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Dicas de massagem

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Uma boa massagem é um dos pequenos prazeres da vida. Claro que você poderia ir à escola para terapia de massagem, ou você poderia continuar lendo este artigo para descobrir mais sobre como você pode dar ao seu parceiro a melhor massagem que já tiveram. Agora é a hora de começar!

Dicas e idéias de massagem

Use seus polegares ao massagear alguém. Esta é uma ferramenta forte que você pode usar para ajudar a estimular a terapia muscular. Mas você nunca deve empurrar demais. Você não quer machucar a pessoa na extremidade receptora da massagem.

Use seus polegares ao dar uma massagem. Seus polegares são mais fortes do que os outros dedos, e usar eles irá adicionar estimulação extra à massagem. Não exagere, porém, como você pode machucar o destinatário.

Quando você quer encontrar uma massagista, lembre-se de apenas usar pessoal licenciado. Um indivíduo licenciado sabe o que está fazendo e deve ser capaz de resolver quaisquer problemas que você tem. Usar um massagista licenciado significa que você está trabalhando com um profissional bem pensado no setor.

Quando você dá uma massagem, use velas perfumadas. Isso acende a sala vagamente ao adicionar aromaterapia. Quando você adiciona este toque pensativo à sua massagem especializada, você está criando uma excelente experiência de relaxamento.

Ao iniciar uma massagem, crie um ambiente calmo e relaxante. Se você estiver localizado em uma área de alto tráfego, considere tocar música suave em segundo plano. Isso ajudará seu nível de relaxamento durante o processo. É por isso que é importante selecionar o local certo no momento certo para obter os melhores resultados. Você ficará feliz por ter feito.

Sempre chegue cedo quando estiver agendado para uma massagem. Certifique-se de que sua massagem é uma prioridade durante o dia. Você não poderá relaxar adequadamente se você estiver atrasado. Você realmente deve se esforçar para ser relaxado desde o início.

A terapia de tecido profundo é uma ótima opção se você tiver alguns ferimentos. Movimentos que são lentos e cheios de fricção são usados ​​contra o grão dos músculos. Isso garante que os músculos se afrouxem e obtenha sangue suficiente.

Ao iniciar uma massagem, crie um ambiente calmo e relaxante. É difícil relaxar quando há muito barulho externo. Uma massagem é algo que pode ser muito relaxante. É por isso que é importante selecionar o local certo no momento certo para obter os melhores resultados. Você deve considerar investir em um melhor isolamento para cancelar os ruídos do exterior.

Dê aos pés uma massagem pessoal, sem a ajuda de um terapeuta. Primeiro, basta colocar seu pé em uma bola de tênis ou de golfe e rolar pelo chão. Passe a bola debaixo do pé de um lado para o outro e dos dedos dos pés para o calcanhar. Preste especial atenção ao arco do seu pé porque é mais sensível e precisa de alongamento e fortalecimento para se manter forte.

Se você está recebendo uma massagem, considere que você teve uma refeição leve de antemão. Você pode ficar desconfortável se comer demais. Coma uma refeição bem equilibrada e aguarde algumas horas antes de obter uma massagem para que você não se sinta desconfortável quando deitar no seu abdômen.

Fale sobre suas áreas problemáticas com o seu terapeuta quando chegar. Uma massagem destina-se a resolver as suas áreas problemáticas. Avisar o seu terapeuta de massagem sobre as áreas problemáticas irá garantir que eles possam prestar especial atenção a essas áreas.

Não tenha medo de perguntas quando você faz uma massagem. Está certo perguntar ao pro uma pergunta! O seu uso em massa será feliz em responder a quaisquer preocupações que possa ter. Seu objetivo é fazer você o mais confortável possível, então pergunte o que você precisa saber.

Se você costuma programar massagens completas, lave bem os pés antes de ir. Seus pés estão cobertos de bactérias, e seu terapeuta de massagem pode ajudar as bactérias a se espalhar para outras partes do corpo, já que a massagem completa do corpo geralmente começa com os pés. Basta limpá-los antes, e você será muito mais seguro.

É de suma importância que você esteja relaxado enquanto recebe uma massagem. Apenas deixe o estresse ir e respire profundamente. Quando você começa a sentir-se tenso, faça alguns exercícios de respiração profunda até o sentimento passar.

Se você não tem certeza do tipo de massagem que deve receber, escolha um tecido profundo ou uma massagem sueca. Dependendo da sua tolerância, há uma infinidade de opções disponíveis. Estes dois tipos de massagens são perfeitos para iniciantes.

Antes de escolher qualquer terapeuta de massagem, leia comentários sobre eles. É importante descobrir como os outros responderam à sua massagem se quiser evitar uma experiência potencialmente dolorosa. Procure revisões independentes para garantir a honestidade.

Aproveite o tempo para inspecionar seu corpo antes de massageá-lo. Divida o trabalho de massagem uniformemente entre os dedos, os polegares, as palmas das mãos e o calcanhar da mão. Quando você alcança um osso, tente evitá-lo. Se as áreas são curvas, seus dedos são ótimas ferramentas para massagear qualquer torção.

Peça as luzes inferiores quando receber uma mensagem. Um espaço mais sombrio irá ajudá-lo a relaxar, e esse é o objetivo de você estar lá! O quarto não precisa ser preto, mas não deve ser brilhante.

Seja a hora da sua consulta de massagem. Enquanto relaxa, é o que é uma massagem, você não deve aparecer quando você sentir vontade. Os terapeutas de massagem estão ocupados, e não é justo para eles se os jogue fora do horário.

Ao massagear alguém tenta permanecer quieto. Você não quer ter um massagista que esteja falando a cabeça durante uma massagem. O som deve ser limitado a chamadas de música suave ou natureza. Além disso, você quer operar em silêncio.

Não tenha medo de expressar sua opinião ao receber uma massagem. Se houver uma área à qual o seu terapeuta se concentre fortemente, informe-a. Se ela não pode aliviar seus nós e tensão, a massagem não será bem-sucedida - fale!

Use as mãos para aquecer o óleo de massagem antes de espalhá-lo no corpo. Os óleos frios não se sentem bem na pele, e a massagem não vai começar o melhor começo. O óleo precisa ser colocado nas mãos e, em seguida, as mãos devem ser esfregadas. Essa fricção irá aquecer o óleo.

Seja aberto com seu terapeuta sobre todas as suas condições médicas antes de começar. Diga-lhe se você está com criança também. Quanto mais seu terapeuta sabe sobre seu corpo, mais ele ou ela será capaz de fazer um plano para o tratamento mais efetivo. Se a informação for omitida, podem ocorrer complicações.

Combine técnicas de massagem se você tiver uma lesão e precisa de terapia importante. Visitar um quiroprático, fisioterapeuta ou um acupunturista pode ser útil. Essas atividades são excelentes juntas, pois ambas cuidam de várias necessidades das terminações nervosas, ossos e músculos. Essas terapias podem diminuir o tempo de cicatrização, permitindo que você volte ao campo mais rápido.

Dê ao seu terapeuta uma dica após a sua massagem. Compreenda que os terapeutas de massagem ganham a maior parte do seu dinheiro em dicas, então eles serão muito apreciados. Uma dica padrão é sobre 15%, mas você sempre pode deixar mais com base em um serviço excepcional, ou nada se teve que sofrer com a experiência. Você pode até dar uma dica maior se estiver satisfeito com a massagem. Isso também o beneficiará no final. Você também receberá massagens maravilhosas no futuro.

Certifique-se de que suas mãos foram aquecidas antes de dar uma massagem. Suas mãos devem estar quentes, pois um toque frio aumentará a tensão. Uma boa maneira de preparar as mãos é esfregando as mãos junto com uma loção de massagem antes de começar.

Esfregue o óleo entre as mãos para aquecê-lo antes de aplicá-lo à pele. Você pode aquecer o óleo simplesmente esfregando as mãos juntas. Isso cria uma massagem muito mais confortável e calmante. O óleo precisa ser colocado nas mãos e, em seguida, as mãos devem ser esfregadas. Essa fricção irá aquecer o óleo.

Sempre dê uma ponta para o seu massagista! Um massagista é um trabalhador de serviço, então eles fazem a maioria dos seus vivos com dicas. Dica entre quinze a vinte por cento. Se você está realmente feliz com a massagem, dê uma gorjeta perto da maior quantidade, e se você estivesse descontente com a massagem, dê uma ponta para a extremidade inferior.

Agora você tem algumas dicas úteis quando se trata de massagem. Continue construindo sobre o seu conhecimento fundamental sobre massagem, para expandir seus horizontes e seu conjunto de habilidades. Pratique suas habilidades em alguém para mostrar o que você realmente pode fazer.

Quando você quer massagear o cachorro, mantenha a pressão ao mínimo. Isso pode ser doloroso para o seu cão e pode até causar danos. Você deve estar focado na linguagem corporal de seu animal de estimação. Se você sente que ele é desconfortável, pare imediatamente.

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