Introdução

O corpo tem um sistema que garante que cada órgão esteja funcionando corretamente, secretando hormônios pela corrente sanguínea. Esse sistema é conhecido como o sistema endócrino e sua função é garantir que os níveis hormonais no corpo estejam funcionando normalmente e que cada um dos outros sistemas esteja fazendo seu trabalho corretamente. Quando há patógenos indesejados que estão atacando e entrando no corpo, ele pode interromper os sinais hormonais produzir em excesso ou subprodução ao longo do tempo, causando problemas de saúde no corpo. No entanto, nem sempre é esse o caso, pois os hormônios diminuem naturalmente com a idade e, tanto para o corpo feminino quanto para o masculino, tomar vitaminas e suplementos otimizados para a saúde hormonal pode ajudar a aliviar sintomas como andropausa, menopausa e saúde da tiróide problemas que são afetados por baixos níveis hormonais. Nesta série de 3 partes, veremos a menopausa, seus sintomas e suplementos que podem atenuar os efeitos da menopausa. Parte 1 discutiu andropausa e seus sintomas, bem como suplementos que podem ajudar a andropausa. Parte 3 vai dar uma olhada na tireóide, suas funções para o corpo ao lidar com o estresse e como diferentes suplementos podem apoiar a tireóide.

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O que é menopausa?

À medida que as mulheres envelhecem, seus corpos passam por um processo biológico natural conhecido como menopausa. Estudos mostram que a menopausa ocorre em todas as mulheres devido à deficiência de estrogênio e pode durar pelo menos 12 meses. Quando isso acontece, os inibidores dos níveis de estrogênio diminuem e interrompem o eixo hipotálamo-hipófise-ovariano, causando ciclos menstruais irregulares e fazendo com que os folículos ovarianos diminuam. Existem tratamentos como terapia hormonal e terapia não hormonal que pode ajudar a regular os níveis de hormônio estrogênio perdidos no corpo feminino e até mesmo reabastecê-los também. Com a terapia hormonal, o corpo pode funcionar normalmente e dar um pouco de energia para o indivíduo que sofre de baixos níveis hormonais.

 

Sintomas da menopausa

 

Aproximadamente quatro em cada cinco mulheres sofrem de sintomas da menopausa (MPS), como ondas de calor e sudorese, bem como distúrbios do sono associados a esses sintomas. É importante que o estrogênio seja metabolizado em estrogênios 2-OH em mulheres e homens. Ao equilibrar os níveis de hormônio estrogênio/progesterona nas mulheres, pode ajudar a atenuar os sintomas da menopausa que estão causando sofrimento em todas as mulheres. Quanto às mulheres na menopausa, a pesquisa mostra que pode levar meses ou anos que estão levando à menopausa. Alguns dos sintomas que a menopausa causa ao corpo incluem:

• O ganho de peso
• Metabolismo lento
• Insônia 
• Arrepios
• Ciclos menstruais irregulares
• Mudanca de humor
• Queda de cabelo e pele seca

 

Suplementos para a menopausa

Ao escolher produtos botânicos e nutrientes que suportam a produção e o equilíbrio do eixo hormonal sexual em conjunto com o suporte do eixo HPA. Com vitaminas e suplementos ajudando os níveis hormonais a funcionar normalmente, os suplementos de suporte de estrogênio podem ajudar o corpo a apoiar o metabolismo saudável do estrogênio e manter o equilíbrio progesterona / estrogênio. Alguns dos suplementos que ajudam a atenuar os efeitos da menopausa incluem:

• Raiz Kudzu
• DIM (diindolilmetano)
• Extrato de semente de uva
• Baga Vitex
• Black Cohosh

 

Raiz Kudzu

A raiz de kudzu é uma raiz seca que está localizada no sudeste da Ásia e é amplamente utilizada na medicina tradicional chinesa. Estudos têm mostrado que esta planta tem efeitos antidipsotrópicos e pode ajudar a tratar o abuso de álcool. Não só isso, mas outros estudos mostram que contém compostos de isoflavona como:

• Puerarin: que é um dos principais constituintes
• Formononetina
• Genistina
• Genistein
• Daidzin
• daidzein

O que isso significa é que esses isoflavonóides podem ajudar a amortecer o efeitos das doenças cardiovasculares. A raiz de Kudzu tem constituintes semelhantes aos encontrados no trevo vermelho, soja e cohosh preto e pode modular o receptor de estrogênio enquanto diminui a aromatização da testosterona em estudos de laboratório.

 

Benefícios da raiz Kudzu

Alguns dos estudos mostram que a raiz de kudzu pode melhorar os ciclos menstruais, além de melhorar a síndrome metabólica. A raiz de Kudzu também é um antioxidante e com suas propriedades anti-inflamatórias pode amortecer a inflamação. Existem também estudos em animais e in vitro que apoiam os usos tradicionais da raiz de kudzu nos sistemas cardiovascular, cerebrovascular e endócrino. Outros benefícios que a raiz kudzu tem a oferecer incluem:

• Redução do risco cardiovascular
• Estradiol reduzido
  • Diminuir a aromatização do estradiol
• Aumento de SHBG em mulheres com baixo nível de SHBG
• Diminuição do risco de câncer; CA de mama, uterino, próstata
• Melhoria da densidade óssea
• Melhora a espessura da pele, enrugamento, elasticidade dérmica, fibras de colágeno

 

Diindolilmentano (DIM)

 

Encontrado em vegetais crucíferos como brócolis ou couve de Bruxelas, o diindolilmetano ou DIM é um composto que é criado quando esses vegetais crucíferos estão sendo digeridos. Este composto ajuda a converter estrogênios ativos em metabólitos de estrogênio 2-hidroxi versus 4-OH e 16-OH no corpo. Embora o DIM possa atuar como um composto hormonal de estrogênio fraco, ele realmente se liga ao receptor e estimula a apoptose via sinalização AMPK no corpo.

 

Benefícios DIM

Existem muitas propriedades benéficas que o DIM oferece ao corpo. Estudos mostram que o DIM tem benefícios potenciais no tratamento da papilomatose respiratória, ao mesmo tempo em que modula a atividade do receptor xenobiótico no fígado e nos intestinos. Outros benefícios que o DIM proporcionam ao corpo incluem:

• Melhora os níveis de testosterona livre
• Diminuição do risco de câncer hormonalmente relacionado, incluindo mama, próstata e tireóide
• Aumente a perda de peso
• Corrigir os níveis de estrogênio em homens
• Reduza as ondas de calor

 

Extrato de semente de uva

 

Extrato de semente de uva ou Vitis vinifera é da semente de uva real que é o antioxidante superior e é a forma concentrada de polifenóis conhecidos como proantocianidinas. Estudos encontraram como as uvas são uma das frutas mais consumidas, as sementes das uvas são altamente ricas em polifenóis. Com esses polifenóis, o extrato de semente de uva pode ajudar a atenuar o efeito de doenças cardiovasculares, inflamações e apoia a saúde vascular, pois é antiaterogênico.

 

Benefícios do extrato de semente de uva

Estudos têm mostrado que existem muitos fatores benéficos que o extrato de uva fornece para o corpo. Alguns dos benefícios incluem:

• tratar doenças cardiovasculares
• Melhorar a resistência óssea
• Prevenção do câncer de pele
• Atividades Anti-Candida
• Reduz os efeitos de hipertensão
• Reduz diabetes

 

Baga Vitex

As bagas de Vintex são encontradas nas regiões do Mediterrâneo e são usadas como um tônico feminino que ajuda a apoiar o equilíbrio de estrogênio / progesterona no corpo feminino. Com sua atividade semelhante à progesterona, estudos encontrados que o vitex berry é útil clinicamente nos sintomas da TPM/menopausa e tem um efeito significativo na hipófise, ligando-se aos receptores de dopamina-2, levando à inibição da prolactina. Com seu flavonóide apigenina também se liga aos receptores de estrogênio in vitro.

 

Benefícios do Vitex Berry

Existem estudos de laboratório iniciais que relataram que o chasteberry estimula o LH e inibe o hormônio folículo-estimulante FSH. Com o tratamento com Vitex, há uma redução de 93% relatada na
uma série de sintomas ou mesmo cessação das queixas de TPM. Outras propriedades benéficas que o vitex berry oferece incluem:

• Melhorando a disfunção sexual
• Amortecer efeitos inflamatórios
• Aliviar síndrome do ovário policístico
• Tratar a infertilidade em homens e mulheres
• Aliviar os sintomas da TPM
• prevenir epilepsia
• Reduzir dores de cabeça

 

Black Cohosh

 

Black cohosh ou Archaic Cimicifuga racemosa é um botânico nativo americano que é usado em todo o mundo para os sintomas da menopausa desde 1956 (Alemanha, Remifemin). O cohosh preto é um membro da família buttercup na América do Norte. Existem mais de 30 estudos clínicos, que mostram que 11,000 pacientes que tomam black cohosh ajudam a regular as vias inflamatórias no corpo, e os mecanismos das ações do black cohosh ajudam no alívio dos sintomas da menopausa e da TPM. Black cohosh é um antioxidante que possui moduladores seletivos de receptores de estrogênio e fornece vias serotoninérgicas que podem ajudar o corpo. Há também relatos de que o black cohosh teve um risco-benefício positivo na proporção em pacientes que inibem a proliferação de linhas celulares de carcinoma de mama humano positivas e negativas para receptores de estrogênio por indução de apoptose. Estudos clínicos também mostram que o black cohosh é usado para sintomas da menopausa e pode ser usado como tratamento não hormonal para sintomas vasomotores em mulheres climatéricas e em pacientes com câncer.

Benefícios do Black Cohosh

Alguns estudos indicados As funções do black cohosh são de uma maneira serotogênica que se liga aos receptores de estrogênio e pode suprimir seletivamente e a secreção do hormônio luteinizante sem os efeitos do hormônio folículo-estimulante que está no corpo feminino. Outros benefícios que o black cohosh oferece incluem:

• Suporta tecido mamário e ósseo
• Ajudar a melhorar os sintomas da menopausa
• Reduzir dor musculoesquelética
• Apoie o sistema nervoso 
• Alivia artrite e dores musculares

 

Conclusão

Em suma, incorporar suplementos e vitaminas em um estilo de vida saudável é crucial para a saúde hormonal. Quando os níveis hormonais começam a diminuir naturalmente devido à idade, isso pode fazer com que o corpo fique disfuncional e, mais tarde, cause problemas de saúde indesejados que podem se transformar em doenças crônicas ao longo do tempo. Ao utilizar diferentes suplementos no corpo, pode ajudar a aliviar esses problemas, além de reabastecer os hormônios perdidos e fazer o corpo funcionar normalmente.

 

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