A importância do exercício com doença da tireóide | Clínica de bem-estar

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A glândula tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte inferior do pescoço que secreta hormônios tireoidianos, como T3, ou triiodotironina, e tiroxina, ou T4. A glândula tireoidea é principalmente responsável por regular o metabolismo do corpo. Com a doença da tireoideia, no entanto, uma glândula tireóide baixa ou hiperativa pode liberar muitos ou muito pequenos hormônios tireoidianos, afetando a saúde geral e o bem-estar do corpo.

Qual é a importância da aptidão para a doença da tiróide?

Após a disfunção da glândula tireóide devido a doença da tiróide, o metabolismo, os níveis hormonais, energia e peso podem flutuar. Felizmente, muitos profissionais de saúde recomendaram o exercício para ajudar a controlar e gerenciar os sintomas da doença da tireóide. O exercício, juntamente com uma dieta equilibrada, pode, em última instância, ajudar a reduzir os sinais e sintomas de várias doenças da tireóide estabilizando o peso, os níveis de energia e seu metabolismo.

Tipos de Doenças da Tiróide

Numerosas condições impedem a função saudável da tireoide, algumas das quais são mais notadamente conhecidas como hipertireoidismo, hipotireoidismo, tireoidite e bocio, bem como a manifestação de nódulos tireoidianos e câncer de tireóide.

O hipertireoidismo, ou uma glândula tireóide hiperativa, é caracterizada pelo excesso de secreção de hormônios tireoidianos, o que pode estimular batimentos cardíacos rápidos, nervosismo e perda de peso. Hipotireoidismo, ou uma glândula tireoide inferior, caracteriza-se pela diminuição da secreção de hormônios tireoidianos, que pode levar à fadiga, aumento de peso e depressão. A tireoidite é quando a tireoide se torna inflamada da doença. O Goiter é a condição de ter uma glândula tireoideada alargada. Os nódulos são chatos, bumbos, cistos e tumores cheios de líquidos ou sólidos, que podem ser benignos ou cancerosos, da tireóide. Condições como a doença de tireóide de Hashimoto e a doença de Graves são doenças auto-imunes que causam células do corpo para atacar a glândula tireoidea, levando a hipertireoidismo e / ou hipotiroidismo.

Muitas doenças da tireoide exigem o uso de drogas e medicamentos para ajudar adequadamente a equilibrar a quantidade de hormônios tireoidianos no corpo, no entanto, o exercício pode complementar o tratamento. O exercício pode oferecer um antídoto natural aos sintomas, como ganho de peso, perda muscular e depressão, além de ajudar a melhorar os níveis de energia. O exercício também aumenta a massa muscular magra e aumenta seu metabolismo, ajudando você a queimar mais calorias.

Exercício e hormônios tireoidianos

O exercício aeróbio pode aumentar a produção hormonal da tireóide, de acordo com a pesquisa "Intensidade do exercício e seus efeitos sobre as hormonas tireoidianas", publicado no Vol. 26 de Letras de Neuroendocrinologia. O exercício aeróbio pode aumentar os níveis de T4 e T3, ajudando as pessoas que têm baixos níveis de hormônios na tireoide, como pacientes com hipotireoidismo ou outras doenças auto-imunes que afetam a glândula tireoidea. Níveis saudáveis ​​de produção hormonal podem, por sua vez, reduzir os efeitos colaterais indesejados de vários distúrbios da tireoideia.

Fatores de exercício

O American College of Sports Medicines recomenda que os adultos façam exercícios cardiovasculares razoavelmente intensos por meia hora por dia, cinco dias por semana, para melhores benefícios para a saúde. Caso você tenha uma doença da tireóide, consulte seu profissional de saúde, pois sua doença pode exigir mais ou menos intensidade e exercício antes de iniciar um regime de aptidão física. Para pacientes com tireóide, exercícios aeróbicos intensos podem oferecer os benefícios para a saúde de impulsionar o metabolismo e o humor sem enfatizar o corpo tanto quanto os exercícios cardio intensivos.

Avisos e Riscos

O exercício pode ajudar a aliviar os sintomas de algumas doenças da tireoidea, mas não é um substituto para tratamento médico e terapia. Se você tem ou suspeita de ter um distúrbio da tireoideia, visite seu médico imediatamente. A medicação pode ser prescrita para combater condições como hipertireoidismo e hipotireoidismo, e pode aliviar os sintomas. Você deve experimentar o cansaço e a dor duradoura ou súbita interromper o tratamento imediatamente e ver o seu médico. Os pacientes devem ser cautelosos para não excesso de exercício, uma vez que a diminuição dos níveis de energia e a fadiga muscular são comuns com distúrbios da tireoideia.

O escopo de nossa informação é limitado às lesões e condições da quiroprática e da coluna vertebral. Para discutir opções sobre o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

Pelo Dr. Alex Jimenez

Tópicos Adicionais: Wellness

A saúde geral e o bem-estar são essenciais para manter o equilíbrio mental e físico adequado no corpo. De comer uma nutrição equilibrada, bem como exercitar e participar de atividades físicas, dormir uma quantidade de tempo saudável de forma regular, seguir as melhores dicas de saúde e bem-estar pode, em última instância, ajudar a manter o bem-estar geral. Comer muitas frutas e vegetais pode percorrer um longo caminho para ajudar as pessoas a se tornar saudáveis.

TÓPICO DE TENDÊNCIA: EXTRA EXTRA: Sobre a Quiropraxia

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