Suplementos alimentares e à base de plantas para dores nas costas El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Suplementos alimentares e à base de plantas para dores nas costas El Paso, Texas

Certifique-se de conversar com seu provedor antes de tomar ou combinar suplementos alimentares e de ervas com medicamentos de prescrição ou medicamentos de venda livre. Indivíduos com dor crônica nas costas / pescoço, mas querem se afastar dos medicamentos e analgésicos, suplementos alimentares e à base de plantas podem ser uma opção. Existem suplementos alimentares, bem como suplementos de ervas que, embora utilizados em nutrição, também têm benefícios adicionais para o alívio da dor e da inflamação.

Os indivíduos descobriram que ervas e suplementos são úteis para reduzir e aliviar sua dor. É importante entender que essas são não é uma cura - tudo o que aliviará a dor ou a depressão que acompanha condições crônicas relacionadas à coluna vertebral. Estes são feitos para ajudar a gerenciar os sintomas de dor nas costas.

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Nutrição e Dietética

Uma dieta saudável inclui abundância de frutas, legumes e grãos integrais que mantém o corpo em sua melhor forma. Antioxidante alimentos como vegetais de folhas verdes e frutas ajudam na combate à inflamação. Os suplementos alimentares e de ervas que a pesquisa considerou úteis na redução da inflamação e da dor estão listados. No entanto, devemos ressaltar que vários desses suplementos podem aumentar o risco de sangramento. Portanto, converse com seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplemento.

Suplementos

Ácidos graxos Omega-3

  • Óleos de linhaça e peixes
  • Ácidos graxos Omega-3 pode aumentar o risco de sangramento e entrar em conflito com medicamentos para afinar o sangue, como varfarina coumadina e aspirina.

Glucosamina / Condroitina

  • Estudos mostram que esses suplementos podem ajudar a aliviar a dor da artrite, mas não foram estudados como um tratamento para dores nas costas.
  • Glucosamina e condroitina podem interferir com medicamentos para afinar o sangue, como varfarina coumadina e aspirina.

Metilsulfonilmetano MSM

  • MSM pode ajudar a aliviar a dor da artrite.

bromelina

  • Esta é uma enzima que pode reduzir inflamação
  • Pode aumentar o risco de sangramento, portanto, não tome isso sem consultar um médico
  • Pode interagir / interferir com medicamentos antibióticos
  • Não tome se tiver uma úlcera péptica

Suplementos de ervas

Os suplementos de ervas têm sido usados ​​por muitas culturas por benefícios à saúde e à dieta por um período muito longo. Estes suplementos são literalmente feitos de ervas / plantas valorizadas por seu sabor, aroma e qualidades medicinais. Exemplos de suplementos de ervas para dor incluem:

  • pimenta de Caiena reduz a intensidade do sinal de dor
  • garra do diabo alivia a inflamação
  • Eucalipto limpa congestão no peito

Benefícios das ervas

As pessoas preferem suplementos alimentares e à base de plantas em vez de medicamentos e medicações tradicionais / padrão por várias razões.

  • Alguns porque proporcionam alívio da dor sem os efeitos colaterais associados aos medicamentos. Um exemplo é a casca de salgueiro branco, usada há anos para sua benefícios anti-inflamatórios. E isso não incomoda o estômago da mesma maneira que os medicamentos, como a aspirina.
  • Alguns preferem suplementos de ervas porque são naturais.

As ervas vêm em pílulas, cápsulas, comprimidos, chás e extratos líquidos.

curcuma

  • Reduz a inflamação e a dor
  • Açafrão pode aumentar o risco de sangramento, especialmente para aqueles que tomam medicamentos para afinar o sangue

garra do diabo

  • Reduz a dor
  • Pode aumentar o risco de sangramento e interagir com remédios para diabetes
  • Pode afetar o coração e causar problemas para aqueles com cálculos biliares

Casca de salgueiro

  • Alivia a dor
  • Não tome se estiver tomando aspirina ou medicamentos para afinar o sangue
  • Não tome se for alérgico a aspirina ou salicilatos
  • Não dê a crianças com menos de dezoito anos

Creme de capsaicina

  • Reduz a dor e inflamação
  • É um dos principais componentes do chili peppers

Coisas para lembrar

  • Dietéticos e fitoterápicos suplementos não precisa ser aprovado pelo US Food and Drug Administration antes de serem vendidos.
  • Ervas podem ter efeitos similares a medicamentos no corpo
  • Produtos vendidos como suplementos alimentares e promovidos como tratamento, prevenção e / ou cura para uma doença ou condição é considerada uma droga ilegal e não aprovada

Enquanto suplementos alimentares e suplementos de ervas são usados ​​principalmente para ajudar as necessidades nutricionais, estes suplementos podem servir para fins medicinais. EExplorar alternativas de medicamentos convencionais com suplementos de ervas, pois isso pode ser uma opção. Cconsulte o seu médico antes de tomar suplementos se estiver grávida, amamentando um bebê ou tiver uma condição médica crônica como diabetes, hipertensão ou doença cardíaca.


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Recursos do NCBI