos os recursos padrão que se esperaria de um rastreador de fitness: ele permite saber quantas calorias você queimou, oferece monitoramento da frequência cardíaca, rastreia automaticamente o seu sono, conta seus passos, recebe notificações do telefone e tem um alarme para acordá-lo gentilmente.

Além do seu design, uma coisa que realmente ajuda a definir o Steel HR Além de muitos outros rastreadores de fitness, é a sua bateria incrível. A maioria dos rastreadores de fitness pode durar alguns dias antes de ele precisar ser cobrado novamente. Withings se vangloria de que pode durar até 25 dias com uma única carga e que tem a maior duração da bateria de qualquer rastreador de frequência cardíaca no mercado. Depois de passar quase três semanas consecutivas com o Steel HR no meu pulso e mais de uma dúzia de exercícios rastreados naquele tempo, ainda havia suco suficiente no tanque para me deixar com pouca razão para duvidar deles sobre essa afirmação.

Usar o Steel HR é bastante simples. Há um único botão no lado direito do relógio que você pressiona para ligar a tela e percorrer as diferentes estatísticas. Foi um incômodo menor ter que pressionar o botão toda vez para ligar o visor OLED, pois o visor não se acende automaticamente se você puxar o relógio em direção ao seu rosto. No entanto, o medidor de objetivo abaixo da tela OLED é um toque agradável no rosto do relógio. Você pode ver rapidamente o quão perto você está atingindo seu objetivo de atividade diária, olhando para o medidor enquanto ele sobe para 100%.

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Examinando seus Componentes

Provavelmente Withings teve que fazer algumas concessões para o bem da vida da bateria e aparência geral e eu descobri que a tela OLED é uma das maiores fraquezas do relógio. Embora seja relativamente fácil de ler no uso regular, se você estiver apenas verificando casualmente quantos passos você deu, tudo isso muda se você estiver fazendo um treino ou uma corrida. Se você estiver correndo, tentar ler o visor ou percorrer as diferentes telas foi um pouco desafiador. E você não obterá muitos comentários úteis em tempo real durante um treino. Com uma tela tão pequena, você não pode simplesmente olhar casualmente para o visor para obter uma leitura rápida. As notificações do seu telefone também não fornecem informações realmente úteis.

Parece que a funcionalidade GPS foi outro compromisso que a Withings provavelmente fez. Nem todo rastreador de fitness vem equipado com o GPS incorporado no dispositivo. Em vez disso, eles geralmente contam com o GPS do seu telefone para acompanhá-lo. No entanto, o Steel HR nem sequer é capaz de usar o GPS do seu telefone, por isso é difícil colocar muita fé na precisão das medidas de distância. Em vez disso, usa sensores e dados sobre você para gerar a distância, o que está longe de ser preciso. Se você é um corredor, esta é uma omissão bastante flagrante.

Workouts são automaticamente detectados, o que parece funcionar bem. Como a maioria dos rastreadores de fitness que possuem esse recurso, ocasionalmente vacilarão, mas geralmente você pode confiar nela para gravar seu treino caso você esqueça de fazê-lo. Você também tem a opção de rastrear um treino manualmente segurando o botão do lado, e os exercícios podem ser registrados no aplicativo depois de sincronizar seu relógio.

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O monitor de freqüência cardíaca no Steel HR possui dois modos: treino e modo inteligente. O modo inteligente está constantemente em execução e mede aproximadamente todos os minutos do 10, o que ajuda a preservar a vida da bateria. No entanto, se você mudar para o modo de treino, ele continuamente funciona ao longo de seu treino. Todo rastreador de fitness que eu usei tinha picos estranhos e aleatórios que ocorrem de vez em quando - isso não era diferente para o Steel HR. Eu costumava usar um Fitbit Charge 2 juntamente com a Steel HR para comparar e perceber que o Steel HR sempre rastreou mais alto do que o Fitbit. Não foi o suficiente para me dar uma causa real de preocupação, mas é algo que deve ser notado no entanto. O Steel HR também parecia mais lento para normalizar, freqüentemente aumentando o início de um treino antes de voltar a um nível mais razoável.

O rastreamento do sono funcionou, bem como o Fitbit Charge 2, e o fato de que você mal percebe o relógio enquanto estiver usando, torna mais fácil usar a noite em comparação com alguns dos rastreadores físicos mais volumosos lá fora.

Se você é o tipo de pessoa que quer os recursos de um rastreador de fitness, mas não gosta de como a maioria deles se parece, o Withings Steel HR pode ser o rastreador para você. Tem um design elegante e elegante que parece ser bom se você está na academia ou na cidade. A maioria das pessoas que vêem isso nem será capaz de dizer que você está usando um rastreador de fitness. Para aqueles que podem ser corredores ou apenas um pouco mais sério sobre fitness, você pode achar que o Steel HR falta em algumas áreas. Embora, mesmo com os compromissos que a Withings criou com o Steel HR, esta é a melhor opção híbrida disponível.

Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

Bem-estar do corpo inteiro

A saúde geral e o bem-estar podem ser alcançados seguindo uma nutrição adequada e envolvendo exercício físico e / ou atividades físicas regulares. Embora essas sejam algumas das formas mais comuns de garantir a saúde e o bem-estar do corpo inteiro, visitar um profissional de saúde qualificado e experiente também pode conceder benefícios corporais adicionais. O tratamento quiroprático, por exemplo, é uma opção de tratamento alternativa segura e eficaz, utilizada pelas pessoas para manter o bem-estar.

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