Probióticos para crianças de El Paso, Texas

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As crianças não nascem com um microbioma totalmente desenvolvido, e a dieta de um bebê tem um grande impacto na base estabelecida para um futuro saudável (Biotics Education Team, 1). Configurar uma criança para ter uma flora intestinal saudável desde os estágios iniciais pode ajudá-la:

  1. Impulsionar a função imunológica
  2. Ajuda na digestão
  3. Melhorar a absorção de nutrientes (Biotics Education Team, 1)

 

No estudo TEDDY publicado em Medicina natural, mostra que o microbioma de uma criança passa por fases de transição 3:

 

  • Fase de desenvolvimento (meses 3 – 14)
  • Fase transitória (meses 15 – 30)
  • Fase estável (31 – 46 meses) (Stewart et al., 3)

 

Durante todo o estágio de desenvolvimento, aqueles com maior taxa de aleitamento materno foram associados ao aumento dos níveis de Bifidobacterium. “No entanto, uma vez que os bebês foram desmamados, houve uma rápida perda do Bifidobacterium spp. e ocorreu uma rápida mudança no microbioma, que apresentava uma população maior de bactérias dentro do Firmicutes phylaphase (Biotics Education Team, 1) ”. Assim que os bebês começarem a desmamar, é útil começar a fornecer-lhes pós probióticos.

 

 

O que são probióticos e prebióticos?

Probióticos são microrganismos vivos que proporcionam benefícios à saúde do intestino quando consumidos. O principal objetivo dos probióticos é restaurar e manter a flora intestinal saudável. Alguns alimentos fermentados que fornecem efeitos probióticos incluem kimchi, chá de kombuchá e iogurte (Lewis, 2). Os prebióticos são uma necessidade para que os probióticos funcionem adequadamente.

Os prebióticos são as fibras alimentares que os organismos vivos nos probióticos precisam comer para florescer.

Alguns alimentos que incluem prebióticos estamos:

  • Legumes
  • Frutas
  • Legumes

É ótimo começar crianças com prebióticos e probióticos, porque isso pode ajudá-los a continuar tendo um intestino saudável. Um intestino saudável pode ajudar a prevenir muitos problemas que os adultos enfrentam mais tarde na vida (Veereman-Wauters, 4) Ter um intestino saudável pode ajudar a proteger o intestino de bactérias e fungos, pode ajudar a enviar sinais ao sistema imunológico, regular inflamação, criar uma barreira de suporte no revestimento celular do cólon e reduzir o risco de câncer (Lewis, 2) 

Os probióticos são seguros para a maioria das crianças e podem reduzir o risco de infecções do trato respiratório superior e ajudar a reduzir o risco de alergias. É benéfico ter crianças pequenas em probióticos e prebióticos, para que elas não desenvolvam um "intestino solto“. Ao iniciar crianças com probióticos e prebióticos jovens, isso pode ajudar sua saúde geral por toda a vida.

 

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 Em geral, é melhor começar a construir a microbiota da criança por meio da dieta materna durante a gravidez, expô-la a ambientes e conversar com seu pediatra sobre como iniciar o tratamento com probióticos. É melhor começar jovem e construir uma base saudável do que ser diagnosticado em seu 20 com intestino permeável de algo que poderia ter sido evitado. - Informações de Kenna Vaughn, treinador de saúde 

 

Recursos do NCBI:

Nosso conhecimento da microbiota está se desenvolvendo e mudando rapidamente. Um campo relativamente jovem, a ciência das bactérias intestinais foi rapidamente absorvida pela indústria. A maioria das farmácias vende probióticos de alguma forma ou de outra, e o iogurte e outros alimentos fermentados são frequentemente saudados como saudáveis ​​para o intestino, porque contêm bactérias vivas. Probióticos são alimentos ou suplementos que contêm micróbios vivos destinados a apoiar ou melhorar a saúde do seu microbioma. Se o seu iogurte favorito contiver "culturas vivas e ativas", você receberá uma dose de probióticos junto com o café da manhã. Pensa-se que esses micróbios reforçam ou substituem as comunidades bacterianas no intestino das pessoas.

 

 

Cita:

  1. Equipe de educação em biologia. "Impacto da dieta no microbioma do bebê". Blog de pesquisa sobre bióticos, blog.bioticsresearch.com/impact-of-diet-on-babys-microbiome.
  2. Lewis, Sarah. "Probióticos e Prebióticos: Qual é a Diferença?" Healthline, Healthline Media, 3 junho 2017, www.healthline.com/nutrition/probiotics-and-prebiotics.
  3. Stewart, Christopher J. et al. "Desenvolvimento temporal do microbioma intestinal na primeira infância a partir do estudo TEDDY". Notícias da natureza, Nature Publishing Group, 24 de outubro 2018, www.nature.com/articles/s41586-018-0617-x.
  4. Veereman-Wauters, Gigi. "Aplicação de prebióticos em alimentos infantis." O British Journal of Nutrition, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, abril 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15877896.

 

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