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El Paso, TX. O quiroprático Dr. Alex Jimenez procura trechos para dor de pescoço.

Seu pescoço é uma das partes mais difíceis de trabalhar do seu corpo. É uma fonte de força e equilíbrio para nós. Quando está fora de sintonia, seu pescoço pode ser uma fonte de angústia sem fim. Vamos encarar ... o uso atual da tecnologia faz com que nossos pescoços sejam usados ​​de uma forma que nunca foi planejada. Você sabia que olhar para o seu telefone às vezes pode exercer tanta pressão quanto o equivalente a um peso de 40 libras?

Infelizmente para a grande maioria das pessoas, a dor no pescoço os afetará em algum momento de suas vidas. As mulheres são mais propensas à dor no pescoço, mas os homens definitivamente têm sua participação justa também.

Uma das razões pelas quais nossos pescoços pagam um preço ... Nós nos sentamos muito

Quer se trate de casa em frente à TV, eletrônica ou no trabalho em frente ao computador, nossos pescoços se exercitam! As distracções do pescoço são sentidas de várias maneiras, incluindo, entre outras,: dor lombar, dor de cabeça severa, enxaquecas ou mesmo dor facial e ternura.

Quais são as maneiras delicadas de fazer seu pescoço? Boa pergunta, estamos satisfeitos por você ter perguntado! Felizmente, esticar os músculos do pescoço regularmente é fácil de fazer e pode ajudar a aliviar e prevenir a dor no pescoço.

Leia mais: paininjuryrelief.com

O gráfico abaixo mostra alguns alongamentos fáceis para ajudar:

 

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Fonte:

PMIR

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