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Medicina funcional explicada
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Um pescoço quebrado, ou fratura cervical, é diagnosticada quando uma ou várias das sete vértebras cervicais em seu pescoço sofrem uma lesão que resulta em uma fratura, quebra ou rachadura no osso. Sabe-se que o trauma na coluna cervical, que causa lesões, é bastante comum, especialmente entre os atletas, mas um pescoço quebrado geralmente leva a mais complicações e dor. Existem várias maneiras de evitar uma fratura na coluna cervical.

Dicas para prevenir uma fratura no pescoço

O pescoço é uma estrutura muito importante que suporta a cabeça, conectando-a aos ombros e ao corpo, bem como protegendo as raízes nervosas espinais que se conectam do cérebro ao resto do corpo. Evitar ferimentos é ideal para todos, já que o pescoço fraturado pode resultar em complicações graves, dependendo do grau da lesão. Várias precauções podem ser tomadas para evitar um pescoço quebrado.

Um elemento chave na prevenção de lesões no pescoço durante a atividade física é aquecer. Começar o seu trabalho fora rotinas com um par de trechos não é suficiente, você também deseja incluir uma pequena série de exercícios aeróbicos para liberar os músculos. Se durante qualquer parte do seu aquecimento você não se sentir bem, considere fazer uma pausa nos exercícios físicos do dia.

Outro elemento importante para a prevenção de lesões no pescoço é usar capacetes de proteção. O arnês de proteção para o esporte apropriado foi projetado para garantir a segurança de sofrer uma lesão e usá-lo é sempre aconselhado para ser eficaz. Um capacete deve caber com segurança e confortável em torno de sua cabeça e as correias devem ser fechadas e apertadas.

Lesões no pescoço pode ocorrer por muitas razões, mas não tomar as precauções necessárias ou medidas para evitá-los são as principais causas. A prevenção é fundamental para uma fratura do colo do útero, mas quando a precaução não é suficiente, buscar o tratamento adequado de um fisioterapeuta e continuar com a reabilitação ajudará a melhorar sua lesão.

Pelo Dr. Alex Jimenez

Clínica de Quiropraxia Extra: Médico Acidente

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