PODCAST AO VIVO COM LIZETTE ORTIZ: DICAS DE ADEQUAÇÃO DESSE TEMPO | El Paso, TX Médico De Quiropraxia
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

PODCAST AO VIVO COM LIZETTE ORTIZ: DICAS DE ADEQUAÇÃO DESSE TEMPO

Junte-se a nós para um podcast AO VIVO com Lizette Ortiz para discutir dicas de nutrição durante esse período, tipos de exercícios sugeridos, a importância de aquecimentos e como configurar sua cozinha para garantir que hábitos saudáveis ​​sejam os primeiros!

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ID do seminário on-line: 988
Password: 2020
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Lizette Ortiz nasceu em Cuidad Juarez, onde estudou até o ensino médio e se mudou para El Paso para obter seu bacharelado em psicologia. Lizette começou a descobrir o condicionamento físico e sua importância ao longo de sua experiência na faculdade.

Mais tarde, Lizette se mudou para Los Angeles para atuar e modelar por 7 anos. Enquanto estava em Los Angeles, Lizette tornou-se cada vez mais interessada em saúde e condicionamento físico, estudou nutrição e se tornou uma personal trainer certificada, enquanto experimentava diferentes rotinas e programas de exercícios e dietas diferentes para encontrar o que melhor funcionava para ela. Foi assim que ela aprendeu que todo mundo é diferente, mas o básico funciona para todos. Em 2014, ela e o marido se mudaram para Tóquio, onde Lizette ensinou inglês no ensino médio por 2 anos antes de retornar a El Paso para se estabelecer.

Em El Paso, ela ofereceu aulas de ginástica em diferentes parques Eastside, chamados "Toning at the Park", onde muitas mães do futebol se juntaram e gostaram. Depois, tornou-se instrutora de fitness em grupo e personal trainer no Gold Gym. Agora, oferecendo treinamento de fitness e nutrição de forma independente, ela se concentra na perda de peso a longo prazo através de mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida saudável. Suas abordagens favoritas são HIIT / HIRT e treinamento em circuito com muitos combos e variedade para manter as coisas divertidas e interessantes! Lizette acredita que deve haver um equilíbrio em tudo o que fazemos, incluindo nossa nutrição e descanso, o que permite manter a forma e a saúde, enquanto desfruta de um tratamento e alguns dias de folga de vez em quando! Lizette adotou um estilo de vida sustentável e saudável e transformou seu corpo através de anos de auto-experimentação e estudo. “Eu sei o quão difícil é porque passei por isso. Seu objetivo é o meu objetivo!

Você pode encontrar mais informações sobre Lizette, além de dicas de saúde e fitness, exercícios e até receitas em:

diymindbodyupgrade.com

Instagram @coach_lizette

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachlizette/

"Agora que ela voltou a El Paso, está trabalhando para fazer parte da transformação de El Paso em uma das cidades mais aptas!"

Apresentação Prezi: https://prezi.com/view/W4nkyUAOTg0D8Ti9rIx7/