Dores de cabeça de tensão | Quiropraxia pode ajudar | El Paso, TX. |
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Dores de cabeça de tensão | Quiropraxia pode ajudar | El Paso, TX.

As cefaléias por tensão são os tipos mais comuns de cefaléia, ocorrendo mais freqüentemente em mulheres do que em homens. Pesquisas mostram que 48 por cento das mulheres e 38 por cento dos homens sofrem de dores de cabeça de tensão.

A cada ano, os pacientes gastam mais de US $ 2 bilhões em medicamentos contra dor de cabeça. Na verdade, as pessoas gastam muito dinheiro e esforço em busca de remédios para dores de cabeça. De remédios controlados a medicamentos de venda livre a tratamentos alternativos de dor de cabeça, como meditação, acupuntura e quiropraxia.

Na verdade, a quiropraxia é um tratamento comprovado para esses tipos de dores de cabeça, mas há mais do que apenas ajustes. Quiropraxia oferece uma abordagem de corpo inteiro para o tratamento que pode não só aliviar a dor dessas dores de cabeça, mas ajudar a preveni-las também.

O que são dores de cabeça de tensão?

O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que é descrito como dor variando de leve a moderada que parece uma faixa apertada enrolada na cabeça. Embora o estresse possa ser um fator na causa dessas dores de cabeça, ainda não é bem compreendido como essas dores de cabeça se originam. Os sintomas de uma dor de cabeça de tensão incluem:

  • Dor, dor surda na cabeça
  • Sensação de pressão ou aperto nas costas e nos lados da cabeça ou na testa
  • Ternura nos músculos do ombro, pescoço e couro cabeludo

Há dois categorias de dores de cabeça tensionais: crônica e episódica. Existem dois fatores principais que identificam cada tipo. A duração da dor de cabeça e a frequência podem ajudá-lo a determinar que tipo de dor de cabeça por tensão você tem.

  • Dores de cabeça de tensão crônica
    • Comprimento da dor de cabeça - horas e pode ser contínuo
    • Frequência da dor de cabeça - ocorrem 15 dias ou mais por mês durante três ou mais meses
  • Dores de cabeça de tensão episódica
    • Comprimento de dor de cabeça - meia hora a uma semana
    • Freqüência de dor de cabeça - ocorrem menos de 15 dias por mês durante três ou mais meses

Existem dois fatores de risco primários para dores de cabeça tensionais:

  • Mulheres - Pesquisas mostram que quase 90 por cento das mulheres experimentam dores de cabeça por tensão ao longo de sua vida. Apenas 70 por cento dos homens experimentará dores de cabeça de tensão em sua vida.
  • Idade Média - As dores de cabeça de tensão aumentam à medida que as pessoas se aproximam do 40 e atingem o pico na meia-idade, ou quando uma pessoa está em seus 40s. No entanto, qualquer pessoa pode ter uma dor de cabeça de tensão, independentemente da idade.

dores de cabeça tensionais el paso tx.Mudanças de estilo de vida para tratar dores de cabeça de tensão

Um quiroprático pode tratar dores de cabeça tensionais através de manipulações e ajustes tradicionais da coluna vertebral, mas eles também fornecem conselhos sobre estilo de vida e nutrição. Várias coisas que seu quiroprático pode sugerir incluem a aplicação de calor ou gelo na área ao redor do pescoço, ombros ou cabeça. Um banho quente ou chuveiro também pode ajudar.

O gerenciamento do estresse é outra maneira de aprender a gerenciar e evitar dores de cabeça por tensão. Isso é tipicamente uma combinação de minimizar o estresse em sua vida e aprender técnicas de relaxamento. Seu quiroprático também pode ajudá-lo a melhorar sua postura. Postura pobre é um fator contribuinte muito comum para muitos tipos de dores de cabeça.

Quiropraxia para dores de cabeça de tensão

Seu Doutor em Quiropraxia se sentará com você para discutir sua história, incluindo suas dores de cabeça. Ele ou ela irá realizar testes de diagnóstico, incluindo raios-x, ressonância magnética e outros para determinar se há causas subjacentes para suas dores de cabeça. Eles recomendam várias mudanças de estilo de vida, incluindo mudanças na dieta e exercícios que você pode fazer.

Seu médico também pode realizar ajustes quiropráticos, ou manipulação da coluna vertebral, que ajudará a devolver o corpo ao equilíbrio adequado, melhorando a função da coluna vertebral e aliviando o estresse no corpo e no sistema. Isso ajuda a aliviar a dor como um tratamento imediato, mas quando realizada consistentemente, a quiropraxia também pode ajudar a prevenir dores de cabeça tensionais, permitindo que você viva sem dor.

Clínica Médica de Lesões: Tratamento da Enxaqueca