Massagem para dor lombar crônica e ciática

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Indivíduos com dor lombar persistente podem escolher entre uma variedade de tratamentos não-cirúrgicos comprovados, incluindo: medicamentos, fisioterapia e exercícios, para citar alguns. Um estudo 2017 discutiu outra terapia para dor lombar crônica e ciática: massagem.

Em um estudo de primeira classe, os pesquisadores usaram uma "estratégia" que foi "comparada à execução do estudo em uma configuração gerenciada.

Mais de 50 porcentagem dos participantes da pesquisa relataram, "desenvolvimento clinicamente proposital" na dor lombar após o plano de terapia de massagem, compuseram os primeiros autores William G. Elder, PhD, Medicina Familiar e Comunitária da Universidade de Kentucky e Niki Munk, PhD, LMT, Escola de Saúde e Ciências da Reabilitação da Universidade de Indiana, Universidade Purdue de Indianápolis.

"A terapia de massagem clínica parece ser efetiva para a dor lombar, e os pacientes devem discutir com seu provedor e considerar a terapia de massagem clínica antes de tentar drogas opióides altamente discutíveis", diz o Dr. Elder, que foi o pesquisador principal do estudo.

Um olhar mais atento no estudo

A equipe de pesquisa colaborou com prestadores de cuidados primários em Kentucky que encaminharam os pacientes para sessões de massagem 10 com terapeutas de massagem licenciados na comunidade ao longo de um intervalo 12-semana. Os massoterapeutas criaram recomendações excepcionais de terapia de massagem com base nos requisitos específicos do paciente.

Os participantes foram medidos antes de começar seu programa de massagem, no final do programa da semana 12, e em 24 semanas após o início do sistema. Nas semanas de 12, porcentagens de 54.1 mostraram desenvolvimento clinicamente significativo em sua dor lombar a longo prazo. Nas semanas 24, seu desenvolvimento foi mantido por 75 por cento dos pacientes que demonstraram melhora nas semanas de 12.

Algumas idéias cruciais relacionadas ao regime de drogas e a idade dos pacientes foram encontrados pelos pesquisadores: a idade de adultos 50 e mais foi mais propensa a possuir um progresso significativo dentro de sua dor lombar particular a longo prazo como resultado da terapia de massagem. A vantagem não era válida, embora pacientes pesados ​​tivessem bons resultados de massagem.

Os pacientes que relataram tomar medicamentos contra a dor de opióides relataram dor reduzida como resultado do tratamento de massagem, mas duas vezes não são prováveis ​​de ter alterações clinicamente significativas em comparação aos pacientes que não tomam opióides.

Enquanto o Dr. Munk, que é um terapeuta de massagem licenciado, diz que espera que os pacientes tenham resultados favoráveis ​​do tratamento de massagem, algumas facetas dos resultados do estudo a surpreenderam.

"Fiquei um pouco surpreso com a geração baby boomer mais provável ter melhores resultados", diz Munk.

Dr. Munk hipotema que as pessoas idosas podem ter uma perspectiva distinta sobre a tolerância à dor. Uma vez que os indivíduos idosos provavelmente tiveram mais tempo, incluindo todos os estados, ela também se pergunta se as pessoas mais velhas podem estar mais acostumadas a viver com dor e aumentar a percepção de alívio da dor.

Desvantagens e Expectativas de Massagem

Enquanto o estudo sugere que a massagem poderia oferecer aos indivíduos com dor lombar crônica com alívio da dor que é proposital, realmente não é um reparo rápido. O Dr. Munk diz que as pessoas devem confirmar as suas expectativas levando em consideração quanto tempo eles viveram com seu estado quando eles vão à sua primeira massagem.

"Se você teve um estado para os anos 10-15, a chance de uma sessão de uma hora consertá-lo provavelmente não é realista", diz o Dr. Munk.

Dr. Munk observa que a massagem, dada a sua base como tratamento muscular, deve ser vista como uma terapia de cuidados - não uma estratégia de curto prazo.

O corpo volta às rotinas que se usa e tem, e também "Os padrões musculares crescem para ser treinados, ela diz. "Você também deve tomar outra dose para aliviar, e Como uma pílula que desaparece após algumas horas, pode levar várias sessões para que o trabalho" segure ".

Outra consideração que os pacientes devem entender é o custo da massagem, pois o tratamento não é coberto pela maioria dos planos de saúde. Investir em massagem é uma decisão individual que exige pesar os prós e os contras. Se a massagem terapêutica pode ajudá-lo a gerenciar sua dor lombar crônica sem o significado de cirurgia da coluna vertebral ou outros tratamentos que podem ser mais significativos, você pode achar que vale a pena o preço do bolso.

Dicas para tornar a massagem efetiva

Caso o seu médico recomende massagem terapêutica, é importante estabelecer uma relação terapêutica confiável e confortável. Solicite ao seu médico se ele ou ela recomendar um terapeuta de massagem na localidade.

Dr. Elder e Dr. Munk, adicionalmente, propõem fazer as seguintes perguntas a qualquer terapeuta de massagem prospectivo antes da sua primeira sessão:

  • Você já foi um terapeuta de massagem licenciado?
  • Que tipo de treinamento e educação você já recebeu?
  • Há quanto tempo você está praticando?
  • Você trabalharia com outros profissionais de saúde?
  • Você já teve mais educação em outras áreas específicas da doença (como dor nas costas e no pescoço)?
  • Você permanece atualizado sobre as condições médicas específicas em que se concentra e melhora no campo da massagem terapêutica?

A dor lombar persistente pode levar um custo crucial para sua própria vida. Por boa fortuna, muitos tratamentos não cirúrgicos podem ajudá-lo a controlar a dor. Os resultados com este estudo particular sugerem que a massagem é uma decisão legítima de diminuir a dor enquanto você poderia acreditar A massagem é apenas uma indulgência relaxante. Solicite ao seu médico se a massagem é um tratamento que vale a pena investigar para o estado especificado.

O escopo de nossa informação é limitado às lesões e condições da quiroprática e da coluna vertebral. Para discutir opções sobre o assunto, sinta-se à vontade para perguntar ao Dr. Jimenez ou entre em contato conosco no 915-850-0900 .
Pelo Dr. Alex Jimenez

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