Prevenção de lesões com tratamento quiroprático

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À medida que os indivíduos aumentam sua atividade cardiovascular, entorses e distensões musculares nos tecidos circundantes dos músculos isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas tornam-se vários dos tipos mais comuns de lesões. Lesões nas costas também se tornam mais frequentes durante os períodos de maior atividade. Os tipos mais graves de lesões geralmente podem causar rupturas de músculos, tendões ou ligamentos, bem como fraturas ósseas. Um programa de exercícios bem-sucedido fornece uma rotina de treinamento completa que igualmente condiciona diferentes grupos musculares enquanto reduz a chance de lesões. Além disso, buscar tratamento quiroprático e fisioterapia para ajudar na prevenção de lesões pode maximizar ainda mais o desempenho de um indivíduo.

Lesões relacionadas ao exercício ocorrem principalmente devido a biomecânica inadequada. Os movimentos inadequados da estrutura de um indivíduo durante atividades físicas ou esportes são frequentemente a causa raiz de desalinhamentos da coluna vertebral e desequilíbrios musculares. Se o corpo não estiver se movendo ou funcionando da maneira para que foi projetado, ele pode colocar pressão e estresse desnecessários em um único lado do corpo ou em uma área incorreta do corpo.

Prevenção de lesões esportivas com quiropraxia

Uma lesão e os sintomas associados podem reduzir tremendamente a capacidade de um indivíduo de executar em sua capacidade máxima, alterando em última análise o estilo de vida de um indivíduo. A quiropraxia regular e a massagem terapêutica podem ajudar a diagnosticar e determinar a origem de sua lesão, bem como ajudar a tratar a lesão e seus sintomas. Combinar o tratamento quiroprático com exercícios físicos neste verão pode melhorar seu condicionamento físico, saúde e bem-estar.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

Com o verão ao virar da esquina, cada vez mais pessoas estão começando a sair de suas rotinas de temporada de inverno sedentárias e os níveis de atividade estão em ascensão. Este aumento de atividades cardiovasculares, como corrida, ciclismo, natação e outros exercícios, tem muitos benefícios no corpo, mas, como ocorre com qualquer tipo de atividade física, com um aumento na atividade física, há também uma maior chance de lesões. Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco (915) 850-0900.

 

Pelo Dr. Alex Jimenez

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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