Podcast: Explicação da síndrome metabólica | El Paso, TX Médico De Quiropraxia
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

Podcast: Síndrome metabólica explicada

A síndrome metabólica é uma coleção de fatores de risco que podem aumentar o risco de desenvolver uma variedade de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, derrames e diabetes, entre outros problemas. Obesidade central, pressão alta, açúcar elevado no sangue, triglicerídeos altos e HDL baixo são os cinco fatores de risco associados à síndrome metabólica. Ter pelo menos três dos cinco fatores de risco pode sugerir a presença de síndrome metabólica. O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja explicam os 5 fatores de risco associados à síndrome metabólica, com mais detalhes, pois recomendam conselhos e diretrizes sobre modificação de dieta e estilo de vida para ajudar as pessoas com síndrome metabólica a melhorar sua saúde e bem-estar. De comer fibra e manter-se hidratado para se exercitar e dormir melhor, o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja discutem como as modificações na dieta e no estilo de vida podem ajudar a melhorar os 5 fatores de risco associados à síndrome metabólica, a fim de evitar o risco de desenvolver uma variedade de outras condições de saúde. problemas, incluindo doenças cardíacas, derrame e diabetes. - Podcast Insight


[00:00:07] E nós estamos vivos. Sim, nós somos. Olá, este é o Dr. Alex Jimenez. Hoje vamos conversar com o Dr. Mario Ruja. Estamos aqui juntos hoje. Estamos testando uma nova tecnologia de conversas frente a frente sobre todo o processo. Mario, como está se sentindo, bebê?

[00:00:24] Sentindo-se incrivelmente metabólico, Alex.

[00:00:29] Sim, realmente metabólico. Estou prestes a passar por este microfone agora. É disso que estou falando. Ei, nós estamos aqui.

[00:00:37] Mario e eu, você sabe, vamos bater em você todos os dias. Toda semana. Toda vez que podemos. Tanto quanto formos capazes. Nós vamos passar pelas vias aéreas. Sim. E usaremos a nova tecnologia para discutir exatamente o que estamos fazendo. Hoje, estamos nos concentrando em um distúrbio interessante chamado síndrome metabólica. Muitos de vocês já ouviram a palavra. Mas, realmente, você sabe, amarrar exatamente do que estamos falando exige um tipo de conversa elaborada. Você já viu isso em muitas fotos. Mario, você pode exibir a imagem lá no PIP e pode ver que muitas vezes as pessoas veem essa coisa acontecendo. E esse é um dos componentes. A síndrome metabólica, quando você a decompõe é, em última análise, e as pessoas percebem quando vão ao médico. Os médicos são muito bons em avaliar avaliações clínicas no ponto em que aparecem no trabalho de laboratório. Agora, a síndrome metabólica é um desses problemas que muitas pessoas têm. E quando eles são diabéticos, bem, eles já estão nessa faixa.

[00:01:39] Mas antes que isso aconteça, o corpo pode se desviar para uma área metabólica onde, muitas vezes, por exemplo, se o açúcar no sangue estiver acima de 100 e você estiver começando a se sentir muito mal, as barrigas serão muito grandes. Precisamos ter alguns parâmetros para determiná-lo. Mas a maioria das pessoas acaba tendo síndrome metabólica e apenas se sentindo uma porcaria. Portanto, a idéia por trás desse processo e a compreensão do que é a síndrome metabólica, entendem que existem algumas patologias subjacentes a ele. Então, o que vamos falar hoje é sobre assuntos relacionados a ele. Agora, nas áreas de diabetes, sabemos, complicando questões como apneia do sono, cintura alta, pessoas que tomam metformina, distúrbios hepáticos, doenças não alcoólicas que ouvimos falar e que se enquadram no âmbito metabólico. Mas temos certos critérios que podemos fazer que realmente determinam o que é síndrome metabólica. Agora, Mario, você notou algumas coisas sobre pressão arterial. Sim. Agora, se você pode mostrar o PIP e quando vemos isso, podemos determinar se você pode explicar isso um pouco.

[00:02:44] Sim, é muito simples, quando você está olhando para a pressão arterial, todo o seu sistema. Quando você está desequilibrado em termos de açúcar, Alex, e seu intestino está transbordando, e você tem problemas em colocar sua camisa. Agora esse sangue tem que bombear com força. Tem que funcionar como um turbo. Então o que acontece é que, nesse ponto, é o que chamamos de ponto de ruptura. Qualquer coisa acima de 140. OK e acima de 90.

[00:03:27] Sistólica, diastólica. Agora você está enfrentando problemas que esse mecanismo tem tanta pressão para compensar a resistência.

[00:03:38] Sim, ok. Sim. O excesso de peso, o fator diabético, o fator inflamatório. Você está falando sobre triglicerídeos acima de 150 anos. Você está falando sobre diabetes tipo 2. OK, novamente, o diabetes tipo 2, basicamente, você sabe, você não nasceu com ele. É algo que você cria. Você cria esse diabetes. Onde essa insulina está desequilibrada. E agora você está falando, novamente, de uma cintura muito grande, obesidade abdominal. Então, muitas vezes, se você olha para as pessoas, Alex, elas ficam ótimas.

[00:04:16] Do peito para cima. Sim. E aquele abdômen médio. Esse torso é assustador. Sim. Sim. É um showstopper, como eles dizem. ESTÁ BEM. Então é aqui que entra a pressão alta, porque, de novo, a aorta abdominal, a pressão exercida sobre ela coloca tanta pressão que ultrapassa 140 e às vezes ultrapassa 180, o que é crítico, crítico. E, novamente, com essas características, novamente, cria colesterol abdominal. Cria glicose no sangue. Mencionamos que mais de 100 e mais uma vez, pressão alta associada a qual derrame? Então você tem triglicerídeos.

[00:05:15] Entupindo. Triglicerídeos e sim, isso é enorme quando as artérias entopem.

[00:05:21] Sim. Temos um problema com todas as estradas que levam metabolicamente ao fígado. Certo. Então, uma das coisas que notamos é que, quando avaliamos o fígado, às vezes elas parecem muito boas e os sintomas podem ser altamente elevados. Há uma enorme variedade de enzimas hepáticas. Mas o que percebemos é que, se começarmos a ter um nível de açúcar no sangue elevado. Se começamos a ter enzimas, se começamos a ter distúrbios como o que chamamos de álcool, essa era uma nova doença que realmente veio a bordo. Sempre soubemos sobre doença hepática alcoólica ou cirrose. Agora temos cirrose hepática não alcoólica e doença hepática. Agora, como isso aconteceu? Porque nosso açúcar estava muito alto e os triglicerídeos adicionam essas gorduras ao nível de gordura do fígado e começam a realmente destruí-lo. Então começamos a ter esse distúrbio e é um problema enorme, como você indicou, quando começamos a ter níveis de HDL e o que medimos, começamos a perceber níveis maiores em 40, níveis inferiores a 40 para homens e 50 para mulheres. Começamos a perceber pequenas tendências. Também começamos a perceber obesidade abdominal, pressão alta. Existem outras áreas como cistos ovarianos.

[00:06:35] Mario, você notou que existem outras áreas indicadas que são colaborativas ou até iguais ou que usamos para determinar a síndrome metabólica.

[00:06:44] Quais são os que você notou? Os dois principais em que analisamos os estudos que você vê. Eu vou puxar isso para você. Para que possamos entender isso. Nós estamos olhando para dois muito simples.

[00:07:04] Vamos simplificar as coisas para os ouvintes e espectadores. Número um.

[00:07:11] Imediatamente. Você está falando sobre.

[00:07:15] Obesidade abdominal. OK, esse é o número um. Número dois, resistência à insulina. Então o que acontece é que todo o seu equilíbrio de açúcar no seu sistema não é tolerante, a insulina não é eficaz em seu corpo. Então é aqui que as pessoas, Alex, estão sempre com fome e sempre comendo. E é assim que eu chamo. É quase como se você estivesse comendo demais e morrendo de fome ao mesmo tempo. Sim. Porque esse açúcar está nos seus vasos sanguíneos. OK. E não está sendo levado para as células. Então as células estão morrendo de fome. Mas todo o seu corpo está comendo demais. Isso faz sentido?

[00:08:01] Mario, você sabe, na sua prática. Quantas pessoas? Qual a porcentagem de pessoas? Você percebe que ainda tem síndrome metabólica?

[00:08:10] Apenas uma varredura e, novamente, a literatura diz que 23% da população agora, eu diria, e em nossa comunidade passada aqui, eu diria pelo menos o dobro disso, de 40 para 45. E é realmente, realmente um ponto. É por isso que estamos aqui hoje. Você sabe, estamos aqui para educar, inspirar e, acima de tudo, oferecer às pessoas um entendimento e soluções simples sobre o que fazer. E uma coisa que posso lhe dizer com muitos dos meus pacientes, número um, aumenta sua ingestão de fibras. Como, coma mais vegetais. Você sabe, eu digo isso a eles. Então o que você come? Sim. ESTÁ BEM. Você sabe, então, quero dizer, você entra e as pessoas querem subir em esteiras e querem escalar montanhas. Eles querem fazer burpees. É como, sim, você sabe o que? Você está 100 quilos acima do peso. Esses burpees vão te matar. OK. Você vai acordar amanhã de manhã. Você não pode sair da cama. Portanto, o principal fator para realmente começar a resolver isso não é entrar e começar um treino em academias. Primeiro, precisamos lidar e precisamos realmente educar o público, a ingestão de alimentos é a solução. Essa é a solução principal. Medicina do corpo. A comida é remédio primário. E é disso que estamos falando, nos tornando mais vegetarianos, aumentando a fibra, reduzindo a ingestão de álcool. Eu sei que estou machucando algumas pessoas agora. Sim. Sim. E o ponto é, você sabe, novamente, reduzindo. Não diz, você sabe, se você quer tomar uma cerveja ou algo assim, isso é ótimo. Mas, novamente, vamos ficar atentos. Essa síndrome metabólica é uma fera. ESTÁ BEM.

[00:10:07] É uma fera que afeta nossos pais, nossos avós. E agora, Alex, eu posso ver esses padrões em crianças do ensino fundamental, ok? E o que eles estão comendo, eles estão comendo muito açúcar, certo? Eles estão comendo muitos fast foods, alimentos processados. Isso é uma coisa que agora eu estou olhando para você e você está bebendo esse verde. Verde, você sabe?

[00:10:32] Sim. Ai está. Sim.

[00:10:35] É como uma bebida gigante verde alegre. ESTÁ BEM. Isso é um alimento vivo. É cru. É cru. As vitaminas estão lá. A nutrição está lá. Não é desnaturado. ESTÁ BEM. Sempre que cozinhamos, você mata. Certo. Sempre que você engarrafar e preservar por um mês e dois meses.

[00:11:02] Eu posso te dizer agora, você não está comendo ao vivo. Portanto, a regra que compartilho com meus pacientes e quando faço seminários em todo o país e as pessoas me convidam, digo, veja, se você quer estar vivo, por que está comendo morto? Simplesmente, por que você está comendo morto? Certo. E, como agora, vamos simplificar. Número um, aumentar a hidratação. Certo. ESTÁ BEM. Ter um galão de água ou mais é uma obrigação. Excelente. Esse é o número um. Número dois, aumentar alimentos vivos. Alimentos vivos são o que? Legumes. Frutas, certo? Suco deles. Coma-os.

[00:11:38] Quero dizer, pelo que entendi e o que faço é que tudo leva a, qualquer tipo de componente nutricional, seja um tratamento para diabetes ou um tratamento para, digamos, problemas reumatóides quando há um componente nutricional, muitas vezes é difícil recebendo os alimentos que você precisa. Então o mundo virou smoothies. Os smoothies podem datar diferentes formatos. E esses smoothies, enquanto os trabalhamos, acabam tendo a solução. Agora, que tipo de smoothies? Qual é o melhor tipo de abordagem com eles? Bem, temos essas coisas em termos de conscientização em nossos escritórios e, com prazer, compartilharemos essas coisas sempre que necessário. No entanto, a razão é que essas partes internas das células, aquelas enzimas vivas, aquelas moléculas de DNA, essas proteínas, aquelas…

[00:12:37] Na verdade, probióticos, mesmo nas fibras, prebióticos, porque quando você faz esses smoothies ou até faz suco dessa fibra que você come, aquela fibra que às vezes se perde enquanto você faz isso de forma suculenta. Isso é importante para as bactérias. Isso ajuda mesmo com distúrbios, como intestino permeável ou disbiose intestinal, porque todos eles se juntam. Alguém que tem síndrome metabólica provavelmente tem intestino permeável e vice-versa. E nem sempre, podemos avaliar isso, mas o que queremos fazer é avaliar uma pessoa completamente em termos de medicamentos. Você sabe muito bem que o seu médico está tentando afastá-lo da diabetes, porque você está naquele lugar que está perdendo o controle quando toma metformina.

[00:13:20] A metformina é muito poderosa, é um medicamento especial que, em última análise, orienta a restauração do açúcar no sangue de volta para onde ou o torna mais eficaz ou o torna menos tolerante à insulina e mais sensível. Portanto, há muitas coisas que estamos vendo que são úteis para nós. Mas uma das coisas é, bem, o que vou fazer com isso?

[00:13:41] Como vou melhorar? Bem, dieta? A dieta tem tudo para começar. Você começa com sua dieta. Você começa sendo vegetariano. Você começa com alimentos de estilo mediterrâneo. Que tipo de técnicas você usa em termos de dietas? Porque eu posso sair e explicar essas coisas. Mas eu quero que você entenda. Simples.

[00:13:56] Você sabe, a simplicidade é dourada. Complexidade é caos, Alex. Quanto mais complexo formos para nós mesmos, maior a probabilidade de desistirmos. ESTÁ BEM. Você não pode sustentar coisas complexas. Precisamos torná-los simples. Então, número um, tanto quanto possível, coma cru, coma alimentos vivos. Esse é o número um. Número dois. Número dois, pare de comer coisas processadas como você está falando, como xarope de milho, como simples, pare de beber Coca-Cola e todas essas bebidas de frutas e tudo mais, você sabe. E diz a você mesmo na garrafa, bem ali em uma lata. São 10% de frutas. Você sabe o que significa 10%? Não é 100%. Falta um zero, querida. ESTÁ BEM. Está em falta. Então você sabe o que? Depois de um tempo, você estará perdendo o planeta. ESTÁ BEM. Você vai ser extinto. Sim. Então sim. Precisamos ser reais, você sabe, isso é coisa real. Como posso lhe dizer, eu visito, às vezes faço visitas domiciliares porque retribuo à comunidade e vou às famílias e sento lá e, sabe, as pessoas estão perdendo as pernas. As pessoas estão perdendo membros. Eles cuidam de feridas, você sabe. Eles têm, sabe, problemas em termos disso. E isso é doloroso, não apenas para a pessoa, mas para toda a família. Então você sabe o que? Eu levo isso muito a sério. Levamos isso muito a sério no show. Você sabe, queremos torná-lo vivo. Queremos torná-lo interessante. Mas quero lhe dizer agora que não estou jogando. Não é hora do jogo. Este é o horário do show. E assim, em termos disso, desça da Coca-Cola, desça das bebidas frutadas, desça das barras de chocolate. ESTÁ BEM. Sabe, acho que comercial com Snickers, eles precisam mudar isso. Você sabe, em vez dos Snickers satisfazerem, que tal os Snickers darem um chute no seu traseiro? Que tal esse? Sim Sim. Eu disse isso. Obrigado. Eu acho que somos médicos, então podemos dizer essa palavra. Certo. Então é isso que está acontecendo. E então, novamente, o estilo de vida. Se você está bebendo, as duas coisas que posso lhe dizer agora. Sim. Duas coisas que vão te chutar no seu estômago, sem trocadilhos. Meninos e meninas metabólicos. ESTÁ BEM. O número um vai fumar. E o número dois será álcool. Você faz aqueles dois.

[00:16:16] ESTÁ BEM. E aqui está. Vou lhe dizer o que você sabe, pode encontrar no slide. ESTÁ BEM. Será a estatística. Oh, aqui está. Lá. Bam, bem ali. Puxe isso. Sim, ok. Bam. ESTÁ BEM. Então, se você está olhando para isso, vou lhe dizer que isso é assustador. Fatores de estilo de vida, os dois fatores ali. Você pode ampliar isso? Então podemos ver isso. Nós podemos fazer isso. ESTÁ BEM. Excelente. Obrigado. Isso é tudo grande. Aí está. Então agora assista isso. Você vê isso? ESTÁ BEM. Aqui está. O fator de vida número um aqui. Número um, é isso? Sim. Aquele aqui? ESTÁ BEM. Agora assista. Eu quero circular isso. OK, onde fica? É logo ali. Ferramentas. Vou pegar para você. ESTÁ BEM. Continue. Circule isso, fumando e bebendo muito. OK. Eu só quero que todos tomem nota, fumando e bebendo muito. Essa é uma das coisas mais destrutivas que você pode fazer agora. E adivinha? A maioria das pessoas as faz juntas, não é? Sim senhor. É isso aí. Então agora observe, a proporção em que a síndrome metabólica afeta o homem. ESTÁ BEM. Isso é, novamente, algo novo. Hum-hum. Está afetando menos o homem do que as mulheres. Você vê isso, pessoal? Sim eu quero. Olhe para isso. As mulheres são 4.45. As mulheres são as mais afetadas de todos. Fora de todos. E os homens estão em 1.85. Agora, o mal menor é o consumo excessivo de bebidas e a má alimentação, e menos o fumante e a atividade física. Mas se você realmente olhar para isso, é assustador, fumar e beber muito. E isso realmente mudou para uma mudança.

[00:18:04] Você costumava ser que homens fumavam e bebiam. Agora mudou, Alex. Isso é assustador porque está afetando, você sabe, mamãe é a chefe. E para mim, você sabe, a mãe é a médica em casa. ESTÁ BEM. E não, eu não quero assumir a responsabilidade pelo homem, porque você sabe o que? Precisamos ser a cabeça, não a cauda, ​​mas ao mesmo tempo, quem vai cuidar das crianças?

[00:18:28] Tem que ser mamãe. Você sabe, na maioria das vezes. Quem vai levar as crianças ao médico? Quem vai estar errado? Então, precisamos de mães saudáveis. Precisamos de mães saudáveis. ESTÁ BEM. Podemos, você sabe, porque há um ditado que diz isso, Alex. Quando a mãe não está feliz. Papai não está feliz.

[00:18:44] Ninguém está feliz. Não obrigado Aqui, até o cachorro não está feliz, Alex. Ele está saindo agora. Ele se foi. Ele se foi.

[00:18:52] Eu conheço muitas coisas, acho que depois dos 40, acho que em geral há uma tendência para o amor ao vinho e fica um pouco louco para um vinho até três por noite. Sim. Isso leva à síndrome metabólica. Então precisamos. Moderação é a chave. Certo. Sim. Então, vamos saber, se você é um dos maiores tratamentos de cardio, bem, por que dar a si mesmo essas calorias extras e fazer o processo delas?

[00:19:19] Agora um copo está bom. Eu entendi aquilo. Mas não precisamos enlouquecer com o vinho à noite, porque é uma coisa mais relaxante. Você sabe, sempre há noite de mulheres, certo? Você sabe, quero dizer, é filmado aqui, mas a noite das mulheres. Você sabe, e quando há noite de mulheres. E para muitas mulheres, é um pouco de vinho. Então, precisamos atender a essas coisas, devo dizer.

[00:19:39] E é noite de mulher. Mas não é a noite toda, querida, sabe?

[00:19:42] Sim, ok. Quero dizer, você sabe, existe.

[00:19:45] Exatamente. Quer dizer, vamos tomar um copo, mas não a mamadeira, querida. Vamos. Bem, você sabe. Certo. Se você tem 4 pessoas, uma garrafa está OK. ESTÁ BEM. Eu disse vinho. OK. Eu sinto Muito. Eu perdi. Eu perdi o significado disso. Vá em frente, Alex. Sim.

[00:19:57] Portanto, a questão é que estamos aqui para conscientizar sobre esse distúrbio, que é a síndrome metabólica.

[00:20:05] Honestamente, estou estudando há muito tempo. E esta é uma nova revelação da última década.

[00:20:12] O gastroenterologista está realmente focado. Eles são os primeiros a ver, as dimensões de. E aqui está a coisa. A síndrome metabólica louca leva à doença hepática gordurosa e não alcoólica. E você estava vendo isso em níveis desenfreados, literalmente. Cálculos biliares. Exatamente. Porque o fígado, o colesterol emite, todas essas mudanças dinâmicas estão afetando até nossos filhos. Estamos tendo filhos com doença hepática gordurosa não alcoólica. Por quê? Muito açucar? Muito açucar? Temos que controlar os açúcares. E há coisas que podemos fazer em nossas dietas. Planeje trazer todos esses conceitos.

[00:20:46] Mas queremos conscientizar sobre o que acontece. Falta de sono, aumento de cortisol, você sabe, todo esse tipo de coisa altera o açúcar no sangue em nosso sistema. Portanto, é muito importante fazer o melhor que pudermos. O exercício é incrível para essas coisas em termos de exercícios cardiogênicos, dinâmica cardiometabólica, no entanto. É aí que ainda queremos nos concentrar. Temos que fazer um pouco de cardio. Temos que comer mais vegetais, verduras, sucos, esse tipo de coisa dorme melhor. É importante dormir.

[00:21:15] Alex. Ah ok. Eu quero entrar porque sei que estamos pulando aqui, você sabe, e as pessoas e eu gosto do fato de que você mencionou anteriormente, você sabe, queremos, você sabe, um pouco de vinho e algumas coisas para relaxar. Por que não fazemos isso? Encorajo as pessoas a meditar. ESTÁ BEM. E para tentar criar algumas estratégias de gerenciamento de estresse. ESTÁ BEM. Certo.

[00:21:38] Como uma boa xícara de chá quente uma hora antes de irmos dormir. Você sabe, um chá de camomila e eu quero dizer, você sabe, camomila, você sabe, e.

[00:21:50] Sim. Coisa boa. Yerba buena. Você sabe, coisas assim. Você ouviu falar sobre isso? Sim. Sim. Então.

[00:21:56] Então você sabe, todas essas coisas. Meditação porque porque? Os níveis de estresse, como você mencionou, eu estou de acordo com esse nível de estresse que aumenta o cortisol, que contrai a função arterial e diminui a dopamina.

[00:22:13] OK, e ocitocina, que é como a coisa do amor acontecendo. ESTÁ BEM. E agora tudo isso cria apneia do sono. E quantas pessoas você conhece, Alex, que sofre de apneia do sono e, em vez de lidar com a causa? ESTÁ BEM. É por isso que a quiropraxia é uma coisa tão bonita.

[00:22:35] Você sabe, por mais de 25 anos, mais um quarto de século, você sabe, entre nós dois, temos mais ou menos 60 anos ou mais. Corrigir? Sim, mais de 60 anos. Tudo certo. Quiropraxia e quiropráticos têm uma história tão bonita e uma plataforma bonita, porque somos todos sobre cura natural e ajudar nossa comunidade e nosso país a um custo muito, muito bom.

[00:23:09] Você sabe, fazemos uma das maneiras mais econômicas de tratar não apenas a saúde, mas também prevenir a saúde. E nós somos embaixadores da saúde. Quero dizer. E é aqui que, quando estamos falando, novamente, de apneia do sono, meditação, vejo tantas pessoas em meu consultório que estão tomando uma pílula para dormir.

[00:23:32] Toda noite.

[00:23:34] Eles sofrem de depressão. Eles sofrem de ansiedade. OK. E então eu olho e vou, você sabe o que? Vamos falar sobre seu estilo de vida. O que você está fazendo? O que você está fazendo todos os dias para colocar seu corpo em um sistema inflamatório intenso, intenso, sob estresse intenso? Sim, você está falando sério. Eu sempre digo às pessoas. No momento, você está dizendo que é como um carro. Você não pode mantê-lo. É melhor você mudar de marcha, caso contrário, você vai explodir o motor. E é isso que eu vejo, apneia do sono. O sono é novamente, desde o atletismo até a função da vida. É aí que a neuroplasticidade dos neurorreceptores, Alex. OK. É onde nós curamos. Nós nos recuperamos. Nós redefinimos para a próxima luta, que é de manhã cedo. E se não fizermos isso, vamos para o dia seguinte com esse nevoeiro. Sim. Você conhece aquela névoa mental. Alex. Ei, você sabe, e é aí que as pessoas dizem, você sabe, eu não consigo me concentrar. Estou esquecendo, você sabe, e eu não sei o que está acontecendo, você sabe, e eu vou, você sabe por que você não está dormindo?

[00:24:47] Exatamente. Você sabe, nós fizemos os estudos e os estudos especificamente sobre o sono. Se você é uma pessoa que precisa de sete horas de sono e perde uma hora, apenas uma hora de sono.

[00:24:58] A mente está apenas falando sobre o nevoeiro cerebral que ocorre com essa síndrome metabólica, porque realmente começa a atrapalhar tudo. Uma hora de sono realmente diminui sua capacidade de ser criativo. Criatividade. Sim, o cérebro está alterado. E você pode pensar que sabe, 25% por uma hora, faz a diferença. Mas literalmente duas horas de sono, você perde 50% de sua criatividade se perder quatro horas de sono. Bem, nenhum desses quando você pressiona por quatro horas. Sua criatividade é tão baixa que, mesmo tentando descobrir como estão suas chaves ou criatividade, como resolver problemas, como lidar com problemas, você vai trabalhar e alguém tem algum drama. Estressa você e metabolicamente e, em seguida, o que muita gente faria? Você vai para o trabalho. Você se levanta com um café e depois pega o que? Muitas pessoas agarram o donut instantaneamente, enviam o açúcar no sangue ao caos. Essa constante e repetitiva questão de hábitos leva ao distúrbio da síndrome metabólica.

[00:26:02] O corpo, o corpo. Alex não pode nos sustentar. Você sabe, você não pode. Como mencionei antes, você não pode dirigir isso, que seu carro em primeira marcha vai 80 milhas por hora. Você não pode. E assim vai rasgar as costuras. A junta vai sair. O óleo vai borrifar. ESTÁ BEM. E é isso que está acontecendo. Se você realmente olha para o corpo, olhamos para o colesterol HDL, que é inferior a 40. Eles devem ser da mais alta densidade.

[00:26:33] A alta densidade deve ser a mais alta. Colesterol, coisas boas sobre colesterol.

[00:26:37] Você sabe, o LDL deve estar baixo e o HDL deve estar alto. Você está olhando insulina. Você está olhando para traços. Você está olhando de novo, sabe, triglicerídeos acima de 150, apnéia do sono novamente, mais do que nunca. Agora estou ouvindo sobre isso. Ovários policísticos. Acabei de ouvir isso, você sabe. Você sabe, eu tenho outra cirurgia. Você sabe, eu tenho cistos.

[00:27:04] Eu tenho isso com todas essas coisas. Se realmente olharmos para isso, estamos vendo que estamos nos empurrando sobre o penhasco. Sim, ok. E então eu vou jogar isso lá com o início do uso excessivo de telefones celulares por adultos e jovens. Agora, está interrompendo o padrão cognitivo, o padrão de foco. E está jogando pessoas onde elas não dormem porque têm um telefone celular na frente delas às 11 horas da noite na cama. Você sabe, e então você está falando cerca de uma hora a menos de duas horas. Bem, deixe-me dizer, a pior coisa que você pode fazer, Alex, é ter seu telefone celular próximo à sua cabeça com a radiação, com os sons toda vez que o telefone emitir um sinal sonoro. Aperta um sino, soa para um e-mail ou seu Facebook. Adivinha o que o seu subconsciente no seu cérebro faz? Acorda. Acorda e bam, explode.

[00:28:11] Esse sono REM você só tem. O que é isso, Alex? O que, dez, 10 minutos, menos de 15 minutos, do sono REM? Oh, há muito. O que é isso?

[00:28:20] O que acontece é que o corpo entra em vários estágios diferentes. O que aprendemos ao longo dos anos é que acreditávamos que o REM era algo intermitente. Ele entra nesses níveis profundos e profundos durante a noite.

[00:28:31] A temperatura do seu corpo, qual é o nível de açúcar no seu sangue, qual é o seu estado mental, qual é o seu nível de cansaço, qual é o seu equilíbrio eletrolítico. Isso importa. Então, dormir é muito importante. Assim, na restauração do seu corpo, para recuperá-lo em ordem. O sono é uma das melhores maneiras de restaurar o corpo. Portanto, é importante tentar saber se, se você for dormir às 10 horas, forçar-se a começar o processo, a ir para a cama provavelmente cerca de uma hora antes ou começar a trabalhar. E a TV estará lá. Eles vão continuar 24/7. Mas, você sabe, somos os que lidam com o problema mais tarde no dia seguinte, onde somos cérebro, não funciona bem.

[00:29:10] Nossos corpos estão precisando de carboidratos, nossos alimentos são. E não coma, você sabe, e coloque-se em uma das coisas que eu encorajo. Mais uma vez, meus filhos e, você sabe, Karen e as crianças. É isto. Coloque seu celular na cozinha e receba um despertador real. Eu não acho que eles fazem mais, não é? Eles não fazem mais despertadores. Agora esqueça. O que é um despertador? É como um pager, Alex. Você sabe o que? Nós vamos chegar ao ponto em que vamos dizer, ei, você tem um despertador? E eu vou, agora eu tenho um pager. Tudo certo. OK. É ridículo. Precisamos ter um telefone na cozinha. Você se lembra de antigamente com aquele longo fio. Cerca de 80 jardas. Você costumava levar no seu quarto para aquelas sessões privadas, sabe, com sua namorada e tudo isso.

[00:29:58] Bem, deixe-me dizer, esse telefone celular precisa estar na cozinha. Ele precisa ser desligado. OK. E então você precisa ter um despertador ao lado da sua cama. Você precisa honrar o sono. Você não pode comer alimentos antes de dormir. Vá dormir com fome.

[00:30:16] Uma das coisas que estou lendo cada vez mais em termos de pesquisa e de dados. Vá dormir, fome, você não vai morrer. Tudo certo. Acalme-se. Bem, eu sei do que você está falando. Sim. Jejum intermitente. Absolutamente. ESTÁ BEM. Sim. Sim. Você não pode. Quero dizer, no final, você sabe, digamos 8:00. É o bastante. Abaixe o hambúrguer.

[00:30:35] Sim. Olhe para isso. Você sabe.

[00:30:37] Você sabe, há 300 anos, seríamos muitos de nós nômades. Você sabe, as pessoas vivem culturalmente nos lados da terra. E o terreno era diferente. Recebemos a comida durante o dia. A noite era uma época em que você meio que se instalava. Tudo bem. Se você teve, você teve alguns grãos, algumas nozes, e foi diferente. Então, apenas usando a luz do sol para gostar de você, assim que o sol nascer, você poderá comer e desligar à noite se ficar realmente bom e começar a usar o que estamos aprendendo, esse é um ótimo método , que é o jejum intermitente. O corpo tem a capacidade de se retificar. Esta é uma síndrome metabólica incrível ou não. O corpo, mesmo o fluxo de atividades, tem a capacidade de se retificar.

[00:31:23] Portanto, se você permitir que o corpo se purifique ao longo do dia, digamos que você faça um ciclo alimentar de apenas oito horas em uma janela, por assim dizer. Bem, você tem 16 horas de que período em que seu corpo quebra as coisas. Bem, os processos metabólicos da decomposição geralmente das mitocôndrias, as mitocôndrias, quando começam a funcionar, o processo precisa descansar. Nossos corpos precisam descansar. Quero dizer, se eu lhe disser para cortar a grama, Mario, você sabe, corte a grama. E assim que você entrou na casa e terminou, eu te dei uma limonada e você ficou meio que difícil. E eu disse, volte e corte novamente. Certo. E então você também volta e fica tipo, uau, isso é loucura. Quando que tipo de cara? E então, quando você está cansado e tremendo porque não tem energia e está prestes a ir para a cama. Tudo certo. E você se levanta porque vai cortar a grama novamente e nunca deixa o corpo descansar. Eventualmente, seu corpo se decompõe. É o que acontece com as mitocôndrias. Se você está constantemente comendo, está constantemente passando por um processo, queimar, queimar, queimar e queimar. Precisa de tempo para se estabelecer e relaxar, para se recuperar. E é isso que é o processo de recuperação da síndrome metabólica. Tentamos acalmar o corpo através do sono, através de mudanças no estilo de vida, através de alterações no açúcar no sangue? E pouco a pouco, começaremos a recuperar o controle de sua vida, porque, caso contrário, você aumentará o esteróide ou o que chamamos de produção de esteróide de cortisol, o que torna o corpo armazenador de gordura. Certo. E é aí que você começa os problemas de barriga, porque um dos primeiros indicadores da síndrome metabólica é uma barriga grande. Certo. Para uma mulher, é mais do que uma certa quantia, mais de 35 polegadas. E para homens, em qualquer lugar com mais de 40 anos, são muitas pessoas com mais de 40 polegadas. Você praticamente tem um pontapé inicial para a síndrome metabólica.

[00:33:00] E quantas vezes você ouviu em sua prática, Alex? Você sabe, as pessoas entram e saem, eu só preciso perder peso. Eu só preciso perder peso. E, você sabe, eu olho para ele e esqueço o peso.

[00:33:14] O que você está fazendo?

[00:33:15] Você está dormindo bem? Tudo certo. Certo. Exatamente. Quero dizer primeiro. Quero dizer, vamos esquecer o peso. O corpo sabe como calibrar, Alex. Ele sabe como calibrar. Ele conhece a zona, a zona doce, a zona alvo. Ele conhece geneticamente DNA, RNA. Temos uma inteligência inata. ESTÁ BEM. Aprendemos isso na escola e na escola de Quiropraxia.

[00:33:38] O corpo tem inteligência inata para saber como curar, como se recuperar, como crescer. E para saber como sobreviver quando colocamos um estresse indevido em nosso sistema, nas fibras ópticas, no circuito, sopramos e depois ele bate na parede. E foi o que aconteceu. Então eu digo às pessoas, você sabe, não, a resposta não é para você ir a uma academia durante 20 horas por dia. Não. Por que você não começa a largar milho alto, xarope de milho com alto teor de frutose e xarope?

[00:34:17] Por que você não faz isso primeiro? É o que digo imediatamente. Faça isso primeiro. Número dois, coma mais fibra. O que significa fibra? Coma mais legumes. Espinafre, ok. Como brócolis. E em vez de cozinhá-los. E eu sei que a maioria das pessoas não quer comer cru. Por que você simplesmente não os cozinha? ESTÁ BEM. Apenas meio que cozinhá-los um pouco. ESTÁ BEM. Não atire. Não os mate. Cozinhe-os no vapor. A outra coisa que você quer fazer é seguir uma dieta mediterrânea, frutos do mar frescos, coisas assim, exercícios regulares, acordar de manhã. A primeira coisa que gostaria de compartilhar com as pessoas é apenas simplificar as coisas.

[00:34:53] Acorde quando o resto dos animais acordar, ok? Acorde. E apenas dê um passeio.

[00:35:02] Pelo menos, você sabe, não vamos entrar em uma esteira e quebrar um recorde, ok? Não vamos fazer isso porque você fará isso duas vezes. Você vai se machucar e vai sair pelos próximos três meses para se recuperar. Então, por que você simplesmente não se levanta e caminha? E da próxima vez ande um pouco mais e ande um pouco mais rápido e da próxima vez ande um pouco mais rápido e corra. Então, precisamos criar esse padrão, rituais. Precisamos de rituais saudáveis, Alex, em nossas vidas, em vez de rituais que estão nos matando lentamente. ESTÁ BEM. E assim, em termos disso, eu olho para comer mais legumes frescos, mediterrâneos, dormir melhor e honrar esse sono. Levante-se mais cedo, levante-se antes das 5 horas. ESTÁ BEM. Levante-se. Entre nessa rotina quando você não estiver dormindo até tarde. ESTÁ BEM. Seu corpo está cansado. Então agora você pode dormir às nove e meia, às dez horas, ok. E, em seguida, crie um novo padrão para onde você solta o telefone celular. E eu diria que você sabe como as pessoas gostam de jejuar ou limpar. Eu recomendo pelo menos duas limpezas por ano, duas limpezas por ano. Você sabe, pare de comer carnes.

[00:36:15] ESTÁ BEM. Pare de comer carnes.

[00:36:17] E apenas vá vegetariano. OK. Deixe seu corpo limpar, eu sei que você tem programas maravilhosos em sua clínica. Alex, em termos de desintoxicação, acredito nisso duas vezes por ano. Você tem que fazer isso. É como lavar o carro. Alex Certo.

[00:36:31] De desintoxicação. Começamos realmente começamos o processo no intestino. Então, pelas coisas que começamos a comer. Portanto, uma das melhores maneiras de fazer isso é passar por um programa de desintoxicação e os programas de desintoxicação nos ajudam a limpá-lo.

[00:36:45] Você sabe o que? Se sua garagem está cheia de lama, se você sabe, você apenas abre a garagem, vê que é apenas uma bagunça e seu corpo está metabolicamente destruído, como analogia a uma garagem. Bem, você pode ter algumas coisas. A primeira coisa que fazemos é abrir a garagem e mergulhá-la. Temos que pegar a mangueira. Ou você pode pegar a vassoura. E sabe de uma coisa? Muitas vezes você perceberá que tomar a mangueira é provavelmente a melhor coisa. Então, quando fazemos programas de desintoxicação, começamos ajudando na limpeza do cólon. Basicamente, limpamos o cólon e, eventualmente, também redirecionamos a direção para onde os probióticos vão. Na verdade, adicionamos probióticos na dieta. Nós adicionamos as fibras, os prebióticos, os pós-probióticos. E começamos a trabalhar a partir do intestino. O corpo começa a se recuperar instantaneamente. E pequenas coisas que podemos fazer todas as manhãs regularmente, como aumentar a água, tomam um limão, por exemplo. Começamos com água. Começamos com, digamos, que você aperte quatro ou cinco, três limões, apenas três limões, aperte o suco, coloque-o em uma bebida que você passará o dia todo. Tome um limão inteiro para espremê-lo bem e tome-o como um tiro. Algumas pessoas usam vinagre de maçã. Exatamente. Então, o que fazemos é começar bem, que entra no intestino, no estômago. É basicamente apenas um banho no fígado com um processo que inicia o processo de limpeza à medida que o corpo começa a se recuperar. Você começa a comer melhor. Digamos que você faça um jejum e comece seu processo de comer por volta das 12:00 e pare às seis ou talvez sete ou talvez oito. E oferece uma janela de oito horas, uma janela de seis a oito horas e é isso. E então você começa a se recuperar nesse processo. Tão cedo, começamos a fazer as mudanças com a coisa bonita do corpo, se você der tempo, é tudo recuperável. E se você ensina o corpo, não precisa tomar metformina pelo resto da vida. Agora, se o seu médico achar apropriado, bem, você sabe, você fala com o seu médico. E aqui está a outra coisa, é que, quando você está lidando com problemas metabólicos e tem alguém que está lhe dando metformina e, como ela ou outro diabetes ou diferentes tipos de medicamentos que ajudam com o diabetes, é apropriado tê-lo sob controle de um médico. Agora, a constante ingestão de medicamentos sem mudanças no estilo de vida ou alterações na dieta é inapropriada. É uma má prática, acredito que, na minha opinião, depois de tanto tempo aqui, você simplesmente não dá pílulas às pessoas e não muda sua dieta. Você precisa de um médico que esteja disposto a se sentar e ajudá-lo com mudanças no estilo de vida, dieta ou alguém que tenha alguma equipe para apoiá-lo ou um nutricionista ou um nutricionista dietético registrado. Para que você possa ajudar você ou um nutricionista. Desculpe. Ou um técnico de saúde que possa ajudá-lo. Temos que ter pessoas que possam fazer isso. Então, para ajudá-lo no processo, porque não é apenas dizer, ei, tomar uma pílula e sair sozinho, isso confunde muitas pessoas. Temos que mudar e estamos aqui para ajudá-lo. Então, enquanto passamos por esse processo nas próximas semanas, Mario, ao discutirmos cada um desses tópicos em particular, vamos trazê-lo para você. Vamos falar sobre maneiras pelas quais você pode mudar sua dieta de maneira simples. Apenas simplifique e se adapte. Então eu sei que você tem alguns pontos que deseja mencionar novamente.

[00:39:50] Absolutamente. Você sabe, com a síndrome metabólica, as duas coisas que são marcadores são o número um, a gordura da barriga. OK, então vamos entrar em casa. Sim. Vamos encerrar. Você sabe, vamos abotoar essa coisa e simplificar. Primeiro de tudo, é gordura da barriga. Então. Então, se o seu cinto, quando você está comprando um cinto e está olhando para os pequenos entalhes e os pequenos orifícios e eles têm mais de 40 polegadas, OK, 40, você está com problemas. Para homens. Sim, para homens. E se você tem mais de 35 anos para uma mulher, você tem problemas.

[00:40:24] Síndrome metabólica. Absolutamente. Absolutamente. E o outro ponto é esse. Se você está com dificuldades e nem pode usar cinto, não preciso explicar mais nada. É hora de entrar e procurar um treinador, procure um técnico de saúde, peça a alguém para responsabilizá-lo porque o tempo está passando. O tempo está passando e precisamos ser proativos em vez de reativos. E, ao mesmo tempo, quando você está sempre com fome, está comendo demais e continua com fome. Você não pode perder peso. Agora as coisas estão se concretizando. Além disso, se você tem pressão arterial acima de 140, acima de 90. Digamos 145 acima de 100, digamos 150 acima de 105. É hora de ser real. Você consegue fazer isso. Basta ir comprar um manguito de pressão arterial, ok? Pare de jogar jogos. Vamos embora. Vá para Walgreens. Pegue um manguito de pressão arterial e verifique esta noite. E se acabou. Verifique pelo menos. Eu sempre digo às pessoas, não faça isso uma vez. Mantenha um registro e faça-o por pelo menos três, três a quatro dias. ESTÁ BEM. E pegue de manhã. À tarde, à noite, para que você possa ver um ciclo. Traga isso e encontre uma equipe. Encontre uma equipe que tenha um programa para capacitá-lo naturalmente e fornecer as ferramentas certas para voltar à sua melhor vida. É com você. Isso se chama auto-responsabilidade. Nenhuma pílula vai assumir a responsabilidade de você. E, ao mesmo tempo, você pode aproveitar mais sua família, aproveitar sua vida e ser mais feliz no processo.

[00:42:19] Então, eu realmente aprecio isso, Alex. Quero agradecer aos nossos ouvintes e telespectadores e esperamos continuar a conversa sobre saúde e riqueza. Porque quero lhe dizer, a mensagem de hoje é que sua saúde é sua riqueza suprema. Obrigado. E vamos deixar lá.

[00:42:38] Tudo bem, pessoal. Obrigado.

[00:42:39] E voltaremos amanhã e adicionaremos outra pepita de saúde, por assim dizer, para vocês. Dois mineiros.


Formulário de Avaliação de Neurotransmissores

O seguinte Formulário de Avaliação de Neurotransmissor pode ser preenchido e apresentado ao Dr. Alex Jimenez. Os seguintes sintomas listados neste formulário não devem ser utilizados como diagnóstico de qualquer tipo de doença, condição ou qualquer outro tipo de problema de saúde.


Podcast: BIA e taxa metabólica basal explicada

O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja discutem a taxa metabólica basal, IMC e BIA. A massa corporal e a gordura corporal podem ser medidas de várias maneiras; no entanto, várias ferramentas de medição podem ser imprecisas para muitos atletas. Segundo o Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja, o cálculo da massa corporal e da gordura corporal de um indivíduo utilizando várias ferramentas é essencial para determinar a saúde e o bem-estar geral. O IMC usa a altura de uma pessoa dividida por duas vezes o seu peso. Os resultados podem ser imprecisos para os atletas porque sua massa corporal e gordura corporal são diferentes, em termos de peso, em comparação com a pessoa média. O Dr. Alex Jimenez e o Dr. Mario Ruja demonstram que a BIA, ou análise de impedância bioelétrica, e várias outras ferramentas, como o teste DEXA, a escala Tanita e o InBody, entre outros, podem ajudar a determinar com mais precisão a massa corporal de um atleta e corpo gordo. A taxa metabólica basal, o IMC e a BIA são essenciais para os pais que têm atletas jovens e para a população em geral. Os profissionais de saúde que possuem essas ferramentas disponíveis podem ajudar a fornecer aos indivíduos os resultados necessários para manter a saúde e o bem-estar em geral.


Neural Zoomer Plus para Doenças Neurológicas

Neural Zoomer Plus | El Paso, TX Quiroprático

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar doenças neurológicas. O Zoom NeuralTM Plus é uma variedade de autoanticorpos neurológicos que oferece reconhecimento específico de anticorpo para antígeno. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus foi desenvolvido para avaliar a reatividade de um indivíduo aos antígenos neurológicos 48, com conexões a uma variedade de doenças neurologicamente relacionadas. O Zoomer Neural VibranteTM O Plus visa reduzir as condições neurológicas, capacitando pacientes e médicos com um recurso vital para a detecção precoce de riscos e um foco aprimorado na prevenção primária personalizada.

Sensibilidade alimentar para a resposta imune de IgG e IgA

Zoom de sensibilidade aos alimentos | El Paso, TX Quiroprático

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar problemas de saúde associados a uma variedade de sensibilidades e intolerâncias alimentares. O Zoom de Sensibilidade AlimentarTM é uma matriz de antígenos alimentares comumente consumidos 180 que oferece reconhecimento muito específico de anticorpo para antígeno. Este painel mede a sensibilidade de IgG e IgA de um indivíduo a antígenos alimentares. A capacidade de testar anticorpos IgA fornece informações adicionais aos alimentos que podem estar causando danos nas mucosas. Além disso, este teste é ideal para pacientes que podem estar sofrendo de reações tardias a determinados alimentos. A utilização de um teste de sensibilidade alimentar baseado em anticorpos pode ajudar a priorizar os alimentos necessários para eliminar e criar um plano de dieta personalizado, de acordo com as necessidades específicas do paciente.

Zoom do intestino para supercrescimento bacteriano intestinal pequeno (SIBO)

Gut Zoomer | El Paso, TX Quiroprático

O Dr. Alex Jimenez utiliza uma série de testes para ajudar a avaliar a saúde intestinal associada ao crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado (SIBO). O Vibrant Gut ZoomerTM oferece um relatório que inclui recomendações alimentares e outra suplementação natural como prebióticos, probióticos e polifenóis. O microbioma intestinal é encontrado principalmente no intestino grosso e possui mais de uma espécie de bactéria 1000 que desempenha um papel fundamental no corpo humano, desde a formação do sistema imunológico e afetando o metabolismo dos nutrientes até o fortalecimento da barreira mucosa intestinal (barreira intestinal ) É essencial entender como o número de bactérias que vivem simbioticamente no trato gastrointestinal humano influencia a saúde intestinal porque os desequilíbrios no microbioma intestinal podem levar a sintomas do trato gastrointestinal (GI), condições da pele, distúrbios auto-imunes, desequilíbrios do sistema imunológico e múltiplos distúrbios inflamatórios.


Dunwoody Labs: fezes abrangentes com parasitologia | El Paso, TX Quiroprático


GI-MAP: Ensaio microbiano GI Plus | El Paso, TX Quiroprático


Fórmulas para Suporte de Metilação

Fórmulas de Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Fórmulas profissionais exclusivas estão disponíveis através de profissionais de saúde licenciados selecionados. A venda pela internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN são estritamente proibidos.

Orgulhosamente, Dr. Alexander Jimenez faz com que as fórmulas XYMOGEN estejam disponíveis apenas para pacientes sob nossos cuidados.

Por favor, ligue para o nosso escritório para que possamos atribuir uma consulta médica para acesso imediato.

Se você é um paciente de Clínica médica e de quiroprática de ferimento, você pode perguntar sobre o XYMOGEN chamando 915-850-0900.

ximogen el paso, tx

Para sua conveniência e revisão do XYMOGEN produtos, consulte o seguinte link. *Catálogo XYMOGENBaixar

* Todas as políticas XYMOGEN acima permanecem estritamente em vigor.



Medicina Integrada Moderna

A Universidade Nacional de Ciências da Saúde é uma instituição que oferece uma variedade de profissões gratificantes aos participantes. Os alunos podem praticar sua paixão por ajudar outras pessoas a alcançar a saúde e bem-estar geral através da missão da instituição. A Universidade Nacional de Ciências da Saúde prepara os alunos para se tornarem líderes na vanguarda da medicina integrada moderna, incluindo tratamento quiroprático. Os alunos têm a oportunidade de obter uma experiência inigualável na Universidade Nacional de Ciências da Saúde para ajudar a restaurar a integridade natural do paciente e definir o futuro da medicina integrada moderna.