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Medicina funcional explicada
Categorias: Atletas

Como os corredores podem se beneficiar do tratamento quiroprático

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Corredores: Degrau. Ouch. Degrau. Ouch. Degrau. Ouch.

Corrida é uma das formas mais populares de exercicios, e oferece muitos benefícios. Pode ser feito em qualquer lugar, tonifica a parte inferior do corpo e queima uma quantidade de calorias. Pounding o pavimento ao longo do tempo, no entanto, pode resultar em lesões nos joelhos, tornozelos e quadris.

Se você corre algumas milhas por semana para manter os quilos extras fora, ou castrá-lo em várias maratonas por ano, infelizmente, há uma boa chance de você se machucar em algum momento.

O primeiro passo para a recuperação se você se machucar a correr é dar tempo ao seu corpo para curar. Uma visita ao médico, pacotes de gelo e medicamentos para dor no balcão são formas de tratar uma lesão. No entanto, uma das melhores maneiras pelas quais os corredores podem tratar seus ferimentos é visitando um quiroprático.

Se você está lidando com uma lesão de corrida e achar que um quiroprático pode ajudá-lo a voltar aos seus pés com menos dor, você provavelmente está correto. Aqui estão quatro coisas importantes para saber sobre quiropráticos e como os corredores podem se beneficiar de cuidados quiropráticos:

Corredores: Quiropráticos trabalham com mais do que pescoços e costas

É um equívoco comum que o único propósito de um quiroprático é ajustar o pescoço e as costas dos pacientes. Todo o corpo pode se beneficiar de uma manipulação quiroprática. Por exemplo, o American Chiropractic Association (ACA) afirma que dor no joelho é a lesão de corrida mais comum.

Os quiropráticos geralmente são capazes de trabalhar com um joelho ferido e causar um resultado positivo. Estirpes, entorses e outros traumatismos nas articulações do seu corpo podem ser tratados por um quiroprático. O tecido macio em torno das articulações se beneficia do tratamento quiroprático, o que pode aliviar muito uma lesão no tornozelo, joelho ou quadril.

Quiropraxia promove cura mais rápida da área ferida

Do aumento do fluxo sangüíneo para a área afetada para restrições de ruptura com manipulação manual, o tratamento quiroprático ajuda o corpo a se curar. Os quiropráticos vêem o corpo em sua totalidade e podem usar manipulações e ajustes em outras partes do corpo para estimular a cura da área afligida.

Quiropráticos ajudam no tratamento da dor

As lesões correntes muitas vezes podem causar grande dor que dura por semanas. Visitar um quiroprático pode ajudar a reduzir a gravidade da dor e reduzir a quantidade de tempo que você sente dor. Este é um benefício especialmente atraente para aqueles que evitam tomar remédios. O tratamento quiroprático ajuda a gerenciar o desconforto e a dor associados à lesão, permitindo que o paciente confie menos em drogas.

Quiropraxia reduz o risco de ser re-ferido

Uma razão comum para os corredores acabarem doendo é que seus corpos tinham algo "fora de ataque", em primeiro lugar. Uma vez que os quiropráticos consideram o bem-estar do corpo como um todo, eles geralmente trabalham com corredores para minimizar a chance de re-ferir-se ou sofrer uma lesão diferente. Ao certificar-se de que o corpo de um indivíduo está em alinhamento e funcionando corretamente, um quiroprático pode ajudar o corredor a sentir-se confortável, voltando para a rotina de corrida.

A corrida é uma ótima forma de exercício e alívio do estresse, e muitas pessoas correm por anos sem incidentes. No entanto, é vital tomar passos na frente para minimizar as chances de se machucar, incluindo a escolha de sapatos adequados, alongamento prévio e evitando o excesso de esforço.

Stephanie Rothstein-Bruce: Marathoner Profissional

Se, no entanto, você sentir uma torção, pop ou crack como você está fora para sua corrida matinal ou terminar sua meia maratona, saiba que há opções de tratamento quiroprático disponíveis para você que diminuirão a dor, o tempo de cura e o risco de re- prejuízo. Basta pegar o telefone e nos ligar. Nós estamos aqui para ajudar!

Este artigo é protegido por direitos autorais Blogging Chiros LLC para os membros do Doutor em Quiropraxia e não pode ser copiado ou duplicado de qualquer forma, incluindo mídia impressa ou eletrônica, independentemente de uma taxa ou gratuitamente sem a permissão prévia por escrito da Blogging Chiros, LLC.

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