Como perder peso pode ajudar a reduzir a dor nas costas | Chiropractor de El Paso
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
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Como perder peso pode ajudar a reduzir a dor nas costas

Perdendo peso: A dor nas costas é um dos problemas mais comuns e mais problemáticos que as pessoas experimentam. Oito dos indivíduos 10 vão lutar com dor nas costas Durante algum momento de sua vida, a US National Library of Medicine informa. A dor nas costas baixa e crônica pode ser agravada por muitos gatilhos. O estresse mecânico, a tensão excessiva, a fraqueza muscular, a posição de dormir pobre, a falta de exercício e o peso excessivo podem contribuir para piorar a situação.

A boa notícia é que quiropraxia está entre as opções de tratamento mais populares e eficazes disponíveis hoje para dor nas costas. Através do ajuste quiroprático, os quiropráticos não só ajudam a aliviar a dor, mas também a corrigir o problema. De acordo com os quiropráticos, os ajustes da coluna vertebral podem produzir resultados ainda melhores quando combinados com a perda de peso.

No artigo de hoje, examinaremos o seguinte:

    1. Como a obesidade ea dor nas costas estão relacionadas
    2. Como a perda de peso ajuda a reduzir a dor nas costas
    3. Melhorando a saúde através da quiropraxia

Como a obesidade ea dor nas costas estão relacionadas

Indivíduos que são classificados como obesos ou com excesso de peso são muito mais propensos a sofrer dor nas costas do que as pessoas que não estão de acordo com a American Obesity Association.

A obesidade evita que os indivíduos se envolvam em atividades físicas cotidianas, bem como exercícios saudáveis. Estes são essenciais para fortalecer os músculos do núcleo. Um núcleo mais forte pode tirar parte do peso das costas, tornando a dor nas costas menos provável.

Além disso, a medula espinhal torna-se excessivamente sobrecarregada no caso de indivíduos obesos. Isso ocorre porque está tentando compensar o peso adicional, o que pode causar esforços irregulares e irregulares. Ambos podem contribuir para dor nas costas grave e crônica. Assim, a razão pela qual a obesidade é um dos fatores agravantes mais proeminentes no caso da dor lombar.

Perder peso ajuda a reduzir a dor nas costas

De acordo com especialistas em perda de peso e quiropráticos, perda de peso pode contribuir para a redução parcial ou completa dos sintomas da dor nas costas. A pesquisa sobre a conexão entre perda de peso e dor nas costas ainda é insuficiente mas numerosos praticantes relatam que viram casos de pacientes com séria redução na dor depois de perder peso.

Obviamente, isso ocorre porque o peso extra é retirado da coluna vertebral. Como resultado, a coluna vertebral não sofre mais estresse. Especialmente quando um quiroprático realina a coluna vertebral através de várias sessões de ajustes quiropráticos.

De acordo com a American Spine Society, indivíduos que Fique dentro de libras 10 do peso ideal são os menos propensos a experimentar problemas da coluna vertebral, particularmente a dor lombar crônica.

Melhorando a saúde através do tratamento quiroprático e atividade física

A combinação de exercícios e cuidados quiropráticos pode produzir melhorias visíveis a longo prazo na saúde da coluna vertebral.

Além de ajudar perda de peso, o exercício também é ótimo para fortalecer os músculos do núcleo e garantir uma distribuição adequada do peso do corpo ao longo da coluna vertebral. Músculos mais fortes, menos peso e melhor postura irão proporcionar ótimos benefícios a longo prazo para pacientes quiropáticos que sofrem de dor nas costas.

Se você precisar de mais dicas sobre como incorporar perda de peso e exercício em sua rotina diária, fale com seu quiroprático local. Ele ou ela é mais do que competente para guiá-lo ao longo do caminho. Se você não está vendo um quiroprático, ligue-se. Nós estamos aqui para ajudar!

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