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Pobre postura e correção postural baseada no cérebro

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A dor no pescoço que não é causada por lagartas ou outro trauma tem uma postural componente como parte do problema subjacente. Sentado em cima do corpo, a saúde do pescoço está sujeita à curvatura da coluna abaixo e à posição da cabeça acima.

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Vídeo de Strains & Sprains do pescoço

A dor muscular do pescoço pode ser causada pelos seguintes músculos do pescoço tornando-se apertado:

  • Músculos de Scalene (três pares de músculos que ajudam a girar o pescoço)
  • Músculos suboccipitais (quatro pares de músculos utilizados para girar a cabeça)
  • Músculos peitorais menores (um par de músculos triangulares finos na parte superior do tórax)
  • Músculos subscapulares (um par de grandes músculos triangulares perto de cada articulação do ombro)
  • Músculos escápulas Levator (um par de músculos localizados na parte de trás e lateral do pescoço).

Se o alinhamento da cabeça e da coluna não for ótimo, o pescoço pode estar predisposto a lesões e / ou aos efeitos degenerativos do desgaste ao longo do tempo.

A dor no pescoço causa vídeo

Posição dianteira de cabeça e ombro

A condição mais comum que contribui para a dor no pescoço é a postura dianteira e no ombro.

A postura da cabeça dianteira é quando o pescoço se inclina para a frente colocando a cabeça na frente dos ombros.
Esta posição de cabeça leva a vários problemas:

A tração para a frente do peso da cabeça coloca uma tensão indevida nas vértebras do pescoço inferior, contribuindo para a doença degenerativa do disco e outros problemas degenerativos no pescoço.

Da mesma forma, esta postura faz com que os músculos da parte superior das costas continuem a trabalhar demais para contrabalançar a atração da gravidade na cabeça para frente.

Esta posição é freqüentemente acompanhada por ombros dianteiros e uma parte superior da parte superior arredondada, que não só alimenta o problema do pescoço, mas também pode causar dor no ombro.

Quanto mais tempo gasto com uma postura dianteira, mais provável é que alguém desenvolva problemas de pescoço e ombro.

Ergonomia no local de trabalho e dor no pescoço

Pobre efeito de postura nas vértebras cervicais inferiores

A parte do pescoço que é particularmente vulnerável à postura dianteira da cabeça é a parte inferior do pescoço, logo acima dos ombros.

A vértebra cervical inferior (C5 e C6) pode deslizar ligeiramente ou cortar para frente em relação à outra como resultado da puxão persistente da gravidade em uma cabeça para frente. Essa força de cisalhamento pode ser um problema para os pacientes com empregos que exigem que eles olhem para baixo ou encaminhem o dia todo, como farmacêuticos que passam muitas horas contando pílulas ou usuários de entrada de dados que olham para uma tela de computador.

Veja Ergonomia do escritório e do local de trabalho: uma visão geral

Efeitos a longo prazo da má postura

O corte prolongado das vértebras da postura da cabeça dianteira eventualmente irrita as pequenas articulações da faca no pescoço, bem como os ligamentos e os tecidos moles.

Essa irritação pode resultar em dor de garganta que irradia até as omoplatas e a parte superior das costas, potencialmente causando uma variedade de condições, incluindo:

Trigger pontos nos músculos, que são pontos de ternura requintada que são dolorosas ao toque, juntamente com uma amplitude de movimento limitada

Problemas de degeneração do disco, que podem potencialmente levar a doença do disco degenerativo cervical, osteoartrite cervical ou uma hérnia cervical.

CORRECÇÃO POSTURAL BRAIN-BASADA

O sistema neurológico controla e coordena todos os outros sistemas do corpo? Qual sistema fornece a estrutura física para todos os outros sistemas do corpo para resistir à gravidade e funcionar dentro do nosso ambiente? O Sistema de Postura. Esses sistemas intrincados trabalham juntos para controlar e coordenar todas as experiências e ações ao longo de nossas vidas.

Neurologia Postural é definida como a rede de impulsos neurais para suportar o alinhamento funcional adequado do Sistema de Postura. O objetivo da Neurologia Postural é desenvolver a plasticidade do alinhamento estrutural adequado através de protocolos de tratamento baseados no cérebro.

Por que implementar a Neurologia Postural em sua prática? Simplesmente, todo problema musculoesquelético é em algum nível um problema neurológico. A neurologia dita movimento, estrutura e função do seu Sistema de Postura, supervisionando e refinando todos os movimentos que você faz diariamente.

É um sistema desatualizado de cuidados de saúde para olhar para uma parte do corpo, o local de lesão ou dor, e fazer suposições sobre a saúde e a capacidade dessa pessoa para funcionar.
Identificando a área do tecido danificado, então, criar um plano de reabilitação em torno desse prejuízo é menos do que adequado. O novo sistema é tudo sobre a função e padrões de postura inteira.

Reabilitação Segmentar e Correção Postural Baseada no Cérebro

Se o paciente diz "machuco aqui", ou você prova um músculo fraco "aqui". Isso não significa que o problema viva "aqui". Isso é simplesmente uma informação que nos diz que há dor ou disfunção que está sendo expressa nisso órgão final. Não há absolutamente nenhuma indicação de que o problema esteja nesse tecido. O estímulo nocivo que está sendo interpretado pelo cérebro é nada mais do que uma entrada sensorial. A fraca produção muscular não passa de um plano motor insuficiente.

Esta é a diferença entre o pensamento segmentado e baseado no cérebro. Os profissionais de saúde segmentados não vêem além do segmento "ferido" ou "fraco", inconsciente de padrões de compensação que são função de amortecimento no resto do corpo.
O pensamento compartimentado não é adequado para um sistema desenvolvido dinamicamente e gerenciado funcionalmente como o corpo humano. Simplesmente não vai cortá-lo.

Este guia apresenta-lhe a Neurologia do Sistema de Postura, para que você possa entender o resultado funcional do cérebro e como ele contribui para o design postural vertical.

Motor Cortex:

O córtex motor primário está localizado no lobo frontal do cérebro.
O lobo frontal é o centro do desenvolvimento humano, incluindo a tomada de decisões executivas, a linguagem e a resolução de problemas.

Localizado dentro do córtex do motor é o Motor Homonculus. O Motor Homonculus é um mapa da produção do motor para cada parte da sua anatomia humana. Dentro deste mapa, a quantidade de córtex dedicada a qualquer região do corpo é proporcional ao quão ricamente inervada é essa região, não ao tamanho físico da região do corpo. Áreas do corpo com conexões sensoriais ou motoras maiores ou mais complexas
são representados como maiores no homúnculo, como as mãos, os lábios e o rosto.

O córtex motor primário recebe sinais do córtex pré-motor para fazer um movimento.
O córtex motor primário então envia a informação para fazer esse movimento do córtex para baixo da medula espinhal para o músculo esquelético da região desse corpo.

O movimento do motor ocorre contralateral, o que significa que o córtex do motor esquerdo controla o movimento no lado direito do seu corpo. Seu córtex motor direito controla o movimento no lado esquerdo do corpo. Toda ação ocorre dessa maneira, em resposta a um sinal descendente do cérebro para o corpo.

O Motor Cortex é importante para a postura?

O córtex motor controla a função motora. O sistema de postura nunca é realmente "estático", somos seres dinâmicos que estão sempre em movimento. O córtex motor está constantemente fazendo pequenos movimentos (mesmo movimentos minúsculos) necessários para evitar cair e interagir no meio ambiente. A postura dinâmica ideal começa no córtex motor e é regulada pelo cerebelo.

Posso verificar a fraqueza do Motor Cortex?

Você pode verificar a fraqueza da saída do motor realizando testes musculares. Se um músculo do lado esquerdo é fraco,
Esta é uma informação para fazer mais testes musculares para confirmar a fraqueza do córtex motor direito.

Cortex sensorial:

O córtex somatossensorial do lobo parietal é o centro para
sensação. É aqui que você percebe seu mundo e como você processa todo o sistema tátil e
informações proprioceptivas recebidas do seu ambiente externo.

Assim como o córtex motor é um mapa cujo arranjo dá preferência às partes altamente inervadas do corpo, assim como o homúnculo sensorial. O homúnculo sensorial é o principal mecanismo de processamento cortical para informações sensoriais originadas em superfícies corporais e outros tecidos.

O cortex sensorial é importante para a postura?

O córtex sensorial é muito importante para a postura, porque o córtex sensitivo se ilumina com a ativação de estímulos novos, como sinais proprioceptivos e feedback do mecanorreceptor.
de movimentos complexos. A falta de movimento é a pior para o seu córtex sensorial. De fato, com falta de estimulação em uma área do córtex sensorial, o mapa sensorial "desfocada" em conjunto com menor representação da parte do corpo no cérebro.

Por exemplo, quando os pacientes apresentam joelho ferido e eles usaram uma cinta que limita seu alcance de movimento. Esta saída limitada do motor do joelho resulta em menos táctil e proprioceptivo
Feedback do joelho, o cérebro então pensa que o joelho é "menos importante" e o desfocamento da representação cortical do quadril e do tornozelo começará a ocorrer sobre o joelho.

Menos consciência de nosso corpo leva a uma baixa ativação e negligência dessa área. Para manter seus pacientes saudáveis, mantenha-os em movimento e ativando todas as articulações do corpo.

Posso verificar a fraqueza do Cortex Sensorial?

Você pode verificar a disfunção do córtex sensorial através da realização de testes sensoriais, como toque leve,
vibração, temperatura, estímulos dolorosos e posição articular. Se o paciente apresentar diminuição do reconhecimento sensorial, o córtex sensorial contralateral é fraco.
Isto significa que se o lado esquerdo do corpo não consegue detectar a sensação tátil, esta é uma fraqueza do córtex sensitivo direito.

Cerebelo:

O cerebelo funciona em conjunto com o motor contralateral
cortex para coordenar movimentos finos. O cerebelo é um "inibidor", reduz os movimentos do motor extra ou desnecessários para realizar a ação desejada com a maior precisão possível.

O cerebelo recebe a contribuição dos sistemas sensoriais da medula espinhal e de outras partes do cérebro, e integra essas entradas para ajustar a atividade motora, fornecendo feedback ao córtex motor de como os movimentos podem ser mais simples e precisos. Quando os pacientes apresentam déficits de cerebelo
eles têm excesso de movimento, como um tremor ou uma posição ampla, porque eles não podem equilibrar com os pés juntos. O seu equilíbrio e a capacidade de realizar movimentos controlados do motor estão comprometidos.

O Cerebelo é importante para a Postura?

O cerebelo coordena todo o movimento, para mais
regulam precisamente os movimentos finos. Uma saída cerebelar adequada significa que o paciente pode realizar o movimento pretendido sem recrutar outros músculos. Eles estão no alvo e no ponto com funções coordenadas do Sistema de Postura. Os déficits cerebrais, por outro lado, afetam a postura do paciente, comprometeram a estabilidade postural e as posturas dinâmicas não coordenadas.

Posso verificar a fraqueza do Cerebelo?

Você pode verificar a fraqueza cerebelar ao realizar um teste de Romberg. Deixe o paciente ficar com os pés juntos, feche os olhos e veja se eles se balançam para um lado. O paciente influenciará o lado da disfunção cerebelar.

Brainstem:

O tronco encefálico é o centro do controle postural. O tronco encefálico é composto do mesencéfalo, do pons e da medula e é a casa dos núcleos de 10 de 12 de Nervos Cranianos.
Cada um dos nervos cranianos fornece funções sensoriais e motoras importantes para o corpo. De particular importância para o Sistema de Postura são os núcleos visuais e vestibulares que residem no tronco encefálico.

O sistema visual controla sua orientação no espaço, literalmente, como você vê o mundo. As fibras visuais descem para a coluna cervical controlando a postura da cabeça. Os déficits visuais resultam na postura da cabeça dianteira, inclinação da cabeça lateral e rotação da cabeça.

O sistema vestibular controla o equilíbrio e a extensão. A postura dominante do Flexor é a postura fraca; A postura estendida vertical é saudável e ideal para uma melhor função. Este sistema é de extrema importância para a estabilização e equilíbrio postural vertical.

O tronco cerebral também controla sistemas involuntários de seu sistema autônomo nervoso que regulam processos de manutenção da vida, como respiração, freqüência cardíaca, função sexual e digestão. Além disso, o tronco cerebral modula o tom postural e inibe a flexão em direção à gravidade.

O Brainstem é importante para a postura?

Este é o principal centro de controle da estabilização postural! O tronco encefálico inibe a flexão e, em conjunto com o sistema vestibular, ativa a extensão. As fibras descendentes dos núcleos do nervo craniano dos olhos controlam a postura da cabeça e a capacidade de manter seus olhos paralelos ao horizonte durante o movimento dinâmico.

Compreender o tronco encefálico é uma conexão importante para todos os profissionais da postura. Sua postura depende da saída funcional do tronco encefálico.

Posso verificar a fraqueza do Brainstem?

A postura de controle fornece uma visão valiosa sobre a função do tronco encefálico. A flexão observada do Sistema de Postura ou os padrões de distorção da postura da cabeça indicam que há fraqueza do tronco encefálico.

Os Nervos Cranianos também fornecem informações valiosas sobre a função do tronco encefálico. A disfunção dos nervos cranianos significa que existe uma fraqueza ipsilateral do tronco encefálico.

Caminhos da coluna:

A corda espinhal e seus caminhos são o sistema de comunicação para e do cérebro e do corpo. As vias motoras descendentes estimulam o movimento e o controle postural. As vias sensoriais ascendentes carregam informações de sensação para serem processadas e "compreendidas" no cérebro.

O cérebro e o corpo estão em constante comunicação para realizar movimentos eficientes, estabilizar sem cair e detectar sinais do meio ambiente que exigem uma resposta. A integração sensorimotora acontece na coluna vertebral, esta é a via de comunicação do sistema nervoso.

Os caminhos espinhais são importantes para a postura?

Os caminhos são inestimáveis ​​para o seu projeto postural. Caminhos do córtex motor enviam informações para criar movimentos dinâmicos, e caminhos do tronco cerebral descem para estabilizar seu tônus ​​postural. Os caminhos ascendentes do corpo para o cérebro inflamam o homúnculo sensorial para a percepção e transportam informações dos sensores primários do seu corpo para propriocepção, visão, audição, tato, olfato, paladar, etc.

Posso verificar a fraqueza dos caminhos da coluna?

Existem vários caminhos diferentes. Quando você entende a função dessa via, você pode projetar uma prova para ela. Por exemplo, o tracto corticospinal desce do córtex motor para a coluna vertebral
para criar a saída do motor. A disfunção desta via apresentaria como fraqueza em testes musculares.

O tracto espinotalâmico é um trato ascendente da coluna vertebral para o tálamo que reconhece estímulos associados à dor e à temperatura. Para testar este trato, você testaria a integração sensorial de estímulos quentes, frios e dolorosos.

Sourced through Scoop.it de: www.elpasochiropractorblog.com

A dor no pescoço que não é causada por traumatismo cervical ou outro trauma tem um componente postural como parte do problema subjacente. Sentado em cima do corpo, a saúde do pescoço está sujeita à curvatura da coluna abaixo e à posição da cabeça acima. Para respostas a qualquer dúvida que você possa ter, por favor ligue para o Dr. Jimenez em 915-850-0900

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