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Comprovado! Quiropraxia aumenta a altura do salto em atletas

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Pesquisas comprovadas agora indicam que receber ajustes de Quiropraxia na pelve pode aumentar a altura do salto vertical. Esta nova pesquisa solidifica ainda mais a postura de muitas equipes profissionais e universitárias com o fornecimento de tratamento quiroprático para seus atletas. Além da prevenção de lesões, esta pesquisa prova que a Quiropraxia resulta em um aumento no desempenho esportivo.

A influência do ajuste pélvico na altura do salto vertical em estudantes universitárias com desigualdade funcional de comprimento de perna

Washington Cheerleaders Talk Chiropractic

Wontae Gong, PhD, PT1

Sumário

[Objetivo] Este estudo teve como objetivo investigar o efeito do ajuste pélvico na altura do salto vertical (VJH) em estudantes universitárias com desigualdade funcional de comprimento de perna (FLLI). [Sujeitos] Trinta estudantes universitárias com FLLI foram divididos em um grupo de ajuste pélvico (n = 15) e um grupo de estiramento (controle) (n = 15). [Métodos] VJH foi medido usando um OptoGait. [Resultados] Após a intervenção, a altura de salto melhorou significativamente em comparação com a altura pré-intervenção apenas no grupo de ajuste pélvico, enquanto FLLI apresentou melhora estatisticamente significativa em ambos os grupos. [Conclusão] O ajuste pélvico de acordo com o método de Gonstead pode ser aplicado como um método de redução de FLLI e aumento de VJH.

Palavras-chave: Ajuste pélvico, desigualdade funcional do comprimento da perna, altura do salto vertical

INTRODUÇÃO

A pelve, uma estrutura localizada entre a articulação do quadril e a coluna lombossacra e ligada a vários músculos, regula o movimento da articulação do quadril e da coluna lombossacral. A posição da pélvis é o fator mais crítico que determina o alinhamento sagital e a postura do corpo humano). Somente quando a pelve está na posição neutra pode estar na postura certa, mover a parte superior e inferior do corpo na postura dinâmica e melhorar os movimentos diários e habilidades ambulatoriais).

A desigualdade funcional do comprimento da perna (FLLI) piora devido à inclinação pélvica no plano medial e rotação pélvica no plano sagital). Portanto, o FLLI pode ser melhorado pelo ajuste pélvico. O ajuste de alta velocidade e baixa amplitude (HVLA) tem sido amplamente utilizado como um método de ajuste geral de Quiropraxia). Muitos estudos indicam que a desigualdade no comprimento das pernas (LLI) causa alteração da postura), limitando o exercício e causando tensão nos músculos e outros tecidos moles5). LLI é acompanhada por vários sintomas clínicos6), como dor lombar) e dor no quadril). A correção da desigualdade no comprimento das pernas reduz a dor, aumenta a mobilidade e melhora a postura).

O salto vertical é praticado para aumentar a força muscular e a resistência da perna e serve como um barómetro de força muscular). Houve estudos em que o treinamento pliométrico foi realizado para melhorar a força muscular das pernas), o alongamento dinâmico foi aplicado após trotar por minutos de 5 para melhorar a altura de salto vertical (VJH) ou a manipulação de HVLA foi realizada para disfunção da articulação talocúrgia). No entanto, não houve estudo em que o FLLI foi corrigido e a VJH foi medida como um barómetro para a força muscular das pernas. Muitos estudos avaliaram o efeito do ajuste pélvico na FLLI), postura), pressão no pé e equilíbrio). No entanto, nenhum estudo investigou as mudanças em FLLI e VJH resultantes de apenas um único ajuste. Portanto, este estudo teve como objetivo avaliar os efeitos imediatos de um único ajuste pélvico em FLLI e VJH em estudantes universitárias com FLLI.

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ASSUNTOS E MÉTODOS

Um total de 30 estudantes universitárias com um FLLI de mais de 10 mm entre as pernas esquerda e direita foram selecionadas e aleatoriamente designadas para um dos dois grupos: o grupo de ajuste pélvico (grupo de ajuste, n = 15) e grupo controle (alongamento grupo, n = 15). Os critérios de exclusão foram: LLI anatômica; osteoartrite degenerativa; problemas musculares, ósseos ou do sistema nervoso; articulação do tornozelo, articulação do joelho, articulação do quadril ou dor lombar; amplitude de movimento limitada devido a queimaduras ou cicatrizes pós-cirúrgicas; e exercícios regulares de pernas. Este estudo foi aprovado pelo Conselho de Revisão Institucional da Universidade Nazarena da Coreia, e a segurança de todos os indivíduos foi protegida durante todas as partes do experimento. Todos os participantes compreenderam o objetivo deste estudo e forneceram consentimento informado por escrito antes da participação, de acordo com os padrões éticos da Declaração de Helsinque.

A idade, altura e peso dos indivíduos no grupo de ajuste foram 23.5 ± 4.7? Anos, 163.0 ± 5? Cm e 54.1 ± 5? Kg, enquanto aqueles no grupo de alongamento foram 22.2 ± 6.3? Anos, 162.7 ± 6 ? cm e 53.1 ± 6? kg, respectivamente. O gênero foi analisado com o teste? 2, enquanto a idade, a altura e o peso foram analisados ​​com o teste t independente. Como essas análises não detectaram diferenças estatisticamente significativas (p> 0.05), os dois grupos foram considerados idênticos.

O ajuste pélvico realizado no grupo ajuste consistiu em uma técnica HVLA administrada na postura prona de acordo com a teoria de Gonstead. Os indivíduos foram instruídos a deitar de bruços, sua altura pélvica foi verificada e o osso inominado póstero-inferior recebeu um impacto ântero-superior, enquanto a pelve ântero-superior recebeu um impacto póstero-inferior. Ao realizar esses impactos, o terapeuta colocou uma de suas mãos sobre a outra, colocou-as na espinha ilíaca póstero-superior ou na espinha isquiática e, em seguida, deu o impacto usando seu próprio peso, gravidade e aceleração). Este ajuste foi realizado 3 a 5 vezes por um fisioterapeuta qualificado com mais de 10 anos de experiência clínica. O grupo controle alongou o eretor da coluna vertebral, reto abdominal, músculo ilíaco, psoas maior, músculo quadríceps, adutor da perna e quadrado lombar adjacente à pelve para resolver o desequilíbrio muscular que poderia aumentar o desequilíbrio pélvico. No processo, o terapeuta auxiliou os sujeitos a realizar treinamento adicional de altura para cada músculo e manter cada postura na altura máxima por 10 a 15 segundos. Os sujeitos então retomaram a postura inicial, descansaram por 5 segundos e repetiram o alongamento mais uma vez. O alongamento foi feito três vezes por postura por um total de 15 minutos).

Para a medição do comprimento das pernas, os indivíduos ficaram retos em uma cama e o método de fita métrica (TMM) foi usado para medir a perna da espinha ilíaca anterior (ASIS) anterior ao maléolo medial. Beattie et al. relatou que LLI, conforme medido pelo TMM, não mostrou diferença significativa em relação aos achados radiológicos. Por isso, confiamos na confiabilidade do uso do TMM para medir o comprimento da perna). A medida começou a partir do ASIS para que os problemas relacionados ao osso pélvico, como a inclinação pélvica e a assimetria pélvica, pudessem ser incluídos.

Utilizamos um OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Itália), um sistema de detecção óptica, para analisar a ambulação e medir VJH. Na barra de envio de sinal, há LEDs 96 que se comunicam através de uma freqüência infravermelha. A barra de recepção de sinal possui um número idêntico de LEDs. Instalamos as barras de recepção de sinal e de recepção do OptoGait a um metro de distância sobre uma superfície plana. Quando um sujeito executa um salto vertical entre as barras, as barras calculam o tempo em que o sujeito toca o chão ou permanece no ar e comunica esta informação enviando e recebendo sinais 1,000 por segundo, gerando dados precisos. Com base nesses dados básicos, o software OptoGait calcula o VJH preciso.

O comprimento da perna e VJH foram medidos antes e após a intervenção. Os dados medidos foram analisados ​​por meio do programa estatístico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, EUA), e os dados coletados são apresentados como médias e desvios-padrão. A significância das diferenças pré e pós-intervenção foi testada usando o teste t pareado, e a significância das diferenças entre os grupos foi testada usando o teste t independente. O valor p? foi fixado em 0.05.

 

PREÇO/ RESULTADOS

Na comparação pré e pós-intervenção, VJH melhorou significativamente apenas no grupo de ajuste, enquanto FLLI melhorou significativamente no grupo de ajuste e no grupo de alongamento (p <0.05) (tabela 1) Ao comparar os dados pré-intervenção, dados pós-intervenção e mudanças entre os dados pré e pós-intervenção, VJH mostrou significância estatística apenas para as mudanças entre os dados pré e pós-intervenção, enquanto FLLI mostrou significância estatística para pós - dados de intervenção e mudanças entre os dados pré e pós-intervenção (p <0.05) (tabela 2).

 

 

 

 

Tabela 1.
Comparação dos dados pré e pós-intervenção para VJH e FLLI em cada grupo (média ± DP) (Unidade: VJH-cm, FLLI-mm)

 

 

 

 

Tabela 2.
Comparação de VJH e FLLI entre o grupo de ajuste e o grupo de estiramento (média ± DP) (Unidade: VJH-cm, FLLI-mm)

 

DISCUSSÃO

A pelve suporta o abdômen, liga a espinha e as pernas, e envolve a transferência de peso da coluna para as pernas quando uma pessoa se levanta, mantendo uma postura reta e permitindo movimentos suaves do braço). Devido à sua ambição erecta, os seres humanos estão expostos à gravidade e, portanto, podem estar sujeitos a uma malignação da pelve e às pernas que afetam a postura, padrão ambulatório e equilíbrio. O LLI é facilmente observado clinicamente e causa perturbações funcionais da biomecânica normal).

Winter e Pinto relataram que a obliquidade pélvica é causada por LLI), e Mccaw e Bates explicaram a relação entre biomecânica e deformidade espinhal devido a LLI). Defrin et al. relataram que quando uma palmilha foi usada em 22 pacientes com dor crônica nas costas com LLI de 10? mm e menos, a intensidade da dor e o enfraquecimento muscular foram reduzidos), o que parece ser devido à redução da dor e enfraquecimento muscular atribuído à diminuição da inclinação pélvica resultante de Ajuste LLI. Com base em estudos anteriores sobre ajuste pélvico, Alcantara et al. relataram que após ajustes usando amplitudes de velocidade rápida e lenta em pacientes com obliquidade da articulação sacroilíaca, a dor foi reduzida e os pacientes puderam retomar a vida diária e o trabalho). Park et al. relataram que o equilíbrio em 20 homens idosos melhorou por meio do ajuste pélvico de acordo com o método Gonstead). Neste estudo, o FLLI foi reduzido após o ajuste pélvico, um achado semelhante a um estudo anterior em que o ajuste pélvico ajudou a reduzir o FLLI e a diferença de pressão entre as plantas).

Neste estudo, o alongamento não foi associado ao VJH aumentado, enquanto o ajuste da pélvica foi. Em um estudo anterior de Ryan et al. em que os indivíduos trocaram por minutos 5 para melhorar o VJH, um barômetro para a força da perna e, em seguida, realizou alongamento dinâmico, o VJH aumentou em comparação com um grupo de controle que só funcionou para minutos 5). No presente estudo, é suspeito que a VJH não aumentou porque apenas o alongamento estático foi aplicado. Hedlund et al. relatou que a VJH mostrou um aumento estatisticamente significante após 3 semanas de manipulação de HVLA quiroprática em jogadores de handball feminino 22 com disfunção articular talocrural, que é semelhante aos achados do presente estudo).

O ajuste pélvico equilibra a altura pélvica esquerda e direita e a rotação anterior e posterior esquerda e direita dos ossos do quadril, o que, por sua vez, leva à melhora do FLLI. Também equilibra os comprimentos musculares esquerdo e direito do reto femoral e sartório, que estão envolvidos na rotação anterior do osso do quadril, e os isquiotibiais eo glúteo máximo, que estão envolvidos na rotação posterior. Isso parece explicar a melhoria da capacidade de salto vertical. Recomendamos que o ajuste pélvico seja aplicado para diminuir o FLLI e aumentar o VJH, um barômetro para a força muscular das pernas, no futuro.

Sourced through Scoop.it de: circleofdocs.com

Pelo Dr. Alex Jimenez

A pesquisa agora indica que o recebimento Ajustes quiropráticos para a pelve pode aumentar a altura do salto vertical. Esta pesquisa solidifica muitas equipes profissionais e universitárias que fornecem tratamento quiroprático para seus atletas. Além da prevenção de lesões, esta pesquisa prova que a quiropraxia resulta em um melhor desempenho atlético.

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