A osteoporose é um problema de saúde significativo nos Estados Unidos e no mundo. Estima-se que 10 milhões de indivíduos tenham osteoporose apenas nos EUA e mais 18 milhões de indivíduos estão em risco de desenvolver a doença, de acordo com Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (AAOS) As mulheres compõem 80 por cento dos indivíduos que sofrem de osteoporose, mas também ocorre em homens, embora muitas vezes é subdiagnosticada e, portanto, subnotificados.

O que é igualmente preocupante é que outros 34 milhões de indivíduos nos EUA correm o risco de desenvolver osteopenia, um precursor comum da osteoporose. Muitos especialistas culpam a dieta e estilo de vida americanos típicos, embora a genética também possa contribuir para a probabilidade de uma pessoa desenvolver qualquer uma dessas doenças. A prevalência de osteoporose e osteopenia são problemas sérios de saúde, por isso é importante compreendê-los.

O que é osteopenia?

Osteopenia é muitas vezes um sinal de alerta de osteoporose iminente. Quase metade de todos os americanos com mais de 50 anos de idade têm a doença.

A osteopenia é uma doença óssea, marcada por uma diminuição na densidade mineral óssea - ou perda óssea. Embora não seja tão devastador quanto a osteoporose, é um forte indicador de que o paciente acabará desenvolvendo a doença.

Nutrição e exercício são tratamentos comuns para osteopenia. Ocasionalmente, os médicos prescrevem medicação, mas isso geralmente não é o tratamento preferido. Exercício, especificamente exercícios com peso, é um tratamento muito eficaz e medida preventiva contra estas doenças.

Incorporar cálcio e vitamina D também são tratamentos comuns. Estes podem ser na forma de suplementos, mas os pacientes também são encorajados a comer alimentos ricos em cálcio, como iogurte, folhas verdes como espinafre e sardinha.

O que é osteoporose?

osteoporose é uma condição séria que faz com que os ossos fiquem extremamente frágeis e fracos. A palavra "osteoporose" significa literalmente "osso poroso", que é indicativo da característica primária da doença.

Quando o osso é visto sob um microscópio, tem pequenos orifícios em sua superfície. Enquanto osso saudável tem uma aparência de favo de mel sob um microscópio, o osso com osteoporose tem espaços e buracos muito maiores. A massa e a densidade do osso osteoporótico estão gravemente comprometidas. Isso pode resultar em freqüentes ossos quebrados, bem como dor crônica e um paciente pode até perder vários centímetros de altura.

Pacientes com osteoporose também podem experimentar mobilidade limitada devido à doença ou ossos quebrados que podem ocorrer como resultado. Isso pode levar a outros problemas de saúde, incluindo depressão e obesidade. Essas condições podem exacerbar a doença e aumentar a dor do paciente. Muitas vezes, os pacientes com osteoporose, particularmente em estágios avançados, necessitam de cuidados de longo prazo em uma instituição, como uma clínica de repouso.

O perigo real não é o quão devastador é para os ossos, é a maneira como ele pode passar despercebido por tanto tempo. Muitas vezes não é descoberto até que um osso esteja realmente quebrado ou a parte superior das costas do paciente comece a se curvar para a frente. Às vezes o paciente pode ficar mais curto. Nesse estágio, geralmente é muito avançado. Com o tratamento certo, porém, pode ser retardado ou parado. Às vezes, a densidade óssea pode ser melhorada e o distúrbio pode ser revertido pelo menos em algum grau.

O que fazer se você tem osteoporose ou osteopenia

Se você suspeitar que você pode ter osteoporose ou osteopenia, ou pode estar em risco de desenvolvê-lo, a primeira coisa que você precisa fazer é conversar com seu médico para confirmar que você tem. A partir daí, você pode decidir sobre um curso de ação que geralmente é exercício, dieta, mudanças de estilo de vida e tratamentos quiropráticos. Quanto mais cedo você tomar medidas para proteger e melhorar sua saúde, menor a probabilidade de desenvolver condições de longo prazo.

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