Rigidez do Pescoço, Um Crick no Pescoço e Alívio da Quiropraxia El Paso, Texas
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Rigidez do Pescoço, Um Crick no Pescoço e Alívio da Quiropraxia El Paso, Texas

Estamos familiarizados com a rigidez do pescoço ou com um chiado. Isso pode nos impedir de mover confortavelmente a cabeça. A crick pode causar a colunae ombros para se sentir rígido e estressado por não ser capaz de se virar e pode causar uma tensão na região lombar ou na parte superior da coluna por ter que virar o corpo inteiro para olhar para trás ou mesmo para o lado. O tratamento quiroprático está disponível e ajudará, juntamente com algumas terapias de autocuidado que podem ser feitas em casa.

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Crick no pescoço vs. rigidez do pescoço

Um torcicolo no pescoço é o mesmo que um torcicolo. Desenvolve-se quando o músculos, tendões e ligamentos do pescoço ficam tensos / torcidos. A maioria das estirpes e entorses são menores, mas causar inflamação / inchaço dos tecidos moles do pescoço, o que resulta em rigidez e, às vezes, espasmos musculares.

Os sintomas

Os grilos no pescoço são desconfortáveis, mas não necessariamente dolorosos. Se houver uma condição preexistente no pescoço ou ferimentos como chicotadas, o torcicolo e a rigidez podem aumentar o desconforto e gerar dor.

O mais comum sintomas incluem:

  • Rigidez do pescoço
  • Rigidez muscular
  • Mobilidade reduzida que afeta a amplitude de movimento do pescoço
  • Uma sensação de estalo ao tentar virar ou inclinar a cabeça

Discos de Hernia de dor no pescoço

Causas de torcicolo ou torcicolo

Existem diferentes causas de rigidez do pescoço. Pode ser uma combinação de coisas que você pode controlar e outras que não.

Possíveis causas que você pode controlar:

  • Má postura trabalhando sentado ou em pé por várias horas, sem pausas ou alongamentos.
  • Dormir em uma posição que coloca o pescoço em uma posição embaraçosa ou usando um travesseiro que não apóia o pescoço durante o sono.
  • Constantemente olhando para um telefone celular ou tablet.
  • Estresse e tensão emocional podem causar um involuntário aperto dos músculos e ombros do pescoço.
  • Trabalho pesado, juntamente com técnicas de elevação incorretas.
  • Atingir ou ter que olhar para cima / para cima por várias horas, como ao pintar um teto.

Possíveis causas que estão fora de seu controle:

  • Lesões cervicais
  • Lesões esportivas como um ferrão de futebol
  • Músculos e ossos envelhecidos

Cerca de 13% dos casos a rigidez e dor são causadas por condições diferentes da coluna cervical, gostar:

  • Hérnia de disco cervical
  • Estenose espinhal cervical
  • Fratura da coluna vertebral
  • Espondilose (osteoartrite espinhal)

Terapia em casa

Geralmente, um crick no pescoço desaparece dentro de alguns dias sem a necessidade de visitar um médico ou quiroprático. tem remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a rigidez do pescoço.

Por que funciona a quiropraxia no alívio da dor articular El Paso, Texas

Terapia a frio e calor

A terapia a frio reduz o inchaço dos tecidos moles, como músculos e ligamentos, enquanto o calor alivia o aperto, aumentando a circulação sanguínea na área afetada. Existem diferentes produtos disponíveis que podem fornecer frio ou calor no pescoço e na parte superior das costas.

  • Aplique gelo por 15 minutos a cada hora.
  • Aplique a terapia térmica como uma almofada de aquecimento por 15 minutos a cada 2 ou 3 horas.

Medicamentos anti-inflamatórios vendidos sem receita

Medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais como ibuprofeno e naproxeno podem ajudar a aliviar a inflamação e a dor.

Alongamentos e exercícios suaves do pescoço

Alongamentos e exercícios cervicais podem:

  • Aliviar a tensão muscular
  • Espasmos musculares
  • Fortalecer os músculos
  • Melhore a flexibilidade do pescoço
  • Melhore a amplitude de movimento

Prevenção

Como a rigidez do pescoço pode estar ligada às escolhas de estilo de vida, os indivíduos podem descobrir que ocorrem repetidamente. Alongamentos simples do pescoço, tratamento quiroprático, uso de travesseiro de apoio e intervalos regulares no trabalho podem ajudar a evitar a rigidez do pescoço e mantê-lo em movimento. Esses profissionais passaram por extenso treinamento em seu campo e são capazes de tratar a dor no pescoço de maneira eficaz. Portanto, se você ou um ente querido estiver com dor no pescoço, ligue para nós. Estamos prontos para ajudar!


Chiropractic Care Neck Pain Treatment


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