Rectus Femoris Strain Management

Os músculo reto femoral prende-se à pélvis e logo abaixo do joelho, pois é um dos quatro músculos encontrados na parte frontal da coxa. Funciona estendendo o joelho e flexionando o quadril. O músculo reto femoral é composto de fibras que se adaptam à ação rápida. A tensão muscular do músculo reto femoral é causada por movimentos vigorosos, como chutar uma bola ou ao começar a correr, e é particularmente vulnerável ao estresse e pressão.

Sintomas dolorosos geralmente se manifestam no topo da coxa depois que o músculo reto femoral sofre uma tensão ou uma ruptura. Em casos graves, o problema de saúde pode até se tornar perceptível se o tecido estiver completamente rompido. Felizmente, lágrimas completas são raras. Profissionais de saúde geralmente usam um exame de ressonância magnética para diagnosticar a extensão da lesão esportiva. Diagnóstico e tratamento adequados são essenciais. Uma distensão do músculo reto femoral não deve ser apressada, já que indivíduos que retornam ao esporte muito cedo podem sofrer re-lesão.

Tratamento para a cepa do reto femoral

De acordo com muitos profissionais de saúde, quando se trata de lesões esportivas no músculo reto femoral, é crucial aplicar imediatamente o princípio RICE (repouso, gelo, compressão e elevação) na coxa afetada. Este tratamento visa diminuir o sangramento e a inflamação no músculo. Além disso, ajudará a reduzir os sintomas dolorosos após a lesão. Baseado em quanta dor tem sido experimentada, analgésicos simples podem ser utilizados, embora seja melhor tentar evitar o uso destes.

Uma vez que o movimento é restaurado o suficiente para permitir que o indivíduo caminhe usando sua amplitude regular de movimento, e uma vez que o inchaço tenha diminuído, você terá se recuperado da fase aguda da lesão. Seria então um excelente momento para praticar atividade física, sem causar danos ou estresse aos músculos do quadríceps. Isso pode ser feito em uma bicicleta ergométrica ou na natação, onde o peso é mantido fora do membro. Alongamentos e exercícios de resistência suaves são cruciais, pois isso ajudará a alinhar o tecido cicatricial que se formou durante o processo de cicatrização.

A recuperação deve ser monitorada para que melhorias possam ser notadas e o tratamento mudado para ajudar no processo de reabilitação. É difícil medir o tempo para concluir a recuperação. Pode levar de seis a oito semanas ou até mais, embora algumas pessoas geralmente se recuperem dentro de uma a quatro semanas. O escopo de nossa informação é limitado a quiropraxia, bem como lesões e condições da coluna vertebral. Para discutir o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entrar em contato conosco 915-850-0900 .

Curated pelo Dr. Alex Jimenez

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Dor nas costas é uma das causas mais prevalentes de incapacidade e perdeu dias de trabalho em todo o mundo. A dor nas costas atribui-se à segunda razão mais comum para visitas a consultórios, superada apenas por infecções respiratórias superiores. Aproximadamente 80 por cento da população experimentará dor nas costas pelo menos uma vez ao longo da vida. A coluna é uma estrutura complexa composta de ossos, articulações, ligamentos e músculos, entre outros tecidos moles. Por causa disso, lesões e / ou condições agravadas, como hérnia de discos, pode eventualmente levar a sintomas de dor nas costas. Lesões esportivas ou acidentes automobilísticos geralmente são a causa mais frequente de dor nas costas, no entanto, às vezes, o mais simples dos movimentos pode ter resultados dolorosos. Felizmente, opções alternativas de tratamento, como quiropraxia, podem ajudar a aliviar a dor nas costas através do uso de ajustes espinhais e manipulações manuais, melhorando o alívio da dor.

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