Pesquisadores Predizam Doença Fígado Gorda Expandida

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Em todos os Estados Unidos, Reino Unido e Austrália, mais e mais casos de doença hepática estão surgindo na ausência de abuso de álcool. Décadas atrás, vimos apenas doenças como doença hepática gordurosa e cirrose como resultado direto da ingestão excessiva de álcool; no entanto, essa tendência mudou nos dias atuais. Hoje, mais e mais adultos e crianças estão sendo diagnosticados com NÃO ALCOÓLICO DOENÇA GORDURA DO FÍGADO (NAFLD).

NAFLD é uma condição médica que se caracteriza por um acúmulo excessivo de gorduras nas células do fígado. Isso significa que o tecido hepático normal e saudável é parcialmente substituído por tecido adiposo. A gordura começa a invadir o fígado, infiltrando-se gradualmente nas áreas saudáveis ​​do fígado, diminuindo a quantidade de tecido hepático saudável ativo.

Embora seja normal que o fígado contenha alguma gordura, o acúmulo de mais de 5% a 10% do peso do fígado é problemático.

70 milhões de americanos têm doença hepática gordurosa e nem sei disso.

Anatomia e Função do Fígado

O fígado é um dos órgãos que mais trabalham no corpo, trabalhando incansavelmente dia após dia. Então, aqui está o que seu fígado faz, em poucas palavras. Seu fígado regula a maioria dos níveis químicos no sangue e excreta a bile. A bile é necessária para quebrar as gorduras. Todo o sangue que sai do estômago e intestinos deve passar pelo fígado para ser filtrado. É responsabilidade do fígado desintoxicar esse sangue. Aqui estão várias outras funções importantes do fígado:

  • Desintoxica produtos químicos e metaboliza drogas (quebra).
  • Fabrica proteínas importantes para a regulação da coagulação do sangue
  • Descreve o excesso de hormônios circulando na corrente sanguínea
  • Produz colesterol (necessário para a vitamina D e produção hormonal e para os nervos saudáveis)
  • Armazena e libera glicose, conforme necessário
  • Lojas de ferro
  • Converte amônia prejudicial em uréia (a ureia é um produto final do metabolismo protéico que é excretado na urina)
  • Limpa o sangue de álcool, medicamentos, drogas e outros produtos químicos prejudiciais
  • Produz fatores imunes e remove bactérias da corrente sanguínea
  • Limpa e remove a bilirrubina (o excesso de acumulação provoca icterícia - aumento da pele e dos olhos)

É responsabilidade do fígado processar (armazenar) nutrientes, como vitaminas, minerais e ferro, para que sejam absorvidos com mais eficiência.

O fígado gorduroso não-alcoólico (NAFLD) tornou-se cada vez mais comum nos Estados Unidos e na Europa Ocidental, à medida que o ganho de peso, obesidade, resistência à insulina, diabetes e síndrome metabólica aumentaram em proporções epidêmicas. Agora é a causa mais comum de doenças hepáticas nos Estados Unidos e em outros países industrializados ocidentais, como Austrália e Reino Unido. Estima-se que 1 em cada 5 pessoas (25%) nessas regiões têm NAFLD.

Embora a pesquisa tenha mostrado que a NAFLD é mais comumente causada por excesso de peso e obesidade, síndrome metabólica e diabetes, estudos também revelaram que o uso excessivo de medicamentos e analgésicos prescritos (ou a toxicidade deles) pode levar à doença do fígado gorduroso bem.

Sintomas da doença hepática

Um fígado gorduroso não alcoólico é frequentemente denominado "Doença Silenciosa". Inicialmente pode não haver sintomas, ou seja, você pode conviver com a doença por muitos anos, até décadas, e não perceber. Com o tempo, no entanto, alguns sinais podem começar a aparecer. Esses sintomas incluem:

  • sensação de cansaço
  • fadiga
  • perda de peso
  • perda de apetite
  • fraqueza
  • náusea
  • confusão
  • dificuldade em concentrar
  • dor no centro ou na parte superior direita da barriga
  • fígado alargado
  • inchaço e gás
  • urina escura
  • contusões facilmente
  • sudorese, excessivamente
  • prisão de ventre
  • manchas secas e escuras no pescoço e sob os braços

Com o tempo, a doença do fígado gorduroso pode causar cirrose hepática. Isso ocorre quando o tecido cicatricial se desenvolve no fígado, impedindo o funcionamento adequado do fígado. O tecido cicatricial bloqueia o fluxo de sangue através do fígado e retarda o processamento de nutrientes, hormônios, drogas e toxinas produzidas naturalmente, bem como a produção de proteínas e outras substâncias feitas pelo fígado. Os sintomas da cirrose são graves e incluem acúmulo de líquido no corpo (especialmente na cavidade abdominal chamada ascite), fraqueza muscular, sangramento interno, amarelecimento da pele e dos olhos e insuficiência hepática.

Diagnóstico de fígado gordo

A melhor maneira de diagnosticar um fígado gorduroso é com um ultrassom abdominal ou uma biópsia, embora o ultrassom seja muito menos invasivo. Freqüentemente, as pessoas com NAFLD não apresentam elevação das enzimas hepáticas, então os exames de sangue podem parecer normais. Enzimas hepáticas elevadas, entretanto, indicam que você tem inflamação do fígado, que pode estar relacionada à NAFLD ou a uma condição mais séria chamada NASH.

Causas raiz e fatores de risco de doença hepática

Há uma série de fatores de risco que aumentam suas chances de ter NAFLD:

  • Obesidade
  • Cirurgia de derivação gástrica
  • Colesterol alto
  • Níveis elevados de triglicerídeos no sangue
  • Escreva 2 diabetes
  • Síndrome metabólica
  • Medicamentos
  • apneia do sono
  • Síndrome dos ovários policísticos (PCOS)
  • Tiroterapia insuficiente (hipotireoidismo)
  • Glândula pituitária subactiva (hipopituitarismo)
  • Hemacromatose (excesso de acumulação de ferro)

Uma revisão 2006 publicada no Jornal de Gastroenterologia Clínica afirma que NAFLD é um achado comum entre pacientes submetidos à cirurgia bariátrica, com uma ocorrência que varia entre 84 por cento a 96 por cento. A revisão também observou que a doença parece ser mais comum entre os homens e aumenta com a menopausa nas mulheres.

Alimentos que podem levar a doenças hepáticas gordurosas

Alimentos com alto teor de carboidratos e refinados

Alimentos como pão, arroz e milho devem ser evitados. Todo pão branco e carboidratos devem ser eliminados ou significativamente reduzidos de sua dieta, e até mesmo grãos inteiros devem ser consumidos com moderação (porque os grãos se convertem em açúcar). Tudo refinado Quando consumimos muitos carboidratos refinados, os níveis de insulina aumentam e a sensibilidade à insulina é um fator importante na causa da doença hepática.

Bebidas açucaradas

As bebidas esportivas (Gatorade / powerade), refrigerantes, energéticos e sucos de frutas são cheios de açúcar e adoçantes artificiais. Esse açúcar que entra no corpo causa doença do fígado gorduroso. Uma lata média de refrigerante de 12 ml, por exemplo, tem 10 colheres de chá de açúcar! Seu corpo não é capaz de quebrar a quantidade de açúcar que a maioria dos americanos consome todos os dias, e isso está afetando muito o fígado.

A American Heart Association (AHA) recomenda não mais do que 6 colheres de chá (25g) de açúcar por dia para mulheres e 9 colheres de chá (38g) por dia para homens. A ingestão de açúcar por uma criança não deve exceder 3 colheres de chá por dia. 

A pessoa média consome 20 colheres de chá ou mais de açúcar por dia ?? equivalendo a 66 libras e mais de açúcar por ano.

De acordo com um estudo conduzido na Emory University School of Medicine em Atlanta, os açúcares, particularmente a frutose, são suspeitos de contribuir para o desenvolvimento da NAFLD e sua progressão. A frutose foi mostrada em pesquisas para causar danos extensos às células do fígado. Também houve ligações substanciais entre o aumento do consumo de frutose e obesidade, dislipidemia e resistência à insulina.

Alimentos processados

Óleos hidrogenados, açúcar refinado, alimentos de conveniência e carnes de almoço são notoriamente tóxicos para o seu sistema. Nitratos e nitritos, por exemplo, são comumente encontrados em alimentos processados ​​e carnes de almoço, e têm sido associados a doenças graves, incluindo câncer. o xarope de milho de alta frutose encontrada em nossos alimentos processados ​​é a maior causa de fígado gorduroso; você deve ficar longe desses produtos para curar doenças do fígado.

Alimentos que melhoram a doença hepática gordurosa

Uma revisão publicada no European Journal of Medicinal Chemistry afirma que enzimas naturais encontradas em vegetais, bem como frutas, extratos de plantas e ervas, têm sido tradicionalmente utilizadas para tratar doenças hepáticas. É extremamente importante adicionar vegetais à sua dieta diária.

Uma maneira fácil de fazer isso é por Juicing vegetais para uma saúde quase perfeita. Com a função hepática prejudicada, fazer sucos de vegetais tem o benefício adicional de tornar os vegetais mais fáceis de digerir e mais prontamente disponíveis para absorção. Os vegetais ideais para uma desintoxicação do fígado incluem couve, repolho, alface, couve-flor, brócolis, couve de Bruxelas, aspargos, beterraba e aipo.

Beets

A beterraba limpa e purifica naturalmente o sangue, o que aumenta a função hepática e a produção de nutrientes no corpo. A beterraba também é rica em antioxidantes, ácido fólico, ferro, fibra e betaína (uma enzima digestiva natural). Beterraba vai muito bem em receitas de sucos e em vitaminas (um pouco vale muito). Rale algumas beterrabas e jogue em suas saladas, diariamente.

Brócolis

Brócolis e outros membros da família dos crucíferos (couve-de-bruxelas, couve-flor, rúcula, repolho, couve, couve, bok choy) são ricos em fibras e glucosinolatos, que ajudam o fígado a limpar naturalmente o corpo de carcinógenos e outras toxinas.

Raiz de Gengibre

O gengibre tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias poderosas, especialmente necessárias com um fígado disfuncional devido à NAFLD. O gengibre também reduz drasticamente os níveis de açúcar no sangue. A glicose elevada e a resistência à insulina são 2 fatores-chave no desenvolvimento de um fígado gorduroso. Faça chá de gengibre fervendo fatias de gengibre em chá verde ou água. Você também pode adicionar gengibre a um refogado, salada ou smoothie.

Batatas doces

Batata-doce, juntamente com cenoura, abóbora e abóbora) são ricas em beta-caroteno, um antiinflamatório natural. A deficiência de potássio pode prejudicar a função hepática. A batata-doce, naturalmente rica em potássio, é benéfica porque ajuda a apoiar a função hepática. Uma batata-doce contém cerca de 700 miligramas de potássio! Também é rico em vitaminas B6, C, D, magnésio e ferro. Batatas-doces são fáceis de comer porque são naturalmente doces e os açúcares são liberados lentamente na corrente sanguínea através do fígado, portanto, não causam um aumento no açúcar no sangue.

Limões

Limões são ótimos para o fígado. Eles fornecem uma grande quantidade de antioxidantes e ajudam o fígado a produzir mais enzimas, dando mais energia e ajudando na digestão. Limões também são naturalmente ricos em eletrólitos. Embora os limões sejam ácidos, uma vez que entram no corpo eles se tornam alcalinizantes, o que ajuda a neutralizar as toxinas e excretar resíduos. Suco de 1 limão fresco diariamente e beba sem diluir com o estômago vazio todas as manhãs.

Bananas

Contendo 470 miligramas de potássio, a nutrição da banana também é ótima para limpar o fígado e superar baixos níveis de potássio; além disso, as bananas auxiliam na digestão e ajudam a liberar toxinas e metais pesados ​​do corpo. Uma ótima maneira de diminuir a carga do fígado.

Alho, Cravo Inteiro

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes potentes para o seu fígado. Eles agem na limpeza e na nutrição de todo o corpo, especialmente o sangue. O selênio é um mineral naturalmente desintoxicante e a alicina ajuda a proteger os invasores do sistema imunológico, o que ajuda a aliviar a carga no fígado. O alho também ativa enzimas no fígado que ajudam com a digestão geral e eliminando toxinas. Use dentes de alho inteiros como a melhor opção, em vez de alho ou pó triturado.

Folhas verdes

Os ingredientes nutricionais de todas as estrelas para quase todos os problemas de saúde são as folhas verdes. Espinafre, couve, acelga, alface romana, rúcula e couve são algumas das folhas verdes mais densas em nutrientes para desfrutar. São embalados com clorofila, que auxilia no funcionamento do fígado ao purificar o sangue, aliviar toxinas, diminuir a inflamação e promover a cicatrização de feridas. A clorofila também é surpreendente para neutralizar metais pesados, produtos químicos tóxicos e até mesmo pesticidas que sobrecarregam o fígado.

Suplementos que melhoram a doença hepática gordurosa

Raiz do dente-de-leão

As vitaminas e nutrientes presentes no dente-de-leão ajudam a limpar nosso fígado e a mantê-lo funcionando adequadamente. Os dentes-de-leão também ajudam a nossa sistema digestivo mantendo o fluxo adequado de bile. Eles são diuréticos naturais e permitem que o fígado elimine toxinas rapidamente. Chá de dente-de-leão ou as hastes também são ricas em vitamina C, o que ajuda na absorção de minerais, reduz a inflamação e previne o desenvolvimento de doenças.

Milk Thistle

Como um suporte de fígado e ajuda, o cardo de leite é um poderoso desintoxicante. Isso ajuda a reconstruir as células do fígado ao remover toxinas do corpo que são processadas através do fígado. De acordo com um estudo publicado em Digestive Diseases and Sciences, cardo de leite tem o poder de melhorar a mortalidade em pacientes com insuficiência hepática; é capaz de reverter naturalmente os efeitos nocivos do consumo de álcool, pesticidas em nosso abastecimento de alimentos, metais pesados ​​em nosso abastecimento de água, poluição do ar que respiramos e até venenos. De acordo com um estudo de 2010, Benefícios do cardo de leite ajudam a tratar a doença hepática alcoólica, hepatite viral aguda e crônica e doenças hepáticas induzidas por toxinas.

A vitamina D

Estudos recentes indicaram que as deficiências de vitamina D podem resultar em doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD). Foi demonstrado que a deficiência de vitamina D causa graus graves de NAFLD, juntamente com inflamação e fibrose hepática (endurecimento). Essa pesquisa também revelou que as deficiências de vitamina D também resultaram em resistência à insulina e síndrome metabólica. Todos esses fatores desempenham um papel significativo no desenvolvimento da neuropatia periférica (lesão do nervo). Os níveis ideais de vitamina D devem estar entre 70-100 ng / ml.

Curcumina

A curcumina, o componente ativo da cúrcuma, é indiscutivelmente a erva mais poderosa do planeta no combate e, potencialmente, reverter doenças. Atualmente, existem mais de 6,000 artigos publicados revisados ​​por pares que comprovam os benefícios para a saúde. Estudos também demonstraram que a curcumina pode prevenir a progressão da doença do fígado gorduroso e reduzir a inflamação do fígado e do corpo.

Óleo de sementeira negra

Este óleo incrível pode acelerar muito o processo de cicatrização de pessoas com doença hepática gordurosa. Um estudo publicado no Revisão européia para Ciências Médicas e Farmacêuticas mediu a capacidade do óleo de semente preta de inibir os marcadores de estresse oxidativo do fígado. Os resultados do estudo indicaram que os benefícios do óleo de semente preta pacientes com doença hepática porque é capaz de reduzir as complicações e a progressão da doença hepática gordurosa.

A melhor coisa que você pode fazer para tratar a doença hepática gordurosa é manter uma dieta saudável. Muitas pessoas com doença hepática gordurosa estão com sobrepeso e desnutridas. Uma dieta saudável que fornece as vitaminas e nutrientes que seu corpo precisa para funcionar é muito importante.

O tratamento número um da doença do fígado gorduroso é a perda de peso e uma dieta saudável. É essencial que você tenha uma dieta bem balanceada, predominantemente à base de vegetais; além disso, você deve se exercitar regularmente? fotografe para fazer atividade física por pelo menos 30 minutos por dia, mesmo que seja uma caminhada.

Fontes:

  1. Bedogni G, Miglioli L, Masutti F, Tiribelli C, Marchesini G, Bellentani S. Prevalência e fatores de risco para doença hepática gordurosa não alcoólica: a nutrição de Dionysos e estudo do fígado. Hepatologia. 2005; 42: 44 ?? 52. [PubMed]
  2. Adams LA, Lymp JF, Sauver J, St, et al. A história natural da doença hepática gordurosa não alcoólica: um estudo de coorte de base populacional. Gastroenterology. 2005; 129: 113 ?? 121. [PubMed]

Neuropatia periférica e doença hepática gordurosa

A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é considerada a doença hepática mais comum no mundo ocidental. É reconhecida como uma das formas mais comuns de doença hepática crônica em todo o mundo.

Um estudo publicado no Journal of Gastroenterology and Hepatology (2003) relatou uma ligação entre a doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) e neuropatia periférica. A pesquisa revelou que 73% das pessoas com NAFLD desenvolveriam danos nos nervos periféricos, levando aos sintomas de neuropatia periférica.

Como se o desenvolvimento de neuropatia periférica não fosse ruim o suficiente, a ciência mostra que quanto mais tempo você tem NAFLD, maior a probabilidade de progredir para fibrose hepática (acúmulo de tecido fibroso anormal), cirrose (acúmulo de tecido cicatricial no fígado ) e NASH (inflamação grave do fígado e danos celulares).

Embora, NAFLD seja mais provável de acontecer em pessoas que estão acima do peso com síndrome metabólica ou diabetes tipo 2, recentemente há cada vez mais casos de crianças com DHGNA. Este é um resultado direto da dieta americana padrão. NAFLD pediátrica foi relatada em crianças a partir dos 3 anos de idade.

Se você foi diagnosticado com NAFLD ou está acima do peso, sofre de síndrome metabólica, resistência à insulina ou diabetes, é importante agir. A boa notícia é ?? O fígado é o único órgão capaz de se regenerar totalmente. Contanto que você tenha pelo menos 15% de seu fígado funcionando e funcionando, seu corpo pode reparar e regenerar seu fígado. 

Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

Bem-estar do corpo inteiro

Seguir uma alimentação balanceada, participar de atividades físicas regulares e descansar bastante são fatores fundamentais para manter o bem-estar de todo o corpo. Embora tudo isso possa fazer você parecer e se sentir saudável, também é essencial cuidar da saúde de sua coluna para manter o funcionamento adequado de todas as estruturas do corpo. A quiropraxia é uma opção de tratamento alternativa bem conhecida, utilizada por muitos indivíduos para restaurar a saúde da coluna e também mantê-la. A quiropraxia também pode ajudar a prevenir complicações relacionadas a lesões e condições da coluna vertebral.

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