Introdução

Estamos constantemente em movimento ao longo do dia, seja andando, correndo ou ficando em pé fazendo recados, tudo por causa das partes inferior e superior de nossos corpos. A carroceria é uma máquina complexa e única, com porções superiores e inferiores com trabalhos e funções específicas. O parte superior do corpo fornece mobilidade e funcionalidade para o pescoço, ombros, cabeça, braços e mãos. Ao mesmo tempo, o parte inferior do corpo oferece estabilidade e funções motoras para os quadris, pernas, joelhos e pés. Quando há problemas que afetam o corpo, pode, com o tempo, causar estresse no sistema musculo-esquelético e afetam as articulações nas extremidades inferiores, invocando assim dor e incapacidade. O artigo de hoje analisa as fraturas por estresse da tíbia, como elas afetam a parte inferior do corpo e como tratamentos como a técnica MET podem ajudar a parte inferior do corpo. Fornecemos e mencionamos informações valiosas sobre nossos pacientes para médicos certificados que oferecem técnicas de terapia como o MET combinadas com cuidados de tratamento para indivíduos com fraturas por estresse da tíbia nas extremidades inferiores do corpo. Encorajamos cada paciente, encaminhando-o para nossos provedores médicos associados com base em suas descobertas apropriadamente. Reconhecemos que a educação é uma maneira espetacular de fazer aos nossos provedores as perguntas mais úteis no reconhecimento do paciente. Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta informação como um serviço educacional. Negação de responsabilidade

 

O que são fraturas por estresse da tíbia?

 

Você tem lidado com peso nas pernas e pés? E a dor indesejada irradiando dos joelhos até a canela? Ou seus pés estão constantemente cansados? Muitos desses problemas podem ser devidos à sobrecarga muscular nas extremidades inferiores associada a fraturas por estresse da tíbia. Pesquisas revelam que quando as extremidades inferiores são submetidas a estresse mecânico repetido, isso pode causar frações microscópicas na tíbia. Essa condição é mais comum em recrutas militares, atletas e corredores. No livro “Aplicações Clínicas de Técnicas Neuromusculares” de Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, afirmaram que dois tipos de fraturas por estresse podem ocorrer na tíbia, resultantes de frações de estresse tibiais. Eles são:

• Fratura por estresse por fadiga: causada por estresse muscular anormal repetido (torque) aplicado ao osso normal, que possui densidade e potencial de resistência elástica apropriados.
• Fratura por estresse por insuficiência: causada por forças musculares normais aplicadas a osso deficiente em minerais ou anormalmente inelástico.

 

Como eles afetam a parte inferior do corpo?

Inúmeros fatores podem causar fraturas por estresse nas extremidades inferiores do corpo, afetando a função motora, sensorial e de mobilidade. Alguns dos fatores associados a fraturas por estresse na tíbia incluem:

• Um aumento súbito em treinamento ou atividades
• Superfícies irregulares
• Calçado inadequado
• Estilo de corrida inadequado
• Desalinhamento nos membros inferiores

Estudos revelaram que quando esses fatores de risco causam o desenvolvimento de fraturas por estresse nas pernas, podem levar a sintomas como dor e inchaço nas pernas e pés. Se continuar sem tratamento ao longo do tempo, pode causar o enfraquecimento dos ossos e pode ser confundido com distúrbios musculoesqueléticos, como osteoporose ou tíbias. 

 

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Recupere a mobilidade com cuidados quiropráticos-Vídeo

Você tem lidado com dores nas pernas ou nos pés? Você sente que tem problemas de mobilidade ao caminhar ou ficar em pé? Ou notou que suas pernas ficam extremamente cansadas alguns dias após um treino intenso? Muitas pessoas com esses problemas estão associadas a fraturas por estresse nas extremidades inferiores. Movimentos repetitivos causam fraturas por estresse nas extremidades inferiores ao longo do tempo, causando pequenas fraturas finas no osso. Isso faz com que os músculos ao redor da articulação sobrecarreguem o osso e causem sintomas de dor muscular e articular. Felizmente, existem maneiras de reduzir as fraturas por estresse nas extremidades inferiores e restaurar a mobilidade das pernas. Tratamentos como o tratamento quiroprático podem ajudar muitos distúrbios musculoesqueléticos correlacionados com fraturas por estresse nas extremidades inferiores do corpo. O vídeo acima fala sobre como os tratamentos não invasivos, como a quiropraxia, incorporam diferentes técnicas e manipulações para realinhar a coluna e reduzir a dor associada às fraturas por estresse.

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Como a técnica MET ajuda a parte inferior do corpo

 

A incorporação de técnicas de alongamento e tratamento quiroprático pode ajudar a reduzir fraturas por estresse na tíbia e prevenir futuras lesões musculoesqueléticas. Em relação à redução dos efeitos das fraturas por estresse nas extremidades inferiores, os tratamentos disponíveis, como a quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor. O uso de técnicas de alongamento como MET (técnica de energia muscular) pode ajudar a alongar e alongar as fibras musculares para reduzir a dor nas fibras musculares. A técnica MET permite que os quiropráticos utilizem alongamentos mecânicos e neuromusculares para aumentar a amplitude de movimento por meio de alongamento isométrico para soltar os músculos rígidos e permitir que o corpo se recupere naturalmente. Outros tratamentos, como massagens com gelo, eletroterapia e atividades sem impacto (natação e ciclismo), combinados com tratamento quiroprático, podem melhorar a recuperação e informar ao indivíduo quanto o estresse afeta suas articulações.

 

Conclusão

As porções inferiores do corpo permitem mobilidade e estabilidade para permitir que o indivíduo se mova e execute várias ações sem dor. No entanto, muitos fatores de risco que fazem com que o sistema musculoesquelético cause sobrecarga de força nas extremidades inferiores podem desenvolver fraturas por estresse no osso e causar dor e desconforto. As fraturas por estresse podem, com o tempo, causar dor e inchaço nas pernas e podem afetar uma pessoa, tornando-a incapaz de andar sem sentir dor a cada passo que dá. Felizmente, tratamentos como quiropraxia e técnicas de alongamento como MET podem ajudar a relaxar, alongar os músculos rígidos e aliviar as pernas. Por meio do tratamento contínuo, muitos indivíduos percebem quanta pressão de sobrecarga colocam nas pernas e podem se tornar mais conscientes de suas atividades diárias sem dor.

 

Referência

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicação Clínica de Técnicas Neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.

May, Todd e Raghavendra Marappa-Ganeshan. “Fraturas por estresse – Statpearls – NCBI Bookshelf.” In: StatPearls [Internet]. Ilha do Tesouro (FL), Publicação StatPearls, 17 de julho de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G, e outros. "Fraturas por Estresse: Diagnóstico e Tratamento no Ambiente de Atenção Primária." O British Journal of General Practice: o Jornal do Royal College of General Practitioners, US National Library of Medicine, abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

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