Melhore a mobilidade do pescoço e reduza a dor com um dispositivo de tração

O uso de um dispositivo de tração para autocuidado pode ajudar e ser um método econômico de fornecer alívio cervical em casa para indivíduos com dor no pescoço?

Dispositivo de tração para dor no pescoço

Dispositivo de tração para dor no pescoço: Indivíduos com dor no pescoço ou no braço causada por radiculopatia no pescoço/cervical podem se beneficiar de fisioterapia para controlar sua condição. (Alshami, AM e Bamhair, DA 2021) A fisioterapia pode melhorar a mobilidade do pescoço, restaurar a função e diminuir a dor.

Tração

Um fisioterapeuta pode usar vários tratamentos e modalidades para tratar a condição do indivíduo. A tração cervical é um tratamento para ajudar a aliviar a dor no pescoço e pode ajudar:

• Alongue os músculos e tecidos moles do pescoço.
• Separe e abra os espaços do disco e das articulações.
• Diminua a dor no pescoço e nos braços, aliviando a pressão sobre os nervos da coluna cervical. (Madson, TJ e Hollman, JH 2017)

Existem diferentes técnicas de tração do pescoço. O terapeuta pode utilizar um dispositivo de tração mecânica que exige que o indivíduo prenda a cabeça e o pescoço a uma máquina que puxa suavemente o pescoço, proporcionando alívio. (Romeu, A. et al., 2018) O fisioterapeuta também pode utilizar tração manual com as mãos para auxiliar no processo. Este tipo permite ao terapeuta ajustar facilmente a quantidade de força de tração e a direção da tração no pescoço. (Romeu, A. et al., 2018)

Dispositivos de tração doméstica

A tração cervical que funciona para indivíduos na clínica também pode se beneficiar do uso de um dispositivo de tração em casa para manter seus ganhos. A tração cervical over-the-door pode ser uma maneira eficaz, segura e simples de administrar a tração do pescoço no conforto da casa para ajudar a diminuir a dor. (Fritz, JM et al., 2014) Lojas de suprimentos médicos e farmácias vendem dispositivos de tração abertos, que também podem ser encontrados online. Se for difícil encontrar uma unidade de tração aberta, a clínica terapêutica pode ajudar a solicitar uma de um fornecedor médico.

Configurando o dispositivo

Antes de usar um dispositivo de tração para dor no pescoço, consulte um fisioterapeuta ou médico para garantir que a tração no pescoço seja segura e esteja em uso. As unidades de tração over-the-door podem ser construídas de forma diferente, mas compreendem as partes principais:

• Um aparelho de gancho e polia que fica pendurado na porta.
• Um cordão de náilon que passa pela polia.
• Um peso que pode ser uma bolsa de água pendurada na ponta da corda para fornecer força de tração.
• Um arnês para usar na cabeça.

1. A unidade de tração deve ser pendurada sobre uma porta fixada na parte superior e fechada.
2. Recomenda-se que a porta seja de armário para que ninguém a abra durante o uso do aparelho.
3. Se uma porta de armário não estiver disponível, certifique-se de trancá-la para que ninguém possa abri-la enquanto estiver conectado ao dispositivo.
4. Um pequeno gancho com uma polia presa está pendurado na porta.
5. O arnês é preso à extremidade do cordão de náilon oposto à bolsa de água com peso.
6. O arnês fica na cabeça e a tira do queixo deve caber confortavelmente sob o queixo e ser presa pelos fechos de velcro.
7. As duas tiras de cada lado da cabeça devem ser presas à extremidade do cordão de náilon, que passa pelo sistema de polias.
8. Depois de amarrar o arnês de cabeça, encha a bolsa de água usando as marcações na bolsa para indicar seu peso e pendure-a em uma das pontas do cordão.
9. Encha o saco até que a água atinja a marca desejada, geralmente de 8 a 15 libras.
10. Após encher a bolsa de água, sente-se em uma cadeira de frente para a porta e pendure a bolsa na outra extremidade do cordão que não está preso ao arnês de cabeça.
11. Não deixe cair a bolsa; isso pode causar um movimento repentino de tração forte no pescoço.

Quanto tempo usar

Os indivíduos geralmente devem utilizar o dispositivo de tração por cerca de 15 a 20 minutos em cada sessão, podendo realizar diversas sessões por dia. (Associação Americana de Fisioterapia. 2020) Ao usar o dispositivo de tração over-the-door, deve haver uma leve sensação de puxão no pescoço, aliviando a dor no pescoço e, se houver dor ou formigamento no braço, ela também deve diminuir. A tração não substitui os exercícios para o pescoço ou a correção postural no tratamento da dor no pescoço. Certifique-se de seguir os exercícios prescritos pelo terapeuta. O envolvimento ativo é essencial para tratar e prevenir o retorno da dor no pescoço. Se a dor aumentar durante o uso do dispositivo de tração, pare de usá-lo e consulte um fisioterapeuta ou médico. Pergunte a um fisioterapeuta ou outro profissional médico neuromusculoesquelético se o autocuidado tração é apropriado para condições específicas.

A Clínica de Quiropraxia e Medicina Funcional da Injury Medical trabalha com prestadores de cuidados de saúde primários e especialistas para desenvolver uma solução ideal de saúde e bem-estar que ajude os indivíduos a voltar ao normal. Nossos provedores criam planos de atendimento personalizados para cada paciente, incluindo princípios de Medicina Funcional, Acupuntura, Eletroacupuntura e Medicina Esportiva por meio de uma abordagem integrada para tratar lesões e síndromes de dor crônica para melhorar a capacidade por meio de programas de flexibilidade, mobilidade e agilidade para aliviar a dor. Se outro tratamento for necessário, o Dr. Jimenez se uniu aos melhores cirurgiões, especialistas clínicos, pesquisadores médicos e prestadores de reabilitação para fornecer os tratamentos mais eficazes.

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Lesões no pescoço

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Referências

Alshami, AM e Bamhair, DA (2021). Efeito da terapia manual com exercício em pacientes com radiculopatia cervical crônica: um ensaio clínico randomizado. Julgamentos, 22(1), 716. doi.org/10.1186/s13063-021-05690-y

Madson, TJ e Hollman, JH (2017). Tração Cervical para Tratamento da Dor no Pescoço: Uma Pesquisa com Fisioterapeutas nos Estados Unidos. O Jornal de fisioterapia ortopédica e esportiva, 47(3), 200–208. doi.org/10.2519/jospt.2017.6914

Romeo, A., Vanti, C., Boldrini, V., Ruggeri, M., Guccione, AA, Pillastrini, P., & Bertozzi, L. (2018). Radiculopatia cervical: eficácia da adição de tração à fisioterapia - uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Fisioterapia, 98(4), 231–242. doi.org/10.1093/physth/pzy001

Fritz, JM, Thackeray, A., Brennan, GP e Childs, JD (2014). Apenas exercício, exercício com tração mecânica ou exercício com tração externa para pacientes com radiculopatia cervical, com ou sem consideração do status em uma regra de subgrupo descrita anteriormente: um ensaio clínico randomizado. O Jornal de fisioterapia ortopédica e esportiva, 44(2), 45–57. doi.org/10.2519/jospt.2014.5065

Associação Americana de Fisioterapia. (2020). Guia de fisioterapia para radiculopatia cervical. www.choosept.com/guide/physical-therapy-guide-cervical-radiculopathy