Prevenção de lesões com tratamento quiroprático

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À medida que os indivíduos aumentam sua atividade cardiovascular, entorses e distensões musculares nos tecidos circunvizinhos dos isquiotibiais, quadríceps e panturrilha tornam-se vários dos tipos mais comuns de lesões. Lesões nas costas também se tornam mais freqüentes durante os períodos de maior atividade. Tipos mais graves de lesões podem levar a lesões nos músculos, tendões ou ligamentos, bem como fraturas ósseas. Um programa de exercícios bem-sucedido fornece uma rotina de treinamento completa que condiciona igualmente diferentes grupos musculares e reduz a chance de lesões. Além disso, procurar atendimento quiroprático e fisioterapia para ajudar durante a prevenção de lesões pode maximizar ainda mais o desempenho de um indivíduo.

Lesões relacionadas ao exercício ocorrem principalmente devido à biomecânica inadequada. Os movimentos indevidos da estrutura de um indivíduo durante atividades físicas ou esportes são muitas vezes a causa raiz de desalinhamentos da coluna vertebral e desequilíbrios musculares. Se o corpo não estiver se movendo ou funcionando da maneira que foi projetado, ele pode colocar pressão e estresse desnecessários em um único lado do corpo ou em uma área incorreta do corpo.

Prevenção de lesões esportivas com quiropraxia

Uma lesão e seus sintomas associados podem reduzir tremendamente a capacidade de um indivíduo em sua capacidade máxima, alterando, em última instância, o estilo de vida de um indivíduo. Quiropraxia regular e massagem terapêutica podem ajudar a diagnosticar e determinar a origem de sua lesão, bem como ajudar a tratar a lesão e seus sintomas. A combinação de quiropraxia e exercícios físicos neste verão pode melhorar sua condição física, saúde e bem-estar.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

Com o verão ao virar da esquina, cada vez mais pessoas estão começando a sair de suas rotinas de temporada de inverno sedentárias e os níveis de atividade estão em ascensão. Este aumento de atividades cardiovasculares, como corrida, ciclismo, natação e outros exercícios, tem muitos benefícios no corpo, mas, como ocorre com qualquer tipo de atividade física, com um aumento na atividade física, há também uma maior chance de lesões. Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco (915) 850-0900.

Pelo Dr. Alex Jimenez

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