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Benefício de isquiotibiais tensos / doloridos com manipulação de Quiropraxia

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Os isquiotibiais tensos e doloridos costumam ocorrer durante o treino e exercícios, mas também podem resultar de uma queda ou outro acidente. Os indivíduos geralmente sentem dor localizada na parte posterior da coxa com fraqueza associada, juntamente com a sensação de músculos ficando mais tensos e uma dor consistente. A tensão consistente na parte posterior das pernas não é apenas desconfortável, mas também pode dificultar os movimentos.

Muitas pessoas se alongam todos os dias, fazem ioga, etc., tentando aliviar a tensão dos isquiotibiais, com alívio de curto prazo apenas para ter o retorno do aperto. Isso é frustrante, mas, mais importante, indica que o problema pode não ter a ver com o comprimento do músculo. Pode haver um problema subjacente que precisa ser identificado e resolvido. Uma abordagem quiroprática diagnosticará e tratará a raiz da dor, não apenas os sintomas.

Tensão isquiotibiais

A isquiotibiais não é uma única corda. É um conjunto de três músculos que percorrem a parte posterior da coxa. Os músculos permitem dobrar a perna na altura do joelho. Com uma distensão do tendão, um ou mais desses músculos podem ficar sobrecarregados e começar a rasgar. As tensões geralmente acontecem durante atividades que envolvem correr, pular e / ou parar e iniciar repentinamente. É aqui que o alongamento não ajuda, no entanto, um ajuste de Quiropraxia pode ajudar.

Compensação muscular fraca

Um possivel a causa do aperto tem a ver com vários músculos relacionados e não os próprios isquiotibiais. Os músculos que normalmente se estabilizam e facilitam o movimento podem estar muito fracos ou não estar funcionando corretamente. O que geralmente acontece é que os músculos que estão ativos têm que trabalhar mais para compensar os outros que não estão funcionando / funcionando corretamente.

o tlesão nos isquiotibiais pode ser aliviada por meio de exercícios / alongamentos quiropráticos que ativam os músculos estabilizadores e fazer a circulação se mover para promover força e aliviar a pressão sobre os tendões da coxa.

Essas fraquezas musculares podem ser causadas por desalinhamentos da coluna vertebral que puxam o corpo de maneira desajeitada, prejudicando o equilíbrio do corpo. Cada condição alimenta a outra como o isquiotibiais têm que trabalhar mais, pela corpo se inclina para o lado que não causa dor, fazendo com que a espinha saia do alinhamento e, assim, comece a mudança estranha do corpo para evitar o ciclo de dor. Um ajuste quiroprático restaurará o equilíbrio e a estabilidade de todo o corpo.

Uma inclinação pélvica

Inclinação pélvica pode ser um fator que contribui para a rigidez e dor. Isso vem de:

  • Postura pobre
  • A falta de actividade física
  • O ganho de peso

Esses fatores podem fazer com que a pelve se desloque ligeiramente para a frente. Mas apenas essa leve inclinação pode estar puxando os tendões. A fim de corrigir a inclinação, exercícios são recomendados e manipulação quiroprática para realinhar qualquer deslocamento da coluna.

Irritação ciática

Outro problema é a irritação do nervo ciático, que pode simular tensão nos músculos. o O nervo ciático desce pela parte posterior da perna e a irritação pode fazer com que o tendão da coxa pareça estar tenso. É aqui que o alongamento dos isquiotibiais pode piorar a condição ao irritar o nervo ciático, causando inflamação.

O nervo ciático também pode estar experimentando irritação de desalinhamento da coluna vertebral. UMA disco vertebral pode estar abaulado ou herniado. Isso pode inflamar a raiz nervosa. Um esporão ósseo ou articulação inflamada pode estar colidindo / comprimindo nas saídas da raiz nervosa.

A tratamento quiroprático O plano aliviará a tensão colocada no nervo e permitirá a circulação sanguínea adequada e a transmissão de sinais sem interrupções. Converse com um quiroprático sobre um exame para identificar a raiz exata que causa o desconforto.

Reabilitação de Lesões Esportivas

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Referências

Hoskins, Wayne e Henry Pollard. “Gerenciamento de lesão isquiotibial - Parte 2: Tratamento.” Terapia manual vol. 10,3 (2005): 180-90. doi: 10.1016 / j.math.2005.05.001

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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