Mutação do gene MTHFR e saúde | El Paso, TX Médico De Quiropraxia
Dr. Alex Jimenez, Chiropractor de El Paso
Espero que você tenha gostado de nossas postagens de blog em vários tópicos relacionados à saúde, nutrição e lesões. Por favor, não hesite em chamar-nos ou eu mesmo, se tiver dúvidas sobre a necessidade de procurar cuidados. Ligue para o escritório ou para mim. Office 915-850-0900 - Celular 915-540-8444 Agradáveis. Dr. J

Mutação do gene MTHFR e saúde

O gene MTHFR ou metilenotetrahidrofolato redutase é bem conhecido devido a uma mutação genética que pode causar altos níveis de homocisteína e baixos níveis de folato na corrente sanguínea, entre outros nutrientes essenciais. Os profissionais de saúde acreditam que uma variedade de problemas de saúde, como inflamação, pode estar associada a uma mutação no gene MTHFR. No artigo a seguir, discutiremos a mutação do gene MTHFR e como ela pode afetar sua saúde geral.

O que é uma mutação no gene MTHFR?

As pessoas podem ter mutações únicas ou múltiplas, assim como nenhuma, no gene MTHFR. As diferentes mutações são frequentemente chamadas de "variantes". Uma variante ocorre quando o DNA de uma parte específica de um gene é diferente ou varia de pessoa para pessoa. Pessoas que apresentam uma variante heterozigótica ou única da mutação do gene MTHFR têm um risco menor de desenvolver problemas de saúde como inflamação e dor crônica, entre outras doenças. Além disso, os profissionais de saúde também acreditam que pessoas que possuem variantes homozigotas ou múltiplas da mutação do gene MTHFR podem, em última análise, ter um risco aumentado de doença. Existem duas variantes de mutação no gene MTHFR. Essas variantes específicas incluem:

  • C677T. Aproximadamente 30 a 40% das pessoas nos Estados Unidos têm uma mutação na posição do gene C677T. Cerca de 25% dos hispânicos e 10 a 15% dos caucasianos são homozigotos para essa variante.
  • A1298C. Existem estudos de pesquisa limitados para essa variante. Um estudo de 2004 focou em 120 doadores de sangue de herança irlandesa. Dos doadores, 56 ou 46.7 por cento eram heterozigotos para esta variante e 11 ou 14.2 por cento eram homozigotos.
  • C677T e A1298C. Também é possível que as pessoas tenham variações de mutação nos genes C677T e A1298C MTHFR, que incluem uma cópia de cada uma.

Quais são os sintomas de uma mutação no gene MTHFR?

Os sintomas de uma mutação no gene MTHFR podem ser diferentes de pessoa para pessoa e de variante para variante. É importante lembrar que ainda são necessárias mais pesquisas sobre as variantes da mutação do gene MTHFR e seus efeitos na saúde. Atualmente, faltam evidências sobre como as variantes de mutação do gene MTHFR estão associadas a uma variedade de outros problemas de saúde ou foram refutadas. As condições sugeridas para serem associadas às variantes do MTHFR incluem:

  • ansiedade
  • depressão
  • transtorno bipolar
  • esquizofrenia
  • enxaquecas
  • dor crônica e fadiga
  • dor nervosa
  • abortos recorrentes em mulheres em idade fértil
  • gestações com defeitos do tubo neural, como espinha bífida e anencefalia
  • doenças cardiovasculares e tromboembólicas (coágulos sanguíneos, acidente vascular cerebral, embolia e ataques cardíacos)
  • leucemia aguda
  • câncer de cólon

Qual é a dieta MTHFR?

De acordo com os profissionais de saúde, a ingestão de alimentos com altas quantidades de folato pode ajudar naturalmente a suportar baixos níveis de folato na corrente sanguínea associados às variantes da mutação genética MTHFR. As boas escolhas alimentares podem incluir:

  • frutas, como morangos, framboesas, toranjas, melão, melada, banana.
  • sucos como laranja, abacaxi enlatado, toranja, tomate ou outro suco de vegetais
  • vegetais, como espinafre, aspargo, alface, beterraba, brócolis, milho, couve de Bruxelas e couve chinesa
  • proteínas, incluindo feijões cozidos, ervilhas e lentilhas
  • manteiga de amendoim
  • sementes de girassol

Pessoas com mutações no gene MTHFR também podem querer evitar comer alimentos que tenham a forma sintética de folato, ácido fólico, no entanto, as evidências não são claras se isso é benéfico ou necessário. A suplementação ainda pode ser recomendada para pessoas com variantes de mutação do gene MTHFR. Além disso, verifique sempre os rótulos dos alimentos que você compra, pois essa vitamina é adicionada a muitos grãos enriquecidos, como massas, cereais, pão e farinhas produzidas comercialmente.

Para obter informações sobre o MTHFR e seus efeitos em problemas de saúde como o câncer, consulte este artigo:

Folato, nutrientes relacionados ao metil, álcool e o polimorfismo MTHFR 677C> T afetam o risco de câncer: recomendações de ingestão


MTHFR, ou metilenotetrahidrofolato redutase, mutações genéticas podem causar altos níveis de homocisteína e baixos níveis de folato na corrente sanguínea. Acreditamos que vários problemas de saúde, como inflamação, podem estar associados a uma mutação no gene MTHFR. As pessoas podem ter uma ou várias mutações no gene MTHFR, assim como nenhuma delas. As diferentes mutações são frequentemente chamadas de "variantes". As pessoas que apresentam uma variante heterozigótica ou única da mutação do gene MTHFR têm um risco menor de desenvolver problemas de saúde como inflamação e dor crônica. Além disso, os médicos também acreditam que pessoas que têm variantes homozigotas ou múltiplas da mutação do gene MTHFR podem, em última análise, ter um risco aumentado de doença. As duas variantes de mutação do gene MTHFR são C677T, A1298C ou C677T e A1298C. Os sintomas de uma mutação no gene MTHFR podem ser diferentes de pessoa para pessoa e de variante para variante. Seguir o que é referido como dieta MTHFR pode ajudar a melhorar a saúde geral das pessoas com variantes de mutação genética MTHFR. Além disso, adicionar esses alimentos a um smoothie pode ser uma maneira fácil de adicioná-los à sua dieta. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insights


Imagem de proteína poder smoothie.

Batido de proteína

Porção: 1
Tempo de cozimento: 5 minutos

• 1 colher proteína em pó
• 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
• banana 1 / 2
• 1 kiwi descascado
• 1 / 2 colher de chá de canela
• Pitada de cardamomo
• Leite não lácteo ou água, o suficiente para atingir a consistência desejada

Misture todos os ingredientes em um liquidificador de alta potência até ficar completamente liso. Melhor servido imediatamente!


Imagem de smoothie de folhas verdes.

Verdes frondosos são a chave para a saúde intestinal

Um tipo único de açúcar encontrado em folhas verdes pode ajudar a alimentar nossas bactérias intestinais benéficas. A sulfoquinovose (SQ) é a única molécula de açúcar conhecida a ser composta de enxofre, um mineral extremamente essencial no corpo humano. O corpo humano usa enxofre para produzir enzimas, proteínas e uma variedade de hormônios, além de anticorpos para nossas células. Uma maneira rápida e fácil de colocar verduras na sua dieta é lançar alguns punhados deles em um delicioso smoothie!


O escopo de nossas informações é limitado a quiropraxia, osteomusculares, medicamentos físicos, bem-estar e problemas de saúde sensíveis e / ou artigos, tópicos e discussões sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionais de saúde e bem-estar para tratar e apoiar o atendimento de lesões ou distúrbios do sistema músculo-esquelético. Nossas publicações, tópicos, assuntos e idéias abrangem questões clínicas, questões e tópicos que se relacionam e apoiam direta ou indiretamente nosso escopo de prática clínica. * Nosso escritório fez uma tentativa razoável de fornecer citações de suporte e identificou o (s) estudo (s) de pesquisa relevante apoiando nossas postagens. Também disponibilizamos cópias dos estudos de apoio à diretoria e / ou ao público, mediante solicitação. Entendemos que cobrimos assuntos que exigem explicações adicionais, sobre como ele pode ajudar em um plano de cuidados ou protocolo de tratamento específico; portanto, para discutir melhor o assunto acima, não hesite em perguntar ao Dr. Alex Jimenez ou entre em contato conosco em 915-850-0900. O (s) provedor (es) licenciado (s) no Texas * e Novo México *

Curadoria do Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Referências: