Os dispositivos móveis estão destruindo nossas espinhas em El Paso, TX.

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Quase todo mundo tem um smartphone ou dispositivo móvel nos dias de hoje, e embora haja algum mérito para esta tecnologia, mantendo-nos mais conectados - pelo menos virtualmente - está causando estragos em nossos corpos. Quando você olha para o postura Se as pessoas presumirem que estão enviando mensagens de texto, lendo e-mails ou navegando nas redes sociais enquanto estiverem em seu dispositivo móvel ou smartphone, você verá a cabeça inclinada para a frente e os ombros arredondados. Eles normalmente seguram o dispositivo no nível do peito ou na cintura, o que significa que suas mãos estão juntas, formando uma posição quase agachada.

Isso é muito ruim para a coluna, mas cria problemas para outras partes do corpo, mesmo além da espinha. Vamos dar uma olhada em alguns dos problemas comuns que vêm com postura ruim do smartphone.

Lesões do Dispositivo Móvel

Pescoço de texto

Quanto mais você inclina a cabeça para baixo (assim como faz quando olha para um smartphone), mais quilos de pressão você coloca no seu pescoço e nas costas. Sua coluna suporta o peso da sua cabeça. Quanto mais se empurra para frente, olhando para baixo, mais pesada fica sua cabeça. Os médicos estão a ver muitos jovens com este problema, alguns até tão jovens quanto 8 anos de idade.

É caracterizada por tensão ou tensão no pescoço e ombros, bem como na parte superior das costas. Alguns pacientes relatam dor, enquanto outros sentem pressão e outros sentem rigidez. Às vezes a dor se espalhará pelo corpo ou pelo pescoço até os braços e as mãos.

Dor no antebraço e pulso

Mesmo a maneira como você segura o telefone nas mãos pode causar problemas. Desde que você mantenha sua mão em uma posição por longos períodos de tempo, seus músculos nunca terão a chance de relaxar. Você tem vários músculos envolvidos para fazer isso: os antebraços, o pulso e o pescoço.

Se você estiver sentindo dor, às vezes atirando, no cotovelo ou no pulso, o uso do smartphone pode ser o culpado. Então, coloque os telefones longe ou deixe-os em casa.

Dor na parte superior e inferior das costas

Enquanto seu pescoço se esforça para apoiar sua cabeça que está rolando para frente, é lógico que você sentirá dores nas costas. De fato, ambos dor nas costas superior e inferior foram atribuídos ao uso de smartphones.

Pense nos músculos que correm ao longo da sua coluna. Eles ajudam a estabilizá-lo e ajudam a controlar e apoiar sua cabeça. Quando você se debruça sobre você, coe os músculos da parte superior das costas. O que você pode não perceber é que a tensão semelhante está sendo colocada sobre os músculos da região lombar também.

Polegar da amora-preta

Os músculos da sua mão são muito pequenos, mas podem causar muita dor se você usar com frequência um dispositivo móvel. Enquanto você digita no teclado do seu smartphone, ele pode causar problemas nos tendões e nos ligamentos, bem como nos músculos.

Esse estresse repetitivo do corpo é causado diariamente por pessoas que ficam debruçadas sobre a pequena tela do telefone. O movimento repetitivo do polegar enquanto manipula o dispositivo pode causar inflamação no polegar e na mão.

Dores de cabeça por tensão no pescoço e nas costas

Uma das doenças mais comuns associadas ao uso de dispositivos móveis são as dores de cabeça. Essas dores de cabeça podem vir de tensão no pescoço, tensas e musculosas nas costas, ou músculos sobrecarregados pela mão e braço no ombro. Ele também pode vir da fadiga ocular causada por olhar para a tela por um longo período de tempo, olhando para texto minúsculo.

Não existe dúvida que uso de dispositivos móveis está se tornando um problema sério em nossa sociedade hoje. Embora haja pessoas que mandam mensagens enquanto dirigem ou caminham, o que representa uma ameaça significativa à sua segurança e à dos outros, o que eles estão fazendo com seus próprios corpos é o suficiente para causar alarme.

A quiropraxia pode aliviar a dor e reverter uma boa parte do dano que foi feito, mas se as pessoas continuarem com os mesmos maus hábitos, o tratamento é apenas temporário. É preciso que haja um esforço concentrado para tirar as pessoas de seus dispositivos móveis, pelo menos uma parte do tempo, para minimizar os danos estruturais na coluna que estão causando a si próprios.

Tratamento Quiroprático Para Postura Apropriada

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Especialista em lesões, traumatismos e reabilitação da coluna vertebral

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