Quadris desiguais podem tirar as costas do alinhamento natural e causar rigidez, aperto, desconforto e dor nas costas. Quadris que estão desequilibrados afetam de forma prejudicial a postura de pé, sentado, dormindo, andando e movimentos gerais. Problemas de biomecânica fazem com que os músculos estabilizadores do núcleo e da coluna fiquem enfraquecidos e fatigados pela supercompensação para manter o corpo em movimento. Com o tempo, isso pode levar a dores crônicas nas costas, quadris, joelhos e pés. A quiropraxia pode restaurar o alinhamento e o bem-estar adequados do quadril e da coluna vertebral.

Quadris irregulares

Quadris desalinhados podem ser causados ​​por lesões no trabalho ou esportes, exercícios, colisão de veículos e/ou desgaste geral. Quando os quadris estão desalinhados, eles se deslocam de sua posição centralizada. Eles podem ser girados para frente ou para trás, forçando a coluna e os membros inferiores a compensar, resultando na inclinação da coluna que pode fazer as pernas parecerem desiguais. O desconforto pode ser uma dor lombar unilateral perto da articulação sacroilíaca, causando rigidez / rigidez nas costas, movimento limitado e / ou sintomas de dor. Como a coluna e os membros inferiores precisam compensar a irregularidade, os ombros e a parte superior das costas, conectados à pelve através da coluna, também são afetados e resultam em:

• Dor nas costas.
• Dores nos músculos do quadril e glúteos.
• Comprimento irregular da perna.
• Problemas e dores no joelho, tornozelo e pé.
• Ombros irregulares.
• As omoplatas podem ficar salientes na lateral da parte inferior do quadril.
• Desconforto e dor nas costelas.
• A caixa torácica pode se projetar de um lado. No entanto, isso pode ser devido ao avançado escoliose.

Terapia

Manter-se ativo é recomendado e inclui alongamento e fortalecimento do núcleo. Os alongamentos gerais recomendados para otimizar a equidade do quadril incluem:

Alongamento de isquiotibiais

• Por esta esticam, deite-se em uma superfície plana com as pernas estendidas para fora.
• Dobre a perna direita na altura do joelho, colocando o pé direito no chão.
• Use uma toalha, cinto ou faixa para agarrar e envolver o pé esquerdo.
• Mantenha o quadril/nádega do lado esquerdo plantado no chão.
• Levante lentamente a perna esquerda o máximo possível até sentir o alongamento.
• Depois de sentir um alongamento ou restrição nos isquiotibiais, mantenha a posição por 30 segundos.
• Repita do outro lado.
• Execute 2 a 3 vezes.

Alongamento flexor do quadril

• Ajoelhe-se no perna afetada e dobre a perna saudável na frente com o pé apoiado no chão.
• Costas retas.
• Empurre lentamente os quadris para frente até sentir o alongamento na parte superior da coxa e no quadril.
• Mantenha o alongamento por cerca de 15 a 30 segundos.

A quiropraxia

O tratamento quiroprático é uma opção não cirúrgica altamente recomendada para quadris irregulares e inclinação pélvica. Dependendo da gravidade do desalinhamento, problemas subjacentes e imagens de varredura do corpo, o tratamento do alinhamento do quadril pode incluir:

• Massagem terapêutica de tecidos moles
• Quiropraxia liberação muscular para flexores do quadril apertados, quadríceps, isquiotibiais e glúteos.
• descompressão
• Tração
• Ortopedia personalizada
• Bracing
• Treino de postura
• Modificação de atividade
• Treinamento em Saúde

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Quiropraxia para lesão no quadril

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Referência

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Patel, Rikin V et ai. “Inclinação pélvica e amplitude de movimento em quadris com síndrome do impacto femoroacetabular”. O Jornal da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos vol. 28,10 (2020): e427-e432. doi:10.5435/JAAOS-D-19-00155

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