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Sacro e vértebras do cóccix causa possível de dor lombar

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O sacro e o cóccix fazem parte da coluna vertebral e podem contribuir para a dor lombar. Eles não são como os outros ossos da coluna vertebral. o sacro, Também conhecido como o vértebra sacral, coluna sacral e S1 é um osso grande, plano e triangular isso é entre os ossos do quadril e abaixo da última vértebra lombar conhecido como L5. O cóccix, conhecido como cóccix, está posicionado abaixo do sacro.

O sacro e o cóccix são constituídos por ossos menores que se fundem e crescem em uma massa óssea sólida por volta dos 30 anos. sacro é composto por 5 vértebras fundidas conhecido como S1-S5 e 3 a 5 ossos menores que fusível criando o cóccix. Ambos são ossos que suportam peso e são essenciais para as funções de andar, ficar em pé e sentar.

Sacro e a coluna lombossacra

O sacro forma a parte posterior da pelve. Junto com o cóccix e as duas articulações sacroilíacas constituem o cintura pélvica. S1 está na parte superior do sacro e se conecta à última vértebra lombar L5. Juntos, eles criam o coluna lombossacral. Onde eles se unem formam o curvas lombossacrais conhecido como lordose lombar e cifose lombar.

O curvatura funciona para apoiar a parte superior do corpo, distribuição de peso / força mantém o equilíbrio da coluna e flexibilidade. Lordose é a curva interna da coluna vertebral, mas muito pode causar balançar para trás que pode estar associada à espondilolistese. Perda desta curva pode causar desequilíbrio da coluna e pode levar a Síndrome das costas chatas.


A cifose é a curva externa da coluna vertebral. O localização do sacro na intersecção da coluna e da pelve significa que tem um papel importante no movimento da região lombar e dos quadris. As articulações do sacro ajudam a suportar o peso e ajudar a estabilizar a coluna vertebral juntamente com a ligamentos, tendões e músculos ajudam a apoiar / estabilizar o movimento articular.

Articulação lombossacral

Articulação L5 e S1 conectar da coluna lombar ao sacro. A pressão neste ponto de encontro pode ser enorme conforme a curva da coluna se desloca do curva lordótica para frente para uma curva cifótica para trás. A região L5-S1 suporta o peso, absorve e distribui o peso da parte superior do corpo ao se mover e descansar. A hérnia de disco e a espondilolistese são mais comuns em L5-S1 por esse motivo.

Articulações sacroilíacas

As articulações sacroilíacas conectam o sacro ao lados esquerdo e direito do pélvis. o amplitude de movimento das articulações sacroilíacas é mínima em comparação com outras articulações como os joelhos. No entanto, as articulações são essenciais para andar, ficar em pé e estabilizar os quadris. Sacroiliite e disfunção da articulação sacroilíaca são dois distúrbios da coluna vertebral relacionados com as articulações. Outros distúrbios da coluna vertebral relacionados à coluna sacral incluem:

  • A ciática
  • Cistos de Tarlov
  • Cordoma espinhal, um tipo comum de câncer ósseo da coluna

A função do cóccix

O cóccix comumente conhecido como cóccix está logo abaixo do sacro. É menor que o sacro e tem uma importante função de suporte de peso. Isso ajuda suporta peso enquanto está sentado. Um exemplo é recostar-se enquanto está sentado. Este movimento e posição aumentam a pressão / peso no cóccix. A lesões nesta área podem causar dor no cóccix. Inflamação do tecido conjuntivo do cóccix que resulta em dor no cóccix que piora quando sentado é um sintoma comum. UMA evento traumático como uma queda ou acidente de carro que causa uma fratura do cóccix também pode causar essa dor.

Nervos sacral e coccígeo

A medula espinhal termina em L1-L2, que ramifica-se na cauda equina, que é um feixe de nervos que se parece com a cauda de um cavalo. No sacro, existem nervos sacrais conhecidos como o plexo sacral. Plexo significa um rede de estruturas nervosas. O plexo sacral e lombar compõem o plexo lombossacro. É aqui que o nervo ciático, que é o maior nervo do plexo sacral converge para a banda. A compressão do nervo ciático causa uma combinação de sintomas conhecidos como ciática. É muito conhecido por causar dores lombares e nas pernas.

O nervo coccígeo serve o cóccix. tem cinco nervos sacrais numerados de S1 a S5 e fazem parte da medula espinhal.

  • S1 apoia a função da virilha e do quadril
  • S2 a parte de trás das coxas
  • S3 no meio da área das nádegas
  • S4 e S5 o ânus e a vagina

Lesão ou trauma na coluna sacral podem causar fraturas de estresse leves a fraturas ósseas graves. Essas fraturas podem causar compressão do nervo sacral e dor intensa. Os sintomas incluem:

  • Dor lombar
  • Dor na perna
  • Disfunção intestinal
  • Disfunção de Bladeder
  • Sensações incomuns nas nádegas ou na virilha
  • Osteoporose ou artrite inflamatória espinhal aumenta o risco de uma fratura sacral.

Prevenção de lesões de sacro e cóccix

A médico ou quiroprático, fisioterapeuta são excelentes fontes de informações para ajudar a prevenir dores no sacro e cóccix. Esses profissionais médicos irão utilizar o histórico médico do paciente, recomendar mudanças no estilo de vida e diretrizes de prevenção de lesões.

  • Se houver risco de desenvolver osteoporose então, um teste de densidade mineral óssea pode ser recomendado.
  • Atividades que estressam a parte inferior da coluna Deveria ser evitado. Flexão extrema pode causar ou contribuir para dor lombar / perna, dormência e fraqueza.
  • Exercício moderado, como caminhada, corrida, iogae treino de forçag tudo ajuda mantenha a coluna forte, flexível e saudável.
  • O músculos centrais ou abdominais deve ser fortalecido. A força adequada do músculo central estabilizará o sacro.
  • A postura adequada deve ser mantida. Evite curvar-se, pois isso aumenta a pressão sobre a coluna lombossacra e as articulações sacroilíacas.
  • A mecânica corporal adequada ao se engajar em qualquer atividade precisa ser observada.
  • Usar perna força para levantar objetos.
  • Evite torcer ao levantar ou segurar objetos pesados, pois isso pode causar entorse, tensão ou lesões graves na parte inferior da coluna.
  • Coloque o cinto de segurança. Os acidentes de carro são uma das principais causas de trauma na coluna. Use a moderação ao dirigir ou andar em qualquer veículo, mesmo um carrinho de golfe.

Alívio da dor ciática

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