Tratamentos nutricionais para fibromialgia

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Síndrome da Fibromialgia (FMS) é uma síndrome clínica comum de causa desconhecida caracterizada por dor generalizada e ternura muscular freqüentemente acompanhada por fadiga crônica, distúrbios do sono e humor deprimido.

Existem muitas teorias sobre possíveis causas do FMS, mas nenhuma explicação universalmente aceita, tornando difícil uma abordagem racional para a terapia. É convencionalmente tratado por agentes anti-inflamatórios não esteróides e medicamentos antidepressivos tricíclicos. Muitos pacientes preferem tratamentos naturais, dos quais existem muitos, incluindo aromaterapia, acupuntura, práticas espirituais, suplementação oral e modificações dietéticas. Entre estes, uma ênfase particular é colocada em abordagens nutricionais, incluindo ambos terapias e tratamentos de dieta completa com base em nutrientes isolados ou suplementos. Este artigo discutirá tratamentos nutricionais para fibromialgia, com especial atenção para uma mistura intravenosa de vitaminas e minerais que está atualmente sob investigação.

De acordo com a National Fibromyalgia Research Association, os sintomas de fibromialgia tendem a ser aliviados quando o açúcar refinado, a cafeína, o álcool, os alimentos fritos, a carne vermelha e os alimentos altamente processados ​​são eliminados ou reduzidos ao mínimo, devido ao potencial que estes alimentos têm de irritar músculos e estresse do sistema imunológico. Muitas pessoas alegadamente se beneficiarão de eliminar todo o açúcar em suas dietas por um mês. Isso pode reduzir consideravelmente o desejo de doces e permite que o corpo administre melhor sua ingestão de açúcar quando o açúcar é adicionado de volta à dieta. Da mesma forma, reduzir a cafeína e alimentos gordurosos fritos e processados ​​podem melhorar os cravings para esses itens da mesma maneira. Eliminar certos itens alimentares como estes não só contribui para uma dieta e estilo de vida mais saudáveis, mas também permite que os pacientes vejam se os alimentos estão contribuindo para os sintomas da fibromialgia.

Para avaliar sistematicamente quais alimentos são problemáticos para pacientes com fibromialgia, a "Dieta de Eliminação" pode ser usada. As dietas de eliminação se concentram nos alimentos mais comumente implicados na alergia e outras reações adversas (trigo e outros grãos glutinosos, produtos lácteos, ovos, milho, soja e tofu, amendoim, frutas cítricas, leveduras e açúcares refinados, bem como alimentos altamente processados, aditivos químicos, conservantes, corantes artificiais, aromas, cafeína e álcool), removendo-os individualmente ou em grupos. Se os sintomas melhorarem com a eliminação de um alimento, seu papel na condição é sugerido. A comida é então adicionada novamente para ver se os sintomas se repetem. Vários desses ciclos podem ser necessários para estabelecer com certeza que um alimento está implicado na gravidade dos sintomas, embora às vezes seja óbvio desde o início.

Além de eliminar alguns alimentos potencialmente problemáticos, é importante também complementar a dieta com frutas e vegetais mais crus ou levemente cozidos, e usar menos carne com alto teor de gordura e mais peixes ou aves magra. Dietas veganas também podem ajuda a aliviar o pain, melhorar a qualidade do sono e melhorar a saúde geral em pacientes com fibromialgia. Essas mudanças na dieta podem levar a resultados tão positivos porque reduzem os efeitos inflamatórios / oxidativos da dieta e aumentam os efeitos anti-inflamatórios / antioxidantes.

Sourced through Scoop.it de: www.fmcpaware.org

Muitos pesquisadores estudaram um variedade de tratamentos o que poderia beneficiar e melhorar os sintomas desta condição dolorosa, particularmente, os benefícios de uma nutrição adequada em indivíduos com fibromialgia. Durante anos, os pesquisadores encontraram uma conexão entre deficiências nutricionais e o desenvolvimento da condição, onde certos hábitos alimentares podem melhorar os sintomas.

Para mais informações, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .

 

 

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