Mobilidade e Flexibilidade

Dor nos músculos adutores? Podem ser pontos-gatilho miofasciais

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Introdução

Os quadris e as coxas têm uma relação de trabalho, pois seus trabalhos são manter a estabilidade das pernas e da pélvis enquanto suportam o peso da parte superior do corpo. Esses dois grupos corporais têm vários músculos, tendões e nervos que têm trabalhos específicos que permitem mobilidade ao corpo. corpo lento. Muitos atletas em vários eventos esportivos usam seus coxas exercer uma enorme quantidade de poder para ser o melhor. Isso se deve aos músculos adutores nas coxas que permitem ao atleta vencer a prova. Esses músculos adutores são volumosos em tamanho e podem ficar sobrecarregados se os músculos forem muito trabalhados ou se as lesões causarem disfunção nos músculos circundantes, causando problemas de mobilidade. Nesse ponto, os músculos adutores se desenvolverão pontos de gatilho miofasciais e causar dor no quadril e na coxa. O artigo de hoje analisa os dois músculos adutores (Longus e Magnus), como os pontos-gatilho miofasciais afetam os músculos adutores e os tratamentos disponíveis para gerenciar os pontos-gatilho adutores do quadril. Encaminhamos os pacientes a provedores certificados que incorporam vários métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos de dor na coxa e no quadril correlacionados à dor miofascial em pontos-gatilho, para ajudar os indivíduos que lidam com sintomas de dor ao longo dos músculos adutores. Incentivamos e apreciamos os pacientes, encaminhando-os para provedores médicos associados com base em seu diagnóstico, especialmente quando apropriado. Entendemos que a educação é uma excelente solução para fazer perguntas complexas aos nossos provedores a pedido do paciente. Dr. Jimenez, DC, utiliza essas informações apenas como um serviço educacional. Aviso Legal

Adutor Longo e Adutor Magno

Você tem lidado com dor na virilha localizada perto de suas coxas? Você sente sensibilidade ou rigidez muscular ao alongar a parte interna das coxas? Ou você tem se sentido instável em seus quadris ou coxas ao caminhar? Muitos indivíduos, especialmente atletas e adultos mais velhos, podem estar experimentando pontos-gatilho miofasciais associados à dor na virilha ao longo dos músculos adutores. As coxas contêm vários músculos e funções que permitem que muitas pessoas dobrem e estendam seus joelhos e quadris. Os músculos adutores permitem que as pernas se movam para dentro uma em direção à outra. Os músculos adutores têm cinco músculos: magno, curto, longo, pectíneo e grácil. Esses músculos permitem a funcionalidade das coxas e quadris, e veremos dois músculos adutores na parte interna das coxas. o músculo adutor longo é um músculo grande em forma de leque que começa na face superior do osso púbico e desce para se conectar no osso da coxa. Estudos revelam que o adutor longo é um músculo longo e fino com muitas ações para as coxas, incluindo rotação externa/lateral e flexão da coxa.

 

 

Agora o adutor Magnus é um grande músculo de forma triangular da parte interna das coxas que são importantes para a função da coxa e do quadril e para estabilizar a pelve. Estudos revelam que, embora o adutor Magnus seja um grande músculo na parte interna das coxas, sua função principal é permitir que a coxa se mova em uma maior amplitude de movimento sem qualquer dor infligida aos músculos da coxa. No entanto, o músculo adutor pode sucumbir a vários problemas que afetam as coxas e as regiões da virilha do corpo que podem ser sobrecarregadas e sobrecarregar o corpo.

 

Pontos-gatilho miofasciais que afetam os músculos adutores

 

A dor na virilha é um problema de dor multifatorial que afeta os membros inferiores, e muitas vezes é devido à tensão muscular nos músculos internos da coxa. Essa dor aumenta durante atividades vigorosas e quando há uma torção repentina nos quadris. Quando os músculos adutores mudam repentinamente de movimento quando o corpo está ativo, eles podem ser alongados demais e se correlacionar com pontos-gatilho miofasciais que podem afetar a parte interna da coxa e as regiões da virilha. De acordo com “Dor e Disfunção Miofascial”, do Dr. Travell, MD, pacientes com pontos-gatilho miofasciais ativos nos dois músculos adutores (Longus e Magnus) ficavam frequentemente conscientes da dor na virilha e na parte medial da coxa. Quando os músculos adutores têm pontos-gatilho miofasciais na parte interna da coxa, o diagnóstico é difícil, pois o indivíduo pensa que está sofrendo de dor na virilha quando a dor está na parte interna das coxas. A esse ponto, estudos revelam que muitos indivíduos que participam de vários esportes sofrem de dor na virilha devido a pontos-gatilho miofasciais que afetam os músculos adutores. Felizmente, existem vários tratamentos para reduzir a dor nos músculos adutores.

 


Adutores do quadril: Anatomia do ponto-gatilho - Vídeo

Você tem lidado com dor na virilha quando está andando? Que tal sentir uma dor inquestionável na coxa que afeta suas atividades diárias? Ou alongar os músculos da parte interna da coxa parece difícil, causando sensibilidade muscular? Muitos desses sintomas se correlacionam com a dor na virilha associada a pontos-gatilho miofasciais que afetam os músculos adutores na parte interna das coxas. Os músculos adutores permitem a função de mobilidade das coxas e permitem que os quadris tenham uma ampla gama de movimentos. Quando os músculos adutores estão sobrecarregados devido a uma mudança repentina de rotação do quadril ou lesão ocorreu nas coxas, pode levar a dor referida na virilha e na parte interna das coxas e desenvolver pontos-gatilho miofasciais. O vídeo acima mostra onde os pontos-gatilho estão localizados nos músculos adutores do quadril. O vídeo também explica onde a dor está localizada nos músculos adutores e os sintomas que ela produz que podem afetar as extremidades inferiores do corpo. Felizmente, embora o diagnóstico de pontos-gatilho miofasciais seja um pouco desafiador, os tratamentos disponíveis podem gerenciar pontos-gatilho ao longo dos adutores do quadril.


Tratamentos disponíveis para gerenciar os pontos-gatilho do adutor do quadril

Quando os pontos-gatilho miofasciais afetam os músculos adutores do quadril, muitas pessoas se queixam de rigidez na parte interna das coxas e como se sentem infelizes quando não têm mobilidade das coxas e quadris. Como dito anteriormente, os pontos-gatilho são um pouco desafiadores quando diagnosticados, mas são tratáveis ​​quando os médicos examinam pacientes que lidam com dor miofascial em seus quadris e músculos da coxa. Uma vez que o diagnóstico é concluído, os médicos trabalham com especialistas em dor que podem localizar os pontos-gatilho e elaborar um plano de tratamento para aliviar a dor. Tratamentos disponíveis como injeções de ponto de gatilho pode minimizar a dor e reduzir as chances de retorno dos pontos-gatilho. Outras terapias disponíveis como exercícios ou alongamentos, especialmente para os quadris e coxas. Exercícios específicos para os músculos do quadril e da coxa podem ajudar a fortalecer os músculos adutores da dor e podem ajudar a reduzir os sintomas da dor. Outro tratamento é aplicar calor úmido nos músculos adutores do quadril para liberar a tensão dos músculos tensos e permitir a mobilidade de volta aos adutores do quadril.  

 

Conclusão

Os músculos adutores trabalham com os quadris e coxas para permitir uma ampla gama de movimentos e extensão para os joelhos e quadris. Os quadris e as coxas permitem estabilidade na parte inferior do corpo e suportam o peso na parte superior do corpo. Quando lesões ou mudanças repentinas começam a afetar os músculos adutores, pode levar a sintomas de dor na virilha associada a pontos-gatilho miofasciais. Os pontos-gatilho miofasciais produzem pequenos nódulos no músculo afetado que causam dor referida ao grupo muscular. Quando isso acontece, faz com que o corpo seja disfuncional e pode afetar a mobilidade de uma pessoa para funcionar no mundo. Felizmente, os pontos-gatilho miofasciais são tratáveis ​​por meio de várias técnicas e tratamentos que podem reduzir as chances de recorrência dos pontos-gatilho no corpo.

 

Referências

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Shahid, Shahab. “Músculo Adutor Longo”. kenhub, Kenhub, 30 de junho de 2022, www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Simons, DG e LS Simons. Dor e Disfunção Miofascial: O Manual do Ponto de Gatilho: Vol. 2: as extremidades inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Takizawa, M, et ai. “Por que o músculo adutor Magnus é grande: a função baseada na morfologia muscular em cadáveres.” Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, US National Library of Medicine, 27 de abril de 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

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