Síndrome do piriforme

Compartilhe

Já sentiu dor no quadril, no centro das nádegas ou dor na parte de trás da perna, você provavelmente está sofrendo, pelo menos em parte, com síndrome do piriforme. O piriforme é um músculo que corre do sacro (base média da coluna vertebral) no osso do quadril externo (trocânter). Este músculo funciona horas extras em corredores.

Os músculos dentro e sobre a área do glúteo ajudam com três áreas

• rotação do quadril e da perna;
• balancear enquanto um pé está fora do chão
• estabilidade da região pélvica.

Escusado será dizer que cada um desses atributos é altamente necessário pelos corredores e por todos os outros.

Lesões de Piriformis

RMI ou lesão por movimento repetitivo ocorre quando um músculo tem que executar além do nível de sua capacidade, não há tempo para recuperar e fazê-lo repetidas vezes. A resposta normal de um músculo nesta situação é apertar, o que é uma resposta defensiva do músculo. Esse estímulo, no entanto, se manifesta de várias formas.

Primeiro Sintoma indicando síndrome de piriformis pode ser dor no osso do quadril externo e sobre ele. O aperto do músculo gera aumento da pressão entre o osso e o tendão que produz dor e desconforto ou aumento da tensão na articulação, que produz uma bursite. Uma bursite é uma inflamação do saco cheio de líquido em uma articulação causada por tensão e tensão dentro dessa articulação.

Segundo Sintoma sugerindo síndrome de piriformis seria dor diretamente no meio das nádegas. Embora isso não seja tão comum quanto os outros dois sintomas, essa dor pode ser provocada dentro da parte gordurosa da região das nádegas com compressão direta. Um músculo apertado se torna um músculo dolorido após a compressão devido ao fluxo sanguíneo reduzido para esse músculo.

Terceiro Sintoma indicando a síndrome de piriformis seria uma neuralgia ciática, ou dor das nádegas na parte de trás da perna e às vezes em diferentes partes da perna.

O nervo ciático corre diretamente através da barriga do músculo piriforme e, no caso de o músculo piriforme sofrer uso excessivo, o nervo ciático agora se estrangula, produzindo dor, entorpecimento e formigamento.

Fisiologia

Qualquer músculo constantemente usado tem que ter uma oportunidade de se recuperar. Esta recuperação pode ser natural com o tempo, ou pode ser facilitada e acelerada com o tratamento. O uso contínuo tornará ainda pior, uma vez que o músculo está apertando devido ao uso excessivo. Este músculo lesionado precisa relaxar e ter o fluxo de sangue encorajado para uma rápida recuperação. A tensão diminui o fluxo normal de sangue que vai para o músculo. Encorajar sangue novo para o músculo é a maneira de fazer com que o músculo comece a se descontrair e a funcionar normalmente. Massagens diárias para esta área são amplamente suportadas

O próximo passo neste processo de "recuperação" é usar uma bola de tênis sob a área do topo e do quadril. Deslize para fora do lado do engajamento enquanto está sentado no chão e coloque uma bola de tênis dentro do osso do quadril externo sob a área das nádegas. Observe as áreas de dor e dor, à medida que você começa a permitir seu peso na bola de tênis. Os pontos de disparo tendem a se reunir em um músculo repetidamente utilizado, e até que essas toxinas sejam separadas manualmente e removidas, o músculo terá um bem-estar artificial em relação ao potencial de flexibilidade e ao potencial de recuperação. Conseqüentemente, se está dolorido enquanto está sentado, você está fazendo um bom trabalho. Deixe a bola funcionar sob cada ponto para segundos 15-20 antes de transferi-lo para um lugar diferente. Após os minutos 4-5, coloque as pernas cruzadas com o tornozelo da perna afetada sobre o joelho da perna não afetada. Em seguida, coloque a bola de tênis dentro do osso do quadril externo e trabalhe o tendão do músculo. Embora essa dor precise de algum tempo para reduzir e é excruciante, as vantagens são enormes. Seja paciente e coisas boas acontecerão.

Tratamentos

Devido à forma como a neuralgia ciática e a bursite ou tendinite do quadril são de caráter inflamatório, terapia de gelo ou crioterapia, dentro da região envolvida 15-20 minutos de cada vez serão benéficos. Isso deve ser realizado várias vezes por dia.

Uma vez que a dor aguda se foi, comece com um alongamento suave, como um alongamento com as pernas cruzadas, enquanto puxa o joelho. O músculo deve ter uma flexibilidade melhorada.

Finalmente, o uso de antiinflamatórios farmacêuticos não é encorajado. Um deles é extremamente agravado por eles, mas eles também sugerem um bem-estar artificial que pode levar a problemas maiores. As enzimas proteolíticas, como a bromelina, são extremamente benéficas sem efeitos colaterais e são orgânicas.

Síndrome do piriforme e China-Gel

Publicações Recentes

Hiperostose Esquelética Idiopática Difusa

A hiperostose esquelética idiopática difusa, também conhecida como DISH, é uma fonte mal compreendida e frequentemente mal diagnosticada ... Saiba mais

Março 30, 2021

Causas de acidentes de motocicleta, lesões e tratamento quiroprático

Os acidentes de motocicleta são muito diferentes dos acidentes automobilísticos. Especificamente é quanto os pilotos ... Saiba mais

Março 29, 2021

Ângulo de fase e marcadores inflamatórios

Avaliação antropométrica A medição antropométrica desempenha um papel principal na avaliação da saúde do paciente. Medidas antropométricas ... Saiba mais

Março 29, 2021

Por que a tendinite não deve ser deixada sem tratamento na perspectiva da Quiropraxia

A tendinite pode acontecer em qualquer área do corpo onde um tendão está sendo usado em demasia. ... Saiba mais

Março 26, 2021

Massagem desportiva de Quiropraxia para lesões, entorses e distensões

Uma massagem esportiva quiroprática reduzirá o risco de lesões, aumentará a flexibilidade e a circulação ... Saiba mais

Março 25, 2021

A Importância da BIA e TMAO

O mundo da medicina avança e cresce continuamente. A pesquisa está sendo publicada todos os dias ... Saiba mais

Março 25, 2021

Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

Histórico e registro online 🔘
Ligue-nos hoje 🔘