Ciática: o que é e o que se livra dela?

Compartilhe

El Paso, TX. O quiroprático Dr. Alex Jimenez dá uma olhada na ciática.

A dor desce pela sua perna, latejando, formigando, quase elétrica. Qualquer pessoa que sentiu isso sabe que este é o sintoma característico da ciática. Mas você sabia que a ciática é mais do que apenas dor nas pernas? E o melhor tratamento? Você deve descansar bastante ou entrar no campo de treinamento? Obtenha as respostas com esta apresentação de slides. É sua referência rápida para todas as coisas ciática, desde o que a causa até como se livrar dela.

Obtenha as respostas a todas as suas perguntas ciáticas

Então, o que é exatamente ciática?

Ciática não é uma condição, desordem ou doença. Embora a dor certamente justifique tal título. A ciática é, na verdade, um grupo de sintomas. Envolve o nervo ciático, que é o maior e mais longo nervo do corpo. O nervo ciático é feito de várias raízes nervosas em sua coluna vertebral que se fundem e viajam através de suas nádegas. Em seguida, ele se estende até o joelho, de onde nervos menores se ramificam e chegam aos pés. A ciática ocorre quando o nervo ciático é comprimido ou agravado de alguma forma. Então, o que causa isso? Continue lendo para aprender mais.

Eu tenho ciática ?? Mas como isso aconteceu?

Você fez muito levantamento de peso ultimamente? Talvez com má postura? Levantar peso pode causar protuberância ou hérnia de um disco na região lombar, o que pode beliscar o nervo ciático. A hérnia de disco lombar é a causa mais comum de ciática. A hérnia de disco não é causada apenas por levantamento de peso - os efeitos do envelhecimento na coluna vertebral também podem causar hérnia de disco. Embora uma hérnia de disco seja a causa mais comum de ciática, não é a única. Estenose espinhal, lesão ou trauma e até gravidez são outros culpados comuns.

O que a Sciatica parece?

Você provavelmente entende a dor da ciática, ela pode irromper da parte inferior das costas e descer pelas pernas, às vezes até os pés. Ardor, dormência e formigamento também são sintomas comuns de ciática. Você pode descobrir que sentar ou caminhar pode se tornar uma tarefa dolorosa - e até mesmo uma tosse ou espirro pode fazer com que sua dor cresça.

Onde dói?

A ciática afeta as pessoas de maneiras diferentes, dependendo da causa raiz. Alguns têm dor nos pés, enquanto outros têm dor intensa acima do joelho. É por isso que você não deve apenas prestar atenção especial o que seus sintomas são, mas também onde eles são. Isso ajudará seu médico a entender o que está causando sua ciática e, por sua vez, recomendar o melhor tratamento.

Medicamentos

Em alguns casos, a única coisa de que você precisa para reduzir a dor ciática é o tempo e a medicação sem receita. Para ajudar a reduzir a inflamação e a dor, você deve escolher medicamentos antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Advil e Aleve são exemplos de marcas de AINEs. Você também pode tentar alternar compressas térmicas e frias.

Tratando dor ciática

Como faço para tratar a ciática em casa? Fique ativo

O repouso na cama pode ser melhor para um resfriado, mas não tratará sua ciática mais rápido. Na verdade, isso pode retardar o processo de cicatrização. A maioria dos estudos apóia a prática de exercícios leves para permanecer ativo. Isso não significa que você deve passar horas em uma academia, o que só agravaria sua ciática. Pense em alongamentos suaves e movimentos suaves. precisa de um lugar para começar? Veja nosso série de vídeos de exercícios da ciática.

E se os tratamentos em casa não funcionarem?

Você deve falar com seu médico. Ele ou ela pode recomendar medicamentos prescritos ou injeções epidural de esteróides para reduzir a dor e a inflamação. Ou você pode querer consultar com um quiroprático ou fisioterapeuta. Esses profissionais usam terapias e técnicas específicas para reduzir sua dor ciática.

 

Devo pensar em cirurgia?

Mas se a sua dor não passar - mesmo depois de usar uma série de tratamentos não cirúrgicos - então a cirurgia da coluna pode ser a melhor opção para você. Fazer uma cirurgia para ciática é um grande negócio, portanto, certifique-se de reunir o máximo de informações possível sobre o procedimento e não tenha medo de fazer perguntas ao seu médico.

Ligue hoje!

 

Publicações Recentes

Reverta os efeitos do estilo de vida sedentário por meio da quiropraxia

Muitos de nós gastamos muito tempo sentados em uma mesa / estação a cada ... Saiba mais

5 maio 2021

Como diagnosticar a DRC? Cistatina C, eGFR e creatina

A Doença Renal: Melhorando os Resultados Globais (KDIGO) e as Diretrizes de Prática Clínica para a avaliação ... Saiba mais

5 maio 2021

Tigela de Buda Fresca com Grão de Bico Assado

Receita saudável antiinflamatória Pessoas 1 Tamanho da porção 1 Tempo de preparação 15 minutos Tempo de cozimento 30 minutos Total ... Saiba mais

5 maio 2021

Uma abordagem funcional para o desequilíbrio hormonal

Ao tratar o corpo com uma abordagem de medicina funcional, é necessário dar o ... Saiba mais

5 maio 2021

A abordagem genética e preventiva para interromper a hipertensão e as doenças renais

As diretrizes clínicas publicadas anteriormente para tratar doenças cardiovasculares (DCV) eram abordagens precisamente para tratar ... Saiba mais

5 maio 2021

Articulações do corpo e proteção contra artrite reumatóide

Diz-se que a artrite reumatóide afeta cerca de 1.5 milhão de pessoas. Reconhecido como uma doença auto-imune ... Saiba mais

4 maio 2021

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

Histórico e registro online 🔘
Ligue-nos hoje 🔘